TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 395189 Teme od strane 25007 Članovi Poslednji član: mileddd

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
April 29, 2024, 04:59:33 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] 3 4 ... 7 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Molim za savet!!!  (Pročitano 16408 puta)
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6125
« Odgovor #86 poslato: Jul 17, 2009, 07:11:00 posle podne »
pogledaj šta piše na kutiji kad mu je datum isteka - postupi prema tome
Sačuvana
Filip91
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 50


B0l je pr0lazna,a 0dustajanje vecn0!!!
« Odgovor #85 poslato: Jul 17, 2009, 05:51:42 posle podne »
molim za odg.. ako neko zna sta da radim?????
Sačuvana
B0l je pr0lazna,a 0dustajanje vecn0!!!

Teretan0,teretan0 m0ja srec0 m0ja ran0,teg0va mi nikad d0sta ja zb0g tebe bilder p0sta... :D
Filip91
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 50


B0l je pr0lazna,a 0dustajanje vecn0!!!
« Odgovor #84 poslato: Jul 17, 2009, 02:03:45 posle podne »
ok....imam jos jedno pitajne imam kreatin monohidrat Dymatize kupio sam ga prosle godine u ovo vreme malo pio i ostavio...ostalo mi je jos 800g...da li on valja sada lepo sam ga zatvorio i nije mi stajao na vlaznom mestu kreatin se nelepi za zidove kutije???sta vi mislite???hoce li mi neko odg na ovo famozno pitanje???pls
« Poslednja izmena: Jul 17, 2009, 04:40:38 posle podne od strane Filip91 » Sačuvana
B0l je pr0lazna,a 0dustajanje vecn0!!!

Teretan0,teretan0 m0ja srec0 m0ja ran0,teg0va mi nikad d0sta ja zb0g tebe bilder p0sta... :D
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20575


Pansport
« Odgovor #83 poslato: Jul 17, 2009, 10:21:36 pre podne »
Naravno. Sipaj vode koliko god želiš. SCI whey ima lep i jako sladak ukus. Dodaj više vode i biće ti super. ;)

Mada, zaista ti ne treba 50g dexa. 20-30g ti max. Još bolje ako bi kombinovao sa maltodextrinom, koji nije sladak.
Sačuvana
Filip91
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 50


B0l je pr0lazna,a 0dustajanje vecn0!!!
« Odgovor #82 poslato: Jul 17, 2009, 09:59:36 pre podne »
auuu brate ja za malo sada posle treninga da se ispovracm koliko je to slatko.....XD ali jbg zato sam sipao malo vode...da li bi mi bolje bilo da sipam vise vode msm efekat je isti ali nece mi biti toliko slatko valjda...
« Poslednja izmena: Jul 17, 2009, 10:02:40 pre podne od strane Filip91 » Sačuvana
B0l je pr0lazna,a 0dustajanje vecn0!!!

Teretan0,teretan0 m0ja srec0 m0ja ran0,teg0va mi nikad d0sta ja zb0g tebe bilder p0sta... :D
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20575


Pansport
« Odgovor #81 poslato: Jul 17, 2009, 08:36:03 pre podne »
Pre svega, nemoj se zamarati nekim baš nebitnim stvarima. :)

Inače, cela merica nosi 25g. Znači, opušteno zaroniš mericu u whey i sipaš u šejker. Ne obraćaj mnogo pažnju na crtice. :)
Sačuvana
Filip91
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 50


B0l je pr0lazna,a 0dustajanje vecn0!!!
« Odgovor #80 poslato: Jul 17, 2009, 08:11:27 pre podne »
ee i jos jedno pitanje dobio sam mericu za sipanje wheya na dnu pise 75.0 i ima 3 crte e sada da li je to cena merica 25g ili do prve crte????
Sačuvana
B0l je pr0lazna,a 0dustajanje vecn0!!!

