|
The Mickey
|
 |
« Odgovor #211 poslato: Septembar 21, 2008, 10:50:32 pre podne » |
|
Verovatno pijes po 15g... pre, za vreme i posle treninga i verovatno ujutru pri ustajanju to je 4puta... a kad pijes 5 i 6 put...u kom periodu??
Oni koji se takmicarski bave ovim sportom imaju slican problem ,a to je da u toku noci na svakih 2 sata moram ici u wc zbog pojacanog unosa vode i manjka U.H tako da taj period u toku nocikoristim da popijem ISO 100,BCAA,Glutamin ili neki drugi oblik amino kiselina.Mada iskren da budem konzumacija BCAA nije ni malo ukusna 
dada...slatke su to muke |
|
|
|
|
Sačuvana
|
"In Nomeni Patri Et Fili Spiritus Sancti" Dark Angel....Maybe dark but still Angel  |
|
|
|
MARKO DIMITRIJEVIC
|
|
« Odgovor #210 poslato: Septembar 21, 2008, 10:42:43 pre podne » |
|
Verovatno pijes po 15g... pre, za vreme i posle treninga i verovatno ujutru pri ustajanju to je 4puta... a kad pijes 5 i 6 put...u kom periodu??
Oni koji se takmicarski bave ovim sportom imaju slican problem ,a to je da u toku noci na svakih 2 sata moram ici u wc zbog pojacanog unosa vode i manjka U.H tako da taj period u toku nocikoristim da popijem ISO 100,BCAA,Glutamin ili neki drugi oblik amino kiselina.Mada iskren da budem konzumacija BCAA nije ni malo ukusna |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
The Mickey
|
|
« Odgovor #209 poslato: Septembar 20, 2008, 07:41:16 posle podne » |
|
ili da se otvori neko postrojenje suplemenata u Srbiji |
|
|
|
|
Sačuvana
|
"In Nomeni Patri Et Fili Spiritus Sancti" Dark Angel....Maybe dark but still Angel |
|
|
|
Zoltan Kozma
|
|
« Odgovor #208 poslato: Septembar 20, 2008, 07:32:57 posle podne » |
|
Mare kod tebe nema krize Naravno da bi bilo ekstra kada bi svako od vas mogao uzimati po toliko vise puta dnevno.Mozda jednog dana kad se bcaa bude delio dzaba. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
The Mickey
|
|
« Odgovor #207 poslato: Septembar 20, 2008, 06:01:43 posle podne » |
|
Verovatno pijes po 15g... pre, za vreme i posle treninga i verovatno ujutru pri ustajanju to je 4puta... a kad pijes 5 i 6 put...u kom periodu??
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
"In Nomeni Patri Et Fili Spiritus Sancti" Dark Angel....Maybe dark but still Angel |
|
|
|
MARKO DIMITRIJEVIC
|
|
« Odgovor #206 poslato: Septembar 20, 2008, 02:39:26 posle podne » |
|
Znam da treba da se pomnozi sa 0.44 ali nemam kesa za toliko bcaa
Znaci Hans kontas da ce biti dovoljno 10 pre i recimo 15 g posle treninga(jesi siguran,stvarno mi je bitno da ne dajem pare uzalud)?
da da, 15 grama dnevno ukupno bi bio neki minimum minimum
...meni je 15 gr po jednom uzimanju,a idem 5 do 6 puta u toku 24 h |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Zoltan Kozma
|
|
« Odgovor #205 poslato: Septembar 20, 2008, 11:43:23 pre podne » |
|
Bolje ista nego nista, ali ako se moze preporucljivo je sto vise.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
TeH FiLiP
|
|
« Odgovor #204 poslato: Septembar 19, 2008, 08:23:31 posle podne » |
|
Znam da treba da se pomnozi sa 0.44 ali nemam kesa za toliko bcaa
Znaci Hans kontas da ce biti dovoljno 10 pre i recimo 15 g posle treninga(jesi siguran,stvarno mi je bitno da ne dajem pare uzalud)?
da da, 15 grama dnevno ukupno bi bio neki minimum minimum |
|
|
|
|
Sačuvana
|
BRING IT ON BAYBE  |
|
|
FITNES ČIKA
Član
 Van mreže
Poruke: 245
doĂ°i sebi dok još imaš kome...
|
|
« Odgovor #203 poslato: Septembar 19, 2008, 07:02:14 posle podne » |
|
Znam da treba da se pomnozi sa 0.44 ali nemam kesa za toliko bcaa
Znaci Hans kontas da ce biti dovoljno 10 pre i recimo 15 g posle treninga(jesi siguran,stvarno mi je bitno da ne dajem pare uzalud)?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
TeH FiLiP
|
|
« Odgovor #202 poslato: Septembar 19, 2008, 05:18:31 posle podne » |
|
nakon cele ove price kazite vi meni da li da ja uzimam bcaa konkretno od sci(500g) ako bi ga koristio u danima treninga 10g pre i 10g posle treninga ili da ne radim to da ne bacam pare?
moze i ovako |
|
|
|
|
Sačuvana
|
BRING IT ON BAYBE |
|
|
|
urkee
|
|
« Odgovor #201 poslato: Septembar 19, 2008, 03:30:59 posle podne » |
|
nakon cele ove price kazite vi meni da li da ja uzimam bcaa konkretno od sci(500g) ako bi ga koristio u danima treninga 10g pre i 10g posle treninga ili da ne radim to da ne bacam pare?
Konkretno uzmi bcaa !!! Pomnozis 0,44 puta tvoja kilaza i toliko grama treba dnevno da uzmes, raspodelis to pre i posle treninga !!  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
* GANG LAND *
Sta ti mogu kada si tako jak !!!
|
|
|
FITNES ČIKA
Član
Van mreže
Poruke: 245
doĂ°i sebi dok još imaš kome...
|
|
« Odgovor #200 poslato: Septembar 19, 2008, 02:11:16 posle podne » |
|
nakon cele ove price kazite vi meni da li da ja uzimam bcaa konkretno od sci(500g) ako bi ga koristio u danima treninga 10g pre i 10g posle treninga ili da ne radim to da ne bacam pare?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Zabotija
|
|
« Odgovor #199 poslato: Septembar 18, 2008, 10:54:32 posle podne » |
|
Ma ne lepe se toliko za sejker i nemas filing da pijes pahuljice o tome se radi.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
I find it utterly absurd that artificially increasing Testosterone to build bigger muscles on men is unacceptable while artificially increasing estrogen to grow fake boobs on women is not only acceptable, but totally out of control.
|
|
|
|
urkee
|
|
« Odgovor #198 poslato: Septembar 18, 2008, 10:52:53 posle podne » |
|
Jbt ja se umorim dok razmutim ovaj !!!
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
* GANG LAND *
Sta ti mogu kada si tako jak !!!
|
|
|
|
TeH FiLiP
|
|
« Odgovor #197 poslato: Septembar 18, 2008, 10:51:34 posle podne » |
|
hm ak s elakse mute to bi bas znacilo da ima manje leucina
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
BRING IT ON BAYBE |
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12166
Autor