Pa dobro misici nisu vise napumpani kao pre.A interesuje me da li se i tokom faze odrzavanja kreatinom dobija na masi  ili samo tokom faze punjenja?

to ne znam jer nisam nikada probao kreatin

Pa dobro misici nisu vise napumpani kao pre.A interesuje me da li se i tokom faze odrzavanja kreatinom dobija na masi  ili samo tokom faze punjenja?

Interesuje me da li se i tokom faze odrzavanja kreatinom dobija na masi i da li se to desava sve dok se koristi kreatin?Dobro, posle kad prestanes da pijes znam da nestaje sva masa.Ali dok god koristis kreatin dobijas na masi?

haha,kako moze da nestane sva masa?

Interesuje me da li se i tokom faze odrzavanja kreatinom dobija na masi i da li se to desava sve dok se koristi kreatin?Dobro, posle kad prestanes da pijes znam da nestaje sva masa.Ali dok god koristis kreatin dobijas na masi?

Svi postovi koji nemaju veze sa temom su obrisani.

Monohidratom

u svakom slucaju evo prvi put kombinujem beta alanin sa kreatinom i jako sam zadovoljan,to bih pre preporucio svima neg da uzmu NO ( a i jeftinije izadje kad pogledate koliko beta al i kreatin traju)

kojim kreatinom?

u svakom slucaju evo prvi put kombinujem beta alanin sa kreatinom i jako sam zadovoljan,to bih pre preporucio svima neg da uzmu NO ( a i jeftinije izadje kad pogledate koliko beta al i kreatin traju)

tesko je nekima (pogotovo mladjima) objasniti sta je osnova...       oni se uglavnom zalepe za vapor, xpand i slicno, uglavnom je to zelja za nekim trenutnim efektom...   

eh da bar krenu sa NO stvarcicama nego neki uzmu neke mnogo ozbiljnije stvari a ne unose ni 20grama proteina na dan....al eto,bolje zvuci NANO VAPOR neg pilece bel

bas tako....a i ti NO reaktori..mislim jbt....bila je vec negde rasrpava jednom...kaze..trenia sa nekim od tih da ne kazem cega i onda 3 dana psole toga se oseca napumpano...mislim..aman pobogu....

a sto ti kaes...pojedu 1 ili ako se zajebu 2 pljekse dnevno i 3 kesice smokija....

ali jbg..bitno da radi...

zato sto neznas engleski

shiock,strom,noz,alky,lava,griva..tigar pas macka......p..w.materine..

dali ce iko probati da krene osnovne i elemtarne korake u ovom sprotu a ne da kaze da je popio dve tablete zapakovanog necega i kaze da je dobio extra snagu.....??..

nije mi jasno da stvarno neko misli i razmislja na ovaj nacin a da se ne potrudi da se edukuje i da krene sa osnovnim i elemntarinim stvarima..recimo..prvio o ishrani da se prica..pa onda trening..pa onda supelemtacija koja nema SVERMISKA imena i sa tim da se privalce kupci..vec da nesto do toga radi....bar malo....

eh da bar krenu sa NO stvarcicama nego neki uzmu neke mnogo ozbiljnije stvari a ne unose ni 20grama proteina na dan....al eto,bolje zvuci NANO VAPOR neg pilece belo

Meni bolje zvuci pileće belo

shiock,strom,noz,alky,lava,griva..tigar pas macka......p..w.materine..

dali ce iko probati da krene osnovne i elemtarne korake u ovom sprotu a ne da kaze da je popio dve tablete zapakovanog necega i kaze da je dobio extra snagu.....??..

nije mi jasno da stvarno neko misli i razmislja na ovaj nacin a da se ne potrudi da se edukuje i da krene sa osnovnim i elemntarinim stvarima..recimo..prvio o ishrani da se prica..pa onda trening..pa onda supelemtacija koja nema SVERMISKA imena i sa tim da se privalce kupci..vec da nesto do toga radi....bar malo....

eh da bar krenu sa NO stvarcicama nego neki uzmu neke mnogo ozbiljnije stvari a ne unose ni 20grama proteina na dan....al eto,bolje zvuci NANO VAPOR neg pilece belo

Nema potrebe da cekas.
Popij sve odmah,mozes i zajedno.

Uzeo sam kre alkalin pa me zanima da li posle treninga da popijem kapsulu, pa odmah sheik sa proteinom i glut, ili da sachekam malo pa onda??