Ivan_Lendjer
Član početnik
 Van mreže
Poruke: 115
|
 |
« Odgovor #34 poslato: Oktobar 25, 2011, 12:11:32 posle podne » |
|
Evo da vratimo ovu temu na pravi put, zanima me šta vi koji ste aktivni rekreativci koristite da povratite energiju tokom treninga? Verujem da rekreativci slabo koriste energetske gelove (koje ja i si koristim na trkama, i sigurno i drugi sportisti sportova izdržljivosti), ali me zanima za čokoladice, napitke...? Ja koristim Vitargo od Sciteca, i za mene je stvarno sjajan. Brzo nadoknadim energiju, a i dopune se depoi glikogena, što je takoĂ°e jako važno
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Robert
|
|
« Odgovor #33 poslato: Jul 31, 2011, 10:26:22 posle podne » |
|
Sve što ima dosta kazeina, a malo masti.  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MightyMO
|
|
« Odgovor #32 poslato: Jul 31, 2011, 11:59:35 pre podne » |
|
poceo sam da konzumiram ellu
ella, mladi sir, sitan sir... ako nisi na dijeti odličan izvor proteina |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Robert
|
|
« Odgovor #31 poslato: Jul 30, 2011, 06:51:22 posle podne » |
|
Isto odličan izbor za obrok pre spavanja.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
aca90
Član početnik
Van mreže
Poruke: 5
|
|
« Odgovor #30 poslato: Jul 30, 2011, 06:35:46 posle podne » |
|
poceo sam da konzumiram ellu
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
BojanLeet
|
|
« Odgovor #29 poslato: Jul 30, 2011, 10:50:48 pre podne » |
|
ni ne treba ti casein  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
You know how dumb the average person is, right? Well by mathematical definition, half of everybody is even dumber than that.
|
|
|
|
|
|
MightyMO
|
|
« Odgovor #27 poslato: Jul 30, 2011, 10:41:46 pre podne » |
|
naravno da ne treba da se opterećuješ time, uvek postoje bolje opcije, na nama je da ukažemo na iste
ali imaćeš rezultate sigurno i samo ako središ ishranu i pravilno ukombinuješ osnovne suplemente, a whey spada u njih
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Vandal
Član
Van mreže
Poruke: 208
|
|
« Odgovor #26 poslato: Jul 30, 2011, 10:38:11 pre podne » |
|
Svaka vama cast ako vi imate para da kupite jos i kazein, ja jedva priustim za whey protein pored namirnica za ishranu a kamoli da jos dajem 3500 din za 900g kazeina koji ce trajati mesec dana
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
"scientia est potentia"
|
|
|
|
Robert
|
|
« Odgovor #25 poslato: Jul 30, 2011, 10:08:32 pre podne » |
|
PotvrĂ°ujem. Jako fin ukus čokolade i obožavam gustinu i osećaj sitosti koji uz to ide. Ko voli, može vrlo lako da napravi i kremastu poslasticu od kazeina, tako što će staviti manje vode. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MightyMO
|
|
« Odgovor #24 poslato: Jul 30, 2011, 10:03:13 pre podne » |
|
Scitec-ov Pro Long čokolada je savršenstvo od ukusa (kazein je u pitanju)
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Robert
|
|
« Odgovor #23 poslato: Jul 27, 2011, 12:09:16 pre podne » |
|
Upravo popio i spokojno brišem na spavanje. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Biochemo
|
|
« Odgovor #22 poslato: Jul 27, 2011, 12:01:15 pre podne » |
|
Ali zato moze kazein pred spavanje...
x2 Kazein, neki slow release proteinski blend, neki sir ili lep mesnati obrok... |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miraa
|
|
« Odgovor #21 poslato: Jul 26, 2011, 11:10:58 posle podne » |
|
Ali zato moze kazein pred spavanje...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Vandal
Član
Van mreže
Poruke: 208
|
|
« Odgovor #20 poslato: Jul 26, 2011, 04:46:23 posle podne » |
|
Ne treba mu whey pred spavanje jer je to bacanje para. Ili ujutru odmah nakon budjenja ili/i posle treninga i to je to.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
"scientia est potentia"
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12167
Autor