|
* nici *
|
 |
« Odgovor #20 poslato: Maj 24, 2008, 10:22:11 pre podne » |
|
pa sta ? posle trcanja jedem proteine..+u toku dana..
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
M a r k o n i
|
|
« Odgovor #19 poslato: Maj 24, 2008, 10:21:03 pre podne » |
|
aki ti ne radis kardio u toku dana vec ujutru po ustajanju na prazan stomak
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
* nici *
|
|
« Odgovor #18 poslato: Maj 24, 2008, 10:20:22 pre podne » |
|
+ jos popijes whey posle trcanja i to ti je to..'nahranio'si misice ..
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
* nici *
|
|
« Odgovor #17 poslato: Maj 24, 2008, 10:19:40 pre podne » |
|
ako ti uneses dovoljno proteina tokom dana, nema razloga da ti odu misici..
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
M a r k o n i
|
|
« Odgovor #16 poslato: Maj 24, 2008, 10:18:00 pre podne » |
|
...ali vecina misli da ce gubiti misicnu masu ako radi kardio na prazan stomak..
a zasto mislis da nece ? |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
M a r k o n i
|
|
« Odgovor #15 poslato: Maj 24, 2008, 10:17:09 pre podne » |
|
a zasto ce organizam onda trositi masti ?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MightyMO
|
|
« Odgovor #14 poslato: Maj 24, 2008, 09:36:10 pre podne » |
|
meni se pokazalo kao najefikasnije... ali bi trebalo uzimati obavezno i glutamin i bcaa
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
* nici *
|
|
« Odgovor #13 poslato: Maj 24, 2008, 09:03:28 pre podne » |
|
...ali vecina misli da ce gubiti misicnu masu ako radi kardio na prazan stomak..
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
* nici *
|
|
« Odgovor #12 poslato: Maj 24, 2008, 09:02:38 pre podne » |
|
pa sto se mene tice nema problema..  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Spartak
|
|
« Odgovor #11 poslato: Maj 24, 2008, 08:50:28 pre podne » |
|
zato sto su tada gliko rezerve obicno niske, sto naravno opet zavisi od unesene kolicine uh prethodnog dana, jer ako je pojedinac odradio npr u subotu punjenje uh ne bi imalo smisla bas raditi kardio na prazan stomak naredni dan.
Ja radim kardio redovno ujutru na prazan stomak i masti se tope, i ne vidim u cemu je tu problem?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
two more...no matter what...!
|
|
|
|
* nici *
|
|
« Odgovor #10 poslato: Maj 24, 2008, 08:41:36 pre podne » |
|
pa ujutru ti je metabolizam najbrzi, a stomak ti je prazan..zar ne ?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
M a r k o n i
|
|
« Odgovor #9 poslato: Maj 24, 2008, 08:23:26 pre podne » |
|
ne , nego bi voleo da znam zasto se tada najvise tope masti , kada nesto tvrdis valjda znas da objasnis to sto tvrdis ?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
* nici *
|
|
« Odgovor #8 poslato: Maj 24, 2008, 08:01:19 pre podne » |
|
jel ti mene zezas ?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
M a r k o n i
|
|
« Odgovor #7 poslato: Maj 24, 2008, 07:57:05 pre podne » |
|
a zasto crpis energiju iz masti tada ?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
* nici *
|
|
« Odgovor #6 poslato: Maj 24, 2008, 07:28:17 pre podne » |
|
pa tad energiju cepis iz masti..prazan ti je stomak..logicno..
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12167
Autor