Steta sto ste toliko suzili ponudu wheya od 2.3kg. Nemate vise ta pakovanja od: Universala, AllMaxa, EAS, Muscle Techa. Planirate li vratiti sta u ponudu od ovoga?

@1389
Replika:
(Preuzeto sa nutritiondata.self.com)

Ovo štp si naveo je sastav vec pripremljenog mesa,i on može da
varira u zavisnosti od nacina pripreme,zato se uvek pri racunici
koristie podaci svežega mesa,po kome ima oko 20-22g proteina/100g.

Ali više o mesu u nekoj drugoj temi

Kako meso može da ima veću količinu proteina ako se sprema drugačije?

Razlicito pripremanje može da dovede do razlicitog procenta vode u mesu,i onda se
menja i procenat proteina.
Zato je savet svima onima koji vec hoce neka precizna merenja,da se drže podataka vezanih za
sveže meso.
Još jednom molba se sa ovim završi prica o mesu.
Hvala

Ja mislim da se ljudi previse bakcu sa tim brojkama i tablicama.Okvirno se zna koliko je sta i ne treba razbijati glavu jel to 100% tacno ili nije.

Moze da se postavi i pitanje: A ako je meso kuvano na vodi sta onda?  Sigurno ne gubi vodu tada vec sigurno suprotno.

Upravo. Sve je ovo vrlo okvirno. Kad kažem "danas sam uneo Xg proteina", sve je to vrlo okvirno. Nije neprimenljivo, jer otprilike znaš na čemu si. Neki dan je to manje, neki dan je to više - zbirno svim danima ako stalno računaš - opet ti se svede na statistiku koja je bliska tvom računu.
A mislim da sam negde postovao već što se piletine tiče - jedini dobar recept "doziranja": koliko god možeš, kad god ugrabiš.

Upravo, ali kao što Bio reče to je ionako sve previše okvirno da bi se moglo precizno primeniti u praksi. Ja lično mnogo više volim da idem na neku fiktivnu količinu hrane pogotovo kad je meso u pitanju...jedi koliko možeš ionako ga ne možeš preterati.

Moze da se postavi i pitanje: A ako je meso kuvano na vodi sta onda?  Sigurno ne gubi vodu tada vec sigurno suprotno.

Misliš neprimenjiva, kao i sve ostale matematičke formule po kojima se računaju kalorije...

Sve je ovo ljudi statistika. Slepo verovanje u nut tablice treba uzeti sa rezervom. Cela računica je uglavnom okvirna.

A kako ćeš da odlučiš koliko je meso dehidrirano, mislim nemaš šanse da na taj način imaš i približno tačnu računicu, ako je to uopšte cilj. Jer šta ako se jedan deo pileta ispekao više od drugog i slično. Mislim da je ovo krajnje ne primenjivo u praksi.

Stoji da može. Ako ga pečeš npr. izgubi dosta vode. Tako da si ga takoreći skoncentrovao. Ukupna masa ima manje vode, dakle procenat proteina skače. Jasna stvar.
Stoji. Zavisi kako ko računa.

Mada iskreno ja kad sam u ne off-u i kad stvarno živim prevashodno na piletini, ujutru ispečem oko kg piletine, pa tako posle stavljam na vagu porcije. Tako da se ova računica onda primenjuje.

@1389
Replika:
(Preuzeto sa nutritiondata.self.com)

Ovo štp si naveo je sastav vec pripremljenog mesa,i on može da
varira u zavisnosti od nacina pripreme,zato se uvek pri racunici
koristie podaci svežega mesa,po kome ima oko 20-22g proteina/100g.

Ali više o mesu u nekoj drugoj temi

Kako meso može da ima veću količinu proteina ako se sprema drugačije?

Ako imas para kupi proteinski blend pa to rokaj u toku dana

Samo bih još dodao,da ako se vec unosi veca kolicina proteina kroz
prah da je ovo odlican predlog.Recimo SNI Pro Whey ili Isobolic

@1389
Replika:
(Preuzeto sa nutritiondata.self.com)

Ovo štp si naveo je sastav vec pripremljenog mesa,i on može da
varira u zavisnosti od nacina pripreme,zato se uvek pri racunici
koristie podaci svežega mesa,po kome ima oko 20-22g proteina/100g.

Ali više o mesu u nekoj drugoj temi

Nije sve tako crno. A velika je razlika izmeĂ°u 20% i 30% proteina.

@1389
Replika:
(Preuzeto sa nutritiondata.self.com)