Cink

Cink je važan za funkciju imunog sistema. Na niskim temperaturama sluznica nosa može postati suva, a cink pomaže u održavanju njene funkcije barijere.

Vitamin C

Poznat po svojim antioksidativnim svojstvima, vitamin C pomaže u zaštiti ćelija. Iako ne sprečava u potpunosti prehladu, može pomoći u ublažavanju simptoma.

Vitamin D3

Vitamin D je važan tokom zime jer smanjena izloženost suncu utiče na njegovu sintezu u koži. Ključan je za podršku imunološkom sistemu.

Kada su temperature ispod nule, organizam troši više energije na termoregulaciju, a manjak sunčeve svetlosti i boravak u zatvorenim prostorima povećavaju rizik od infekcija.