pa radi ih jedan dan...ali citam i vidim da kazes da se primecuju rezultati jake ishrane...ako kazes da je ona zaista jaka ..tebi je gainer =NEPOTREBAN...apsolutno...ako vec koristis gainer nesto nestima u hrani >.>jer onda nebi uzimao gainer...

Vec se primecuju rezultati jake ishrane, dobrog treninga i ovog hyoermassa i kreatina, nabacio sam nkeih 5 kg, na 195 cm sada imam 78kg sto je opet jako malo ali ipak svako kilo je za mene super. Nego ono sto me sada da kazem malo nervira je sto se gornji deo tela odlicno razvija dok mi noge nekako stoje u mestu tj. imam osecaj kao da je svih tih 5 kg otislo u gornji deo tela. Radim noge 2 puta nedeljno, ali mnogo se istrosim kad njih radim, kod iskoraka srce lupa 100 na sat i bas se mucim kad radim noge, ali mora.

Nastavljam sa ovim gejnerom pa cemo videti tamo posle mesec dana, kakvi ce biti rezultati...

Samo treba jesti...kad cujem te price kako kolko god jedu nemogu da dobiju na misicju ...samo prevrnem ocima...ako je to slucaj uvek treba jesti vise nego to ''kolko god i sto vise'' -ma za koliko to oni smatrali....nepostoji telo koje kada postoji suficit nemoze da napreduje ako je dobro stresirano...samo treba NAPRAVITI isti...a ako nejedes dzaba ti i protein i gainer...

Najbolje je da uzimas neki preparat sa 70-80% proteina ali takodje da OBRATIS PAZNJU na unos UH ako vec oces toliko masu.Ja sam koristio elite whey i nisam postigo bas ono sto sam hteo jer nisam obratio paznju na ishranu u pocetku tek kasnije sam povecao unos UH i dobio zeljeni efekat.Isti problem imam i ja... dosta sam mrsav ali sve se moze postici ako se budes potrudio u to sam se i sam uverio.

Ne bolji,vec daleko bolji.
Moja preporuka bi ti i dalje bila neki Whey,
hidrate ces lako da uneses,to ionako vecina nas unosi
i vise nego sto mu treba.

Znaci nesto od ovoga:

www.pansport.rs/new/catalog/index.php?id=DY315

www.pansport.rs/new/catalog/index.php?id=TL633

www.pansport.rs/new/catalog/index.php?id=UN076

www.pansport.rs/new/catalog/index.php?id=SN087

www.pansport.rs/new/catalog/index.php?id=SN483

www.pansport.rs/new/catalog/index.php?id=AP077

Ja licno bih ti preporucio wolumass 35 kao neku malo napredniju varijantu od hypermassa.Imas stvarno lepih ukusa pogotovu u professional wolumas 35 seriji.A da ne pricamo o tome da mu je sastav bolji od hypermassa.

Pa posto se ja ne ne razumem sasvim u to slusam sta mi predlaze onaj lik sto radi u prodavnici(inace prvak jugoistocne Srbije u bodybilldingu pre neku godinu) i kako mi on kaze i ponudi ja to i prihvatim. Danas idem pa cu da vidim. Sta bi mi vi predlozili?

A zasto stalno hypermass? imas mnogo bolje opcije gejnera od njega ako si se vec za njih odlucio.Recimo wolumas 35 ili mega gainer...

Danas bi trebalo da uzmem jos 1kg hypermassa da bi imao sta da mesam uz kreatin i to bi bilo to za sada. Pijem ga pre i posle treninga pomesano sa kreatinom i pre spavanja samo hypermass.

 

Taj hyper mass sam i ja pio na pocecima svoje saplementske karijere
Ukus jagoda+banana,mmmm,i danas ga se secam
Ali,uvek su hidrati bili lepi i ukusni 
Ako si mrsav,i nabacujes masu,i ako nemozes da se ugojis ma
sta god jeo,slobodna ga pije posle treninga i kad hoces,moze i pred spavanje,jos se niko
nije umastio od jedne kutije hyper massa
I kad god nisi siguran da li da uzmes,ti uzmi,jer ti preparati rade po sistemu-*sto vise to bolje
A sladeci put budi pametniji,i lepo kupi cist whey,sad ih bar imas gomile u ponudi,i udri po tome

Mozes da uzimas pre kreveta,nece nista ni da ti skodi ni da ti smeta,
samo sto onda mozes veoma lako da zamastis stomak.
Tako da je odgovor-bolje ne.

...nema potrebe pre spavanja,to je mnogo secera ato ti ne treba

ja cekam......

Razumeo sam veci deo prevoda, neke reci ne ali razumem sustinu. Kreatin i hypermass uzimam pre i posle treninga(zajedno pomesam u sejkeru) to sam vece rekao ali da li cist hypermass uzimati jos jednom tj. pre spavnja ili kad vec? Odgovorite mi samo na jos to i vise vas necu cimati. Jos sam amater pa se tek uhodavam...

Odgovorite mi sto pre posto cu uskoro u krevet pa da znam....

To je samo mala permutacija u prevodu,i desava se kad ima tako pu no preparata sa
slicnim nacinom upotrebe.Evo ti ga originalno uputstvo sa preparata,koje mozes i sam
da procitas na svojoj kutiji:

Recommended dosage: Mix 1-3 scoops (50-150 g) of HyperMass 5000 with your favorite beverage. Use one to four servings daily depending on your lean muscle mass and the amount of nutrients you get from regular food. One serving should always be taken right after training to supply all the necessary nutrients to speed recovery, enhance protein synthesis and fight catabolism.