Osobe sa velikim procentom misicne mase imaju normalno povisen kreatinin.
Merenje urinarne ekskrecije kreatinina je zapravo jedna od metoda za procenu misicne mase u telu, i znatno je preciznija od vecine "prihvacenih" metoda. Velika kolicina misicne mase i brz metabolizan normalno rezultuju povisenim vrednostima kreatinina.

Pa, rekla ti je Daniela - nebitno je koji je od da 3 faktora. Može biti kombinacija sva tri jer, ako treniraš, onda i imaš dosta mesa u ishrani i može biti da koristiš neki kreatinski proizvod.

Može biti problematično ako ne ispunjavaš nijedan od tih faktora, a kreatinin je povišen. To već može biti signal da bubrezi "zabušavaju" iz nekog razloga.

Izvini, da li si to postavio pitanje da li postoje dugotrajne posledice povišenog kreatinina?
Ne postoje ako je povišen rkeatinin uzrokovan suplementacijom, mišićima ili ishranom

Da,ali otkud mogu da znam da li je uzrokovan treningom ili ishranom ??

Izvini, da li si to postavio pitanje da li postoje dugotrajne posledice povišenog kreatinina?
Ne postoje ako je povišen rkeatinin uzrokovan suplementacijom, mišićima ili ishranom

Kreatinin može biti povećan zbog toga što jedeš dosta mesa ili jednostavno zato što puno vežbaš

neke posledice povecanog kreatinina na duze staze  .Jedan sto radi u bolnici isto trenira i kaaze da i njmu stalno povisen i da nije to nista...

Kreatinin može biti povećan zbog toga što jedeš dosta mesa ili jednostavno zato što puno vežbaš

Meni je jednom kad sam vadio krv i davao mokracu bio povisen kreatinin i urea,i digla se frka a nisam tad ni koristio suplemente ,dza bu levo desno aaa sta sad ,keva ,cale,sam ti rekla da ne jedes itd....a ja jeo oko 2 neku junetinu oko 300 gr i oko 6 na vadjenje,prodje dosta meseci ja trenirao levo desno,krenuo sa suplementacijom,i koa ajde opet da vadis krv ,ja odem vadim al itaj dan nista nisam jeo znaci predvece sam vadio krv i mokracu a od 7 budan ,urea normalna kreatinin nesto povecan ne astronomski nesto da kazu eee WTF,pitam doktora kaze to moze da se digne i od inekcije,ili to je misicni odpad kao normalno je to kod sportista...itd....

Sve zavisi od osobe do osobe.I kada mi se desavalo da ostane kreatina koji se nije razmutio samo sam sipao jos malo vode i popio.Nekome taj nacin ne prija,ali meni licno nije pravio problem.

Kad god žurim i ostane mi malo nerazmućenog kreatina u časi a ja to sjurim onako u sebe, nastane mi džumbus u stomaku. Onda zaglavim u wc-u i presedne mi trening. Zato se uvek trudim da natenane razmutim kreatin u čaši mlake vode i onda uporno mešam 3-4 min dok se totalno ne rastvori i poslednja granulica. Onda bude sve ok.

Probaj u soku od pomorandže ili bilo čemu tako šećerastom. Pravi razliku da ne poveruješ. Osim ako nisi na dijeti.

Pa, i preporučuje se da se muti u mlakoj vodi. Meni je to pod obavezno.

Tačno tako - prah koji ostane nerastvoren, napravi ti džumbus u stomaku(dijareja, mučnina).

Da li bi se kreatin bolje rastvorio u mlakoj vodi(zagrejanoj na rigli,ne vrucoj  nego MLAKOJ) i da li bi na toj temperaturi zadrzao svoje karakteristike,posto kad ga rastvaram u normalnoj ostane malo praha a i negde sam procitao da taj prah sto se ne rastvori ne apsorbuje se kako treba.

Mozda se pogresno izrazio ili ga nisi shvatio.Verujem da je mislio pod time da krenes sa manjim dozama pa da posle povecas.Tako svima savetujemo iz razloga sto i manje doze mogu nekog raditi u pocetku dobro,a kasnije se lako poveca.

Hvala za informacije.

Intresuje me kako covek moze da oseti da mu bubrezi nerade kako treba, ima li neki simptom?

Ako mjisliš u smislu oštećenja bubrega, a ne u smislu upale onda kao prvo mokriš manje, drugo pojavljuju se otpoci na nogama, ponekad povišen krvni pritisak... A u nalazima povišeni ura, kreatinin, acidum uricum