Ovde je rec o nuspojavama a ne o tome kakav si ti priliv snage imao ili ne... Nisam pio kre alkalyn ali jesam kre celerator koji ima u sebi prakticno kre alkalyn u istoj dozi i ni p o takvog problema nisam imao...

Od monohidrata itekako primetim da "odradi poso" odnosno bolji je oporavak, veca snaga, ma i jacu volju imam nekako za treningom, a whey i bcaa stvarno ne osecam da me rade, ali ogledalo itekako oseca... 

da da slazem od snage izdrzljivosti nista i ja sam pio za dzabe al nema veze bitno da se pije ...ja ionako od suplemente nemogu nista primetiti i ne kontam ljude kad kazu "dobro je odradio stvar" al eto

Vec sam pisao o tome... Ishrana mi je bila ista, samo je on bio ubacen u pricu... Sto se tice dijareje, to je opet MOOOOOOZDA od necega drugog, ali jedno veliko mozda, a sto se snage, izdrzljivosti i oporavka tice, odnosno ono sto bi kre-alkalyn trebao da radi, toga nije bilo ni najmanje, jednostavno, BACENA PARA...

otkud znas da je to od njega

E ima sanse, i meni se to desilo od njega... Tj samo sam dobio dijareju od njega, a neku povecanu snagu, oporavak i izdrzljivost NI TRUNKE!!! Za mene je monohidrat prava stvar, pio sam i budjavi biotech pa je odradio posao, sada pijem EAS-ov Phosphagen i strava kako dobro radi za razliku od kre-alkalyna koji je u mom slucaju bio bacena para samo tako...

Nema sanse da ikakvog efekta uzimanje ima sa tim...

Nesto mi se ne svidja delovanje ovog kreatina i nesto me debelo crevo ziga sa vremena na vreme,da nije neka neuspojava?

Ja jos nisam cuo da iko ima takvih problema od njega.Evo ja ga uzimam jako dugo i to vece doze i sve ok sljaka.Uzrok tvojih tegoba lezi u necemu drugom najverovatnije.

Nesto mi se ne svidja delovanje ovog kreatina i nesto me debelo crevo ziga sa vremena na vreme,da nije neka neuspojava?

E tako sam i ja mislila,da neki normalniji efekat treba da ima sa jednom supenom pre i jednom posle treninga...Ovako prema uputstvu momci su koristili sve ukupno jednu supenu

To je ista prica i kao sa jednom kapsulom pre i posle treninga.
To je stvarno malo.
Tako je i jedna supena kašika tecno baš premala doza.
Dve dnevno vec radi posao.

 

Malo je jedna supena dnevno
Dve je vec nesto

momci koji ovde uzimaju su isto uzimali 1 supenu dnevno, minimum... u tom slucaju onda tecni kre alkalyn traje mesec dana...


drugo, slazem se da nema poentu da se kombinuje sa kreatin monohidratom, i ja bih pre prvo jedan pa drugi

Ma OK,kazem ti ne pitam za sebe vec da znam sta da kazem ljudima koji su zainteresovani,sto vise iskustava to bolje...

Hehe... Ma ok je sve Nego ne mogu da se setim gde sam tacno procitao da tecni kreatin nije stabilan kao obican pa zbog toga kazem...

bas pise da je stabilan i treba da je mnogo bolji od ovog u kapsulama normalno jer je u tecnom stanju brza apsorpcija...samo je neisplatljivo

E tako sam i ja mislila,da neki normalniji efekat treba da ima sa jednom supenom pre i jednom posle treninga...Ovako prema uputstvu momci su koristili sve ukupno jednu supenu

Ja sam pio tecni kre alkalyn i radio mi je odlicno.U stvari da budem precizniji radio je posao za koji je on i namenjen.A to svakako nije abnormalna snaga i masa koju svi ocekuju.Pio sam jednu supenu kasiku pre treninga i jednu uvece.Naravno da napomenem da je moja ishrana i propratna suplementacija odlicna.