Moram da kazem da me Dymatize kreatin odusevio.Samo posle faze punjenja sam primetio promene u obimu misica.Npr danas sam na triceps stojeci izbacivao 40kg.Pre 6 dana nisam ni pomisljao na tu tezinu radio sam sa 25-30kg,a sad...cudo...bench isto i ostale vezbe.Stvarno sam i odusevljen i iznenadjen,a gde su jos skoro 400gr...jedva cekam da prodju mesec dana...

ja ne smem ni da pomislim sta ce biti kad zavrsis sa ovih 400g,pa ti ces da meseca dana jesti zivu decu

.Samo posle faze punjenja sam primetio promene u obimu misica.Npr danas sam na triceps stojeci izbacivao 40kg.Pre 6 dana nisam ni pomisljao na tu tezinu radio sam sa 25-30kg,a sad...cudo...bench isto i ostale vezbe.Stvarno sam i odusevljen i iznenadjen,a gde su jos skoro 400gr..

Moram da kazem da me Dymatize kreatin odusevio.Samo posle faze punjenja sam primetio promene u obimu misica.Npr danas sam na triceps stojeci izbacivao 40kg.Pre 6 dana nisam ni pomisljao na tu tezinu radio sam sa 25-30kg,a sad...cudo...bench isto i ostale vezbe.Stvarno sam i odusevljen i iznenadjen,a gde su jos skoro 400gr...jedva cekam da prodju mesec dana...

da osetices promene... vecu snagu i bolji trening

a za ovu izjavu doktora, mislim da je komentar suvisan, zar ne... dovoljno govori o njegovoj strucnosti ali da ne idemo dlaje u off...

Sta reci posle takve budalastine od strane doktora?! Jel komentar uopste potreban? Mislim da nije.A kakav ces odgovor dobiti za kreatin? Bas me zivo zanima da nas gospodin doktor sve ovde prosvetli svojim pametnim teorijama.Pitaj ga molim te i prenesi nam njegovo "strucno" misljenje.

ok sredinom marta idem u KC Srbije tako da cu da ga pitam... ali kao sto rekoh... ne ocekujem bas nesto konkretno...

ja sam doneo odluku da kupim onaj u kapsulama pa da probam.. ukoliko osetim neke promene odmah cu prestati sa uzimanjem.
thanks 4 all

Sta reci posle takve budalastine od strane doktora?! Jel komentar uopste potreban? Mislim da nije.A kakav ces odgovor dobiti za kreatin? Bas me zivo zanima da nas gospodin doktor sve ovde prosvetli svojim pametnim teorijama.Pitaj ga molim te i prenesi nam njegovo "strucno" misljenje.

ok ja sada u martu idem za BG na kontrolu kod kardiologa koji me leci... pa cu videti sta ce on a mi kaze po pitanju kreatina...mada i on nije bas uvek razumljiv.. Kada ga pitam za teretanu on mi kaze da idem u selo i da kopam vise mi se isplati nego teretana.... tako da i za ovo ne ocekujem bolji odgovor Sad

Kad ima takav stav o teretani,mogu samo da predpostavim sta ce ti reci za kreatin.
Ali nam svakako javi sta ti je rekao.

 

Dalju pricu da li kreatin jeste ili nije doping sredstvo
mozete nastaviti ovde
 http://forum.pansport.rs/index.php?topic=73031.0
Tu vas cekaju i vasi postovi na tu temu
Kako ovde nebismo dalje isli u

da li kreatin sme da uzima osoba koja ima  srcane probleme( ugradjen pace maker ) AV Block III stepena. Srce kao misic je ok 
trenutno uzimam proteine mega gainer(pakovanje 4,5 kg i neke aminokiseline ) i osecam se ok bez nekih problema

Koliko je meni pozbato,ne bi trebalo da ima bilo kakvih problema.
Mozda bih jedino isao na opciju Kre-Alkalyne,koji ne navlaci vodu.
Za svaki slucaj ce da pitamo Danijelu.

Da li kod Dymatize krea ide isto 5-7 dana 4x dnevno pa posle samo 2x dnevno?Jer na kutiji pise 1x dnevno pa me malo to buni.

ako nema znakova dekompenzacije ne bi trebalo da bude problem.. no obzirom da se ipak radi o ozbiljnom bloku iskreno savetujem konsulatciju kardiologa..
problem je u tome što ćeš sa kreatinom imati više snage nego obično što možda prevaziĂ°e srčanu snagu

ok ja sada u martu idem za BG na kontrolu kod kardiologa koji me leci... pa cu videti sta ce on a mi kaze po pitanju kreatina...mada i on nije bas uvek razumljiv.. Kada ga pitam za teretanu on mi kaze da idem u selo i da kopam vise mi se isplati nego teretana.... tako da i za ovo ne ocekujem bolji odgovor

Sad sam je obavestio.
iskreno,zaboravio sam to da uradim onda kad
sam i procitao tvoje pitanje.

A ja sam mislio na nesto ovako:

http://www.pansport.rs/new/catalog/index.php?id=AA493

Ili ako nisiljubitek kapsula,nesto ovako
http://www.pansport.rs/new/catalog/index.php?id=AA494

Ili nesto konkretnije ovako
http://www.pansport.rs/new/catalog/index.php?id=AA495

Oke thanks 4 help... a kapsule gotivim uzecu to jer mi lakse za uzimanje

Sad sam je obavestio.
iskreno,zaboravio sam to da uradim onda kad
sam i procitao tvoje pitanje.

A ja sam mislio na nesto ovako:

http://www.pansport.rs/new/catalog/index.php?id=AA493

Ili ako nisiljubitek kapsula,nesto ovako
http://www.pansport.rs/new/catalog/index.php?id=AA494

Ili nesto konkretnije ovako
http://www.pansport.rs/new/catalog/index.php?id=AA495

Koliko je meni pozbato,ne bi trebalo da ima bilo kakvih problema.
Mozda bih jedino isao na opciju Kre-Alkalyne,koji ne navlaci vodu.
Za svaki slucaj ce da pitamo Danijelu.

sta mislis koji creatin da kupim posto Danijele nema da odgovori 

Istina, na nekim kutijama kreatin monohidrata uopste ne spominju punjenje, na nekim da, na nekim ne, ali nama se u praksi pokazalo kao najbolje da se ipak u proseku oko 5 dana uradi punjenje

Ja nisam neki miljenik Bio Techa,ali mi se svidja sta impise na kutijama
kreatinina.A to je da se doza kireatina moze povecavati ,shodno
vasim potrebada i da sami vidite sta vama najbolje radi.

To oni pisu kako bi svako pomislio da ce ti kreatin trajati dugo pa
da se lakse odlucis da ga kupis
A evo,pogledajte sta kazu ljudi na forumu,efektivne doze nisu iste kod svih
Nekoga radi i 3g a ima i nas koji kad se spuste ispod 15g nemaju skoro nikakav efekat
Svim pocetnicima bih preporucio da se drze klasicne upotrebe sa punjenjem i odrzavanjem,ima vremena
za experimentisanje

Slazem se.

 

To oni pisu kako bi svako pomislio da ce ti kreatin trajati dugo pa
da se lakse odlucis da ga kupis
A evo,pogledajte sta kazu ljudi na forumu,efektivne doze nisu iste kod svih
Nekoga radi i 3g a ima i nas koji kad se spuste ispod 15g nemaju skoro nikakav efekat
Svim pocetnicima bih preporucio da se drze klasicne upotrebe sa punjenjem i odrzavanjem,ima vremena
za experimentisanje