Najčešće povrede u praksi

Prelomi ručnog zgloba (Collesov prelom): Nastaje kada se pacijent instinktivno dočeka na dlan.
Prelomi kuka: Posebno opasni kod starijih osoba sa osteoporozom; često zahtevaju hitnu operaciju i dug oporavak.
Prelomi skočnog zggloba: Usled uvrtanja noge na neravnoj, zaleđenoj površini.
Povrede mekih tkiva: Teška uganuća, kidanja ligamenata i nagnječenja mišića.

Glavni razlozi zašto je ova pojava opasna su sledeći:

Fenomen „crnog leda“
Kada se sneg otopi tokom dana, voda se razlije preko trotoara i kolovoza. Tokom noći, usled pada temperature, ta voda formira tanak, providan sloj leda koji je gotovo nevidljiv golim okom (tzv. crni led). Za razliku od snega koji pruža određeni otpor, ovaj led je ekstremno klizav, a ljudi ga ne primećuju dok već ne dođe do pada.

Mehanizam povrede (Visoka energija pada)
Padovi na ledu su specifični jer se dešavaju iznenada. Telo nema vremena da aktivira odbrambene reflekse za ublažavanje udara.
Direktan udarac: Pad se obično dešava direktno na tvrdu podlogu (beton/asfalt), što svu kinetičku energiju prenosi na kosti i zglobove.
Povrede glave: Zbog naglog gubitka ravnoteže, česti su padovi unazad gde potiljak strada, što može dovesti do potresa mozga ili ozbiljnijih povreda glave.

Ovaj fenomen – poznat kao ciklus otapanja i zamrzavanja – predstavlja jedan od najrizičnijih perioda u godini za nastanak povreda.

Problem je što je i dalje noću temperatura ispod nule, pa sva voda od otopljenog snega se zaledi i opet ujutru bude veoma klizavo, što je veliki problem ljudima kada idu na posao.

Danas i ovih dana temperatura biće u plusu i led će se otopiti pa nece biti tih problema.

Zimske aktivnosti i sportovi

Čišćenje snega: Ovo je ozbiljan fizički napor koji može izazvati povrede leđa ili srčane probleme. Uvek se zagrejte pre rada, koristite noge (ne leđa) za podizanje i radije gurajte sneg nego što ga bacate.

Skijanje i sankanje: Deca su najugroženija grupa tokom zimskih radosti. Obavezno je korišćenje zaštitne opreme (kacige, rukavice) i adekvatno zagrevanje mišića pre izlaska na stazu kako bi se sprečila uganuća ligamenata.

I kod dece ceste promene mokre odece,da se ne bi prehladila.

To važi za sve, naročito decu. 😁

Zato sam izdvojio decu jer su oni skloni tome da mokri nastave dalje da ne bi nešto propustili. Odrastao čovek to neće uraditi.

Odrasli uglavnom jedva čekaju da se sklone sa snega, osim kada su na skijanju. 😄

Nadam se da vas sneg nije mnogo omeo i da primenjuje te sve mere prevencije kako biste se zaštitili od povreda.

Nas starije je malo usporilo ali se ne damo.

Nema ovde starijih. 😁

Hvala ti!😉💪

Zimske aktivnosti i sportovi

Čišćenje snega: Ovo je ozbiljan fizički napor koji može izazvati povrede leđa ili srčane probleme. Uvek se zagrejte pre rada, koristite noge (ne leđa) za podizanje i radije gurajte sneg nego što ga bacate.

Skijanje i sankanje: Deca su najugroženija grupa tokom zimskih radosti. Obavezno je korišćenje zaštitne opreme (kacige, rukavice) i adekvatno zagrevanje mišića pre izlaska na stazu kako bi se sprečila uganuća ligamenata.

I kod dece ceste promene mokre odece,da se ne bi prehladila.

To važi za sve, naročito decu. 😁

Zato sam izdvojio decu jer su oni skloni tome da mokri nastave dalje da ne bi nešto propustili. Odrastao čovek to neće uraditi.

