ok, tnx na pomoci

I pojacaj dozu slobodno

hvala na pomoci uzecu onaj amino u tabletama, od dymatize-a mislim da je

Bilo bi pozelno...amino,bcaa,glutamine

znaci ne bi bilo lose da uzmem amino uz kredzu, ne?

Nema potrebe da uzimas jos jedan proizvod na bazi kreatina. Kreatin je kreatin, tu nema neke velike mudrosti, a taj Dym je sasvim solidan. Bolje ulozi pare u whey protein koji ti je mnogo bitniji nego kreatin. I naravno, posvetiti punu paznju kvalitetnoj ishrani.

Slazem se...uzmi nesto sto ce ti izgraditi misic,whey ili bilo koji slobodni oblik amino kiselina

no problemo Monika pa dobro, cuo sam jednu vrstu misljenja, to za whey, ali da vidim da li jos neko ima predloga

morala sam da obrisem par poruka, molim vas da se vratite na temu - kreatin

Pa wecina bi se slozila da ti je Whey najbitniji...

nije, nego pitam za ostale predloge, mozda neko ima dobar predlog, zato forum i sluzi.

ucio sam ja dovoljno

Nemoj biti toliko samouweren.
Uzmi Whey, i jedi kwalitetno, bolje to nego da uzimas glupi gainer weruj mi.

Nema potrebe da uzimas jos jedan proizvod na bazi kreatina. Kreatin je kreatin, tu nema neke velike mudrosti, a taj Dym je sasvim solidan. Bolje ulozi pare u whey protein koji ti je mnogo bitniji nego kreatin. I naravno, posvetiti punu paznju kvalitetnoj ishrani.

Ako ti je bitna masa i hocesh gejner onda treba josh puno da ucish 

A owo ti je promaklo?

...inace sta predlazete uz dymatizeov monohidrat?

ucio sam ja dovoljno

Nemoj biti toliko samouweren.
Uzmi Whey, i jedi kwalitetno, bolje to nego da uzimas glupi gainer weruj mi.

Nema potrebe da uzimas jos jedan proizvod na bazi kreatina. Kreatin je kreatin, tu nema neke velike mudrosti, a taj Dym je sasvim solidan. Bolje ulozi pare u whey protein koji ti je mnogo bitniji nego kreatin. I naravno, posvetiti punu paznju kvalitetnoj ishrani.

zavrsio sam sa scitech-ovim monohidratom, dobro se pokazao, dobio sam 3 kg i dosta na snazi sada imam pola kg dymatize-ovog monohidrata, ali hocu jos nesto da uzmem uz to, recimo attack ili krea-kalin