Teretan0,teretan0 m0ja srec0 m0ja ran0,teg0va mi nikad d0sta ja zb0g tebe bilder p0sta... :D
Filip91
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 50


B0l je pr0lazna,a 0dustajanje vecn0!!!
« Odgovor #79 poslato: Jul 17, 2009, 08:02:19 pre podne »
uzeo sam whey Scitec i posle treninga sam uzeo 1 mericu i 50g dex ali whey je sam po sebi DOSTAAA sladak + dex da li mogu da popijem tu mericu wheya i da pojedem suvo grozdje???
Sačuvana
B0l je pr0lazna,a 0dustajanje vecn0!!!

Teretan0,teretan0 m0ja srec0 m0ja ran0,teg0va mi nikad d0sta ja zb0g tebe bilder p0sta... :D
COOLic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1211


Crime is a desease. Meet the cure.
« Odgovor #78 poslato: Jun 30, 2009, 03:36:30 posle podne »
Nisam, ali nema veze...
Sačuvana
Stallone Cobra, the strong arm of the law.
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com
« Odgovor #77 poslato: Jun 30, 2009, 03:29:57 posle podne »
Na ono sto si ti napisao dobio si odgovor!
Sačuvana
COOLic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1211


Crime is a desease. Meet the cure.
« Odgovor #76 poslato: Jun 30, 2009, 03:13:50 posle podne »
Jos uvek nema odgovora na moje pitanje?  ???
Sačuvana
Stallone Cobra, the strong arm of the law.
M a r k o n i
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5118
« Odgovor #75 poslato: Jun 30, 2009, 06:22:23 pre podne »
zasto ?
Sačuvana
http://www.personalnitrener.net/
COOLic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1211


Crime is a desease. Meet the cure.
« Odgovor #74 poslato: Jun 29, 2009, 09:45:24 posle podne »
Citat: COOLic  Jun 29, 2009, 08:30:40 posle podne
Moze krompir, ali meni se ovde par stvari ne svidjaju... Evo napisacu ti moj plan obroka, pa ti izvuci sustinu...

Dorucak - 5 celih jaja, 70gr. Ovsene, razene i jecmene pahulje u mixu, salata

Obrok 2 - 150-200gr.. ella, riba, teletina ili pilece belo, 50gr. oraha, lesnika ili badema, salata

Obrok 3 - 150-200gr.. ella, riba, teletina ili pilece belo, 50gr. oraha, lesnika ili badema, salata

Trening - pre njega 10gr. bcaa, 5gr. kreatina, posle treninga u PWM ide JEDNA merica wheya, 20gr. Glutamina, 10gr. bcaa, 10gr. kreatina, 50gr. Dextroze
30 min. nakon PWM - JEDNA merica wheya, 70-80gr. Ovsenih, razenih i jecmenih pahulja u mixu

obrok 4 (nekih 60 min. nakon prethodnog obroka) - 250 gr. junetine, pileceg belog, skuse ili oslica, 70-80gr. integralni  pirinac, kupus salata sa maslinovim uljem

obrok 5 -  250 gr. junetine, pileceg belog, skuse ili oslica i kupus salata sa maslinovim uljem

obrok 6 - 150 - 200gr. Ella

U dane kad ne treniram sve isto, samo bez suplementacije, i bez UH osim u dorucku, sa malo vise maslinovog u salati i malo vise kostunjavog voca i to ti je to...

Procitaj ovo, pa reci sta bi ti promenio...
Sačuvana
Stallone Cobra, the strong arm of the law.
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com
« Odgovor #73 poslato: Jun 29, 2009, 09:43:45 posle podne »
60 MIN JE MALO KASNO,TREBA STO PRE JESTI
Sačuvana
COOLic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1211


Crime is a desease. Meet the cure.
« Odgovor #72 poslato: Jun 29, 2009, 09:42:04 posle podne »
Pa ima on taj jak obrok ali 60 min nakon toga, nisi procitao do kraja lepo... Ta dva su bukvalno oba PWM, samo iz dva puta, a posle njih ima 3 cvrsta obroka...
Sačuvana
Stallone Cobra, the strong arm of the law.
Stranice: 1 [2] 3 4 ... 7 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12167

Poruke: 395189

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25007

Poslednji član: mileddd

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.096 sekundi sa 17 upita.