Zimske aktivnosti i sportovi

Čišćenje snega: Ovo je ozbiljan fizički napor koji može izazvati povrede leđa ili srčane probleme. Uvek se zagrejte pre rada, koristite noge (ne leđa) za podizanje i radije gurajte sneg nego što ga bacate.

Skijanje i sankanje: Deca su najugroženija grupa tokom zimskih radosti. Obavezno je korišćenje zaštitne opreme (kacige, rukavice) i adekvatno zagrevanje mišića pre izlaska na stazu kako bi se sprečila uganuća ligamenata.

Evo jedan crtani prikaz koji misici rade tokom lopatanja snega

Najbolje je očistiti sneg i led pa da ne moramo istog da se bojimo. 😊

Da,samo to je isto kao i u saobraćaju, džabe ti uradiš sve kako treba kada onaj drugi ne radi....
Naravno,sa ovim neću da kažem da ne trebamo očistiti sneg, naprotiv,trebamo,samo često to ne bude dovoljno.

Kao lekar, zimske povrede posmatram kroz tri ključne kategorije: mehaničke povrede (padovi), povrede usled hladnoće (promrzline) i povrede izazvane specifičnim zimskim aktivnostima.

Sta spada pod secificnim zimskim aktivnostima?Skijanje,klizanje itd?

Skijanje, sankanje, klizanje...

Na to sam mislio,samo da budem siguran.

Nadam se da vas sneg nije mnogo omeo i da primenjuje te sve mere prevencije kako biste se zaštitili od povreda.

Nas starije je malo usporilo ali se ne damo.

Nema ovde starijih. 😁

Opšti lekarski saveti:

Slojevito oblačenje: Pamučni sloj do kože, izolacioni sloj (vuna ili flis) i spoljni nepromočivi sloj.
Adekvatna obuća: Nosite obuću sa gumenim đonom koji ima duboke šare za bolje prijanjanje.
Oprez sa pirotehnikom: Tokom praznika su česte teške povrede šaka i očiju izazvane petardama, što lekari posebno ističu kao rizik koji se može izbeći.

Ovo sa oblacenjem zvuci malo ofucano zbog Nade Macure ali maximalno istinito.
Pirotehniku necu ni da komentarisem,ja bih to zabranio.Zero tolerancija.Ja bih to napravio da ko hoce moze da ide tamo gde strucni ljudi ti pokazuju,nauce te,osposobe te, isto kao i gadanje puskom,pistoljem itd....

Pirotehnika je veoma opasna i treba biti redukovana i sankcionisana.

Zimske aktivnosti i sportovi

Čišćenje snega: Ovo je ozbiljan fizički napor koji može izazvati povrede leđa ili srčane probleme. Uvek se zagrejte pre rada, koristite noge (ne leđa) za podizanje i radije gurajte sneg nego što ga bacate.

Skijanje i sankanje: Deca su najugroženija grupa tokom zimskih radosti. Obavezno je korišćenje zaštitne opreme (kacige, rukavice) i adekvatno zagrevanje mišića pre izlaska na stazu kako bi se sprečila uganuća ligamenata.

I kod dece ceste promene mokre odece,da se ne bi prehladila.

To važi za sve, naročito decu. 😁

Zimske aktivnosti i sportovi

Čišćenje snega: Ovo je ozbiljan fizički napor koji može izazvati povrede leđa ili srčane probleme. Uvek se zagrejte pre rada, koristite noge (ne leđa) za podizanje i radije gurajte sneg nego što ga bacate.

Skijanje i sankanje: Deca su najugroženija grupa tokom zimskih radosti. Obavezno je korišćenje zaštitne opreme (kacige, rukavice) i adekvatno zagrevanje mišića pre izlaska na stazu kako bi se sprečila uganuća ligamenata.

Evo jedan crtani prikaz koji misici rade tokom lopatanja snega

Najbolje je očistiti sneg i led pa da ne moramo istog da se bojimo. 😊

Kao lekar, zimske povrede posmatram kroz tri ključne kategorije: mehaničke povrede (padovi), povrede usled hladnoće (promrzline) i povrede izazvane specifičnim zimskim aktivnostima.

Sta spada pod secificnim zimskim aktivnostima?Skijanje,klizanje itd?

Skijanje, sankanje, klizanje...