Zoltan Kozma

imam neki problem na poslu i neke ispite pa nisam trenirala nekoliko dana....juce sam provela ceo dan na lubenici....bukvalno....nervoza=nemam apetita 

Uzimanje B complexa  bi trebalo da ti pomogne,stiti od stresa i otvara apetit. Nemoj se sikirati,nervoza pojede misic

hvala ti, sad sam se bas opustila..... 

jos samo da pocenem leb da mesim  ....
evo bas tipkam iz pekare....u burek ne stavljaju vestacku boju a mast super curi po lapu....
uklonite me sa foruma.....   

hajde posto vec odosmo u off - ne znam da li je kakao ali neku farbu provereno ubacuju, znaci crni hleb nije ni video crnog hleba, samo je posivljen sa tom farbom a naduvan je i lagan i istog ukusa kao i beli, znaci nista nevalja. i da apsurd bude veci, taj kvazi crni ili integralni hleb prodaju po jos vecoj ceni od belog, a crno brasno bi trebalo da je dosta jeftinije.
farbaju ga sigurno jer su mi rekli momci sto rade u pekari, + sto znam kakav je ukus crnog hleba a ovaj to nije, bar u velikoj vecini slucajeva.
jedini nacin je kupiti integralno brasno pa praviti hljepcic u domacoj varijanti.

...jedem hleb i to beli posto sam u fazonu da je onaj crni isto njesra samo + obojen vestackom bojom...

za to si upravu...ovde kod nas u ns-u ubacuju kakao u crni hleb, mislim informacija je iz pouzdanog izvora, tako da samo opusteno po belom lebu  ;) 

Zasto bi neko dodavao kakao koji je najmanje 20 puta skuplji od brasna,da bi dobio jeftinije brasno???!!!
A ako je to istina,iz pouzdanog izvora ti mogu reci da bi trzisna inspekcija bila veoma rada da to pogleda!

imam neki problem na poslu i neke ispite pa nisam trenirala nekoliko dana....juce sam provela ceo dan na lubenici....bukvalno....nervoza=nemam apetita 

Uzimanje B complexa  bi trebalo da ti pomogne,stiti od stresa i otvara apetit. Nemoj se sikirati,nervoza pojede misic

...jedem hleb i to beli posto sam u fazonu da je onaj crni isto njesra samo + obojen vestackom bojom...

za to si upravu...ovde kod nas u ns-u ubacuju kakao u crni hleb, mislim informacija je iz pouzdanog izvora, tako da samo opusteno po belom lebu   

Sta te briga Tanja,vazno da je linija OK i da ne jedes gluposti.

a zdravlje  ??

@ecipeci: pa bar doruchkuj ko chovek

da da, posto ovako jedem kao macka.....

jedino mi je dorucak momacki, nekako bas volim da se ozderm ujutru....

Sta te briga Tanja,vazno da je linija OK i da ne jedes gluposti.

a zdravlje  ??

@ecipeci: pa bar doruchkuj ko chovek

Sta te briga Tanja,vazno da je linija OK i da ne jedes gluposti.

Meni je licno dosta da jedem 3 puta dnevno.Normalne neke porcije,i to je to.
Desavalo mi se da zbog jurcanja u toku dana,samo recimo doruckujem,a uvece trening...e to je vec zajebana situacija.
Onda jedva dodjem kuci,od mantanja u glavi,i pojela bih sve sto mi se nadje u frizideru,a ono lose i lose katastrofa

naravoucenije JESTI SE MORA,JESTI SE APSOLUTNO MORA

dobrovoljno se javljam za tu egzibiciju 

da, da....sve znam....ali posle proteina cak ni nakon treninga jednostavno NE MOGU da jedem dva sata..... mucim se, zvacem na silu, ali nikako.....

to mi se pre desavalo.
cak i sad nakon neke napornije aerobne aktivnosti isto tako.
ali kod treninga sa tegovima se bas lepo moze upraksirati - veliki obrok na 120-90 min pre treninga, posle treninga pwm sa izolatom, i tada sam opet bas gladan, moram da se suzdrzavam za klopu dok se pwm malo apsorbuje..
uf bas sam gladan! 

  imam neki problem na poslu i neke ispite pa nisam trenirala nekoliko dana....juce sam provela ceo dan na lubenici....bukvalno....nervoza=nemam apetita 

dobrovoljno se javljam za tu egzibiciju 

Blago vama Meni bi trebao neko da mi otima iz usta 

Ma morash breeee !!!   

     

tako ja kazem sebi kad mi nesto ne ide