naskodice, i najmanje zive , mcg , skode

onda treba izbegavati: skušu, ajkulu, sabljarku i sve veće morske ribe... a jesti rakove koji koštaju par hiljada kilogram iz vijetnama ili indonezije.

Ima po malo nečeg veoma nezdravog i nečeg zdravog u svemu što nabavljamo svakodnevno. Kad bih hteo da se hranim 99% zdravo morao bi otići u baraku u šumi, živeti bez struje, piti izvorsku vodu, gajiti ovce, koze, goevda i piliće, imati baštu sa povrćkama i sve to jedno 150km od civilizacije. Onda ne bi bili kontaminirani ni mleko, ni meso, ni sir, ne bi bilo prskano povrće/voće, ne bi bilo radijacije, magnetnih polja, tv ekrana, konzerviranih proizvoda, lažnog integralnog hleba...

ali to je u realnosti sasvim drugačije. Moje mišljenje: tuna u konzervi  ’zdraviji’ je proizvod od 50% proizvoda na pijaci na kojoj piše ’Kupujmo zdravo na pijacama,... bla...bla...’ a ženama preko noći narasli brkovi 
pozdrav 

naskodice, i najmanje zive , mcg , skode

Istina da je ne treba jesti svaki dan po 10 konzervi, ali ne vidim da će naštetiti ako pojedeš 2-3 konzerve nedeljno...

Tunjevina u salamuri imaš dosta varijanti- najukusnija po meni je Mistral, košta oko 89 dinara koliko se sećam 130g ribe, nisam je skoro kupovao, ima je u Tempu.
Uvek je tu i RioMare bela konzerva ako si prepun para, uzimaj one varijante 80g 3+1 gratis, izaĂ°e jeftinije od onih većih.
Ima i ovih na pijaci, ali ja retko tamo viĂ°am u salamuri, imaš u ulju, onda cediš i zae#vaš se...
 Ovo ostalo ako već uzimaš - uzmi OBAVEZNO U KOMADIMA, nikako u komadićima, delićima i ostalo. U sosovima, uljima, pomadama i delićima ne-znam-ti-čega ja ne bih uzimao da sam na definiciji.
a najbolja varijanta je da ako imaš neku vezu uzimaš svežu tunu 

Sta ti jedes umesto tunjevine? Jel ima neka bolja riba 

ima, sitnija riba, manje zive

Gde kupujete tunjevinu u vodi i koja je okvirna cena? Neki predlog?
Za 20tak dana krecem sa definicijom, pa se interesujem, inace sam nasao jedino u Metrou 4 tune u vodi, ne znam marku, za 380din.. Jel' ta cena ok? Ukus nije loš

Ako si u Beogradu, jeftinu tunjevinu imas na buvljaku na N.Beogradu, 75 dinara komad zlatne, crvene ili bele La Perle i to komadi. Bela ti je u salamuri (tj. u sopstvenom soku i vodi). Ja idem za koji dan da uzmem paket.

Sta ti jedes umesto tunjevine? Jel ima neka bolja riba 

Pa i nije jeftino 4x za 380 moze to i jeftinije...

tunjevina je krs hrana

Gde kupujete tunjevinu u vodi i koja je okvirna cena? Neki predlog?
Za 20tak dana krecem sa definicijom, pa se interesujem, inace sam nasao jedino u Metrou 4 tune u vodi, ne znam marku, za 380din.. Jel' ta cena ok? Ukus nije loš

ona ne da je dobra nego je vrh. najkvalitetnija od svih, jedino je rio mare ispred ali odnos cena kvalitet - best buy...

ta mistral zuta u komadima je uvek na nekom snizenju... mislim 69din 185g... ostale su dosta skuplje, a ovoj mistralovoj je cini mi se kvalitet na dobrom nivou.. ja stalno tu jedem, a nekad se pocastim i evinim filetima..

Kako god okrenes Ognjene nije u tom periodu lako   zato treba uzivati dok se moze,ali ne preterati.

Svakako, izbalansirati sve je kljuc... uvek bilo i bice...

Ja kupujem uvek onu zlatnu u komadima, mistral... nezamenjiva

Kako god okrenes Ognjene nije u tom periodu lako   zato treba uzivati dok se moze,ali ne preterati.

da, a ima i u maslinovom ulju koja je sad na akciji 89 dinara (standardna cena je 119 dinara).... meni je ova tunjevina vrh, stvarno je extra ukusna, ali retko sebi dozvoljavam takav luksuz da toliko plaćam tunjevinu, tako da sam iskoristio akciju i kupio 20 komada...

Imate akciju u Idei, komadi u ulju za 69 kinte. Ja se snabdeo danas :

Ma nista bolje od tunjevine! Jos kada ne bi imala zive ja bi je stalno vecerao... Ali mislim da se ne treba zezati sa velikim kolicinama cesto. Citao sam na more mesta da ziva moze da bude zeznuta, a bogme je tuna jedna od riba sa vecim procentom iste...

Zoltane, mozda i bolje da imas suzen izbor namirnica kada si na strogoj dijeti nego da imas limit u kolicini hrane Gledaj to sa te (pozitivne) strane najgore je onima koji se tripuju da treba sto manje da jedu pa se onda lisavaju bilo kakve hrane...