petar95
Član
 Van mreže
Poruke: 255
|
 |
« Odgovor #137 poslato: Maj 11, 2011, 08:27:49 posle podne » |
|
pa potrebno mi je sad ce leto pa moram malo da " nadodjem "  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
train hard or go home !
|
|
|
|
Zoltan Kozma
|
 |
« Odgovor #136 poslato: Maj 11, 2011, 08:27:07 posle podne » |
|
Vodite racuna o unosu hidrata i nece biti nikakvih problema oko navlacenja vode bilo koji kreatin da je u pitanju.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Robert
|
|
« Odgovor #135 poslato: Maj 11, 2011, 07:42:30 posle podne » |
|
A, zbog čega je to bitno kod kreatina?  Valjda je bitno da odradi svoju osnovnu funkciju, a to je da ti da malo na snazi i možda na oporavku mišića, a retencija vode zavisi već od tvog načina ishrane. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
petar95
Član
Van mreže
Poruke: 255
|
|
« Odgovor #134 poslato: Maj 11, 2011, 07:12:54 posle podne » |
|
KreAlkalyn radi isto što i običan kreatin, samo što ne izaziva mučninu(kao što kod nekih to radi običan) i zahteva manje doze.
a jel navlaci vodu , ja sam cuo da obican kreatin navlaci vise vode ? |
|
|
|
|
Sačuvana
|
train hard or go home !
|
|
|
|
Robert
|
|
« Odgovor #133 poslato: Maj 11, 2011, 05:54:10 posle podne » |
|
KreAlkalyn radi isto što i običan kreatin, samo što ne izaziva mučninu(kao što kod nekih to radi običan) i zahteva manje doze.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
N3N4D
Član početnik
Van mreže
Poruke: 66
|
|
« Odgovor #132 poslato: Maj 11, 2011, 05:49:53 posle podne » |
|
 ja sve sto treba mesam sa ovim... nije losa stvar... nego hteo sam da pitam... iscitao sam celu temu i malo sam zbunjen...  ovaj kreatin Kre alkalyn sta on tacno radi? navlaci vodu daje snagu? sta tacno? I koliko se izgubi na obimu ili masi nzm, kad se prestane sa treninzima... ako se uzimao neki kreatin tokom treniranja.... pozzz |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
aleksandar_021
Član početnik
Van mreže
Poruke: 13
|
|
« Odgovor #131 poslato: Maj 03, 2011, 07:40:09 pre podne » |
|
Hocu sutra da uzmem neki monohidrat...e sad,razmisljao sam o sci trans-x,ali meni je primarna stvar kreatin i njegovi efekti.Da li beta alanin i arginin itd. koji se nalaze u trans-x prave bitnu razliku uz kreatin koji se nalazi unutra? da li ce efekti biti kao kod obicnih monohidrata ili je bolje da uzmem trans-x zbog tih dodataka?hvala |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
daniela svarc
|
|
« Odgovor #130 poslato: Mart 23, 2011, 10:02:00 posle podne » |
|
Ništa nije problem sa kreatinom |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
quaresma
|
|
« Odgovor #129 poslato: Mart 22, 2011, 09:58:55 posle podne » |
|
nije problem
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
MSc Sport Scientist Faculty of sport and tourism - Assistant Center of Health, Exercise and Sport Science CHESS http://chess.edu.rs/sasa.semeredi@gmail.com feel free to contact me Practice will not make you perfect, perfect practice will make you perfect. |
|
|
quellilo
Član početnik
Van mreže
Poruke: 12
|
|
« Odgovor #128 poslato: Mart 22, 2011, 08:41:05 posle podne » |
|
Jel problem ako pijem dobro ne rastvoren kreatin?Probao sam i da ga mesam kasikom u vodi sa dexom po minut-dva ali opet nemogu da ga rastvorim..?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
daniela svarc
|
|
« Odgovor #127 poslato: Mart 19, 2011, 10:37:42 pre podne » |
|
Kreatin je kreatin i delovaće tako što će povećavati neposrednu energiju neophodnu za rad mišića. Ukratko - dobar je za definiciju jer ćeš moći naporenije da radiš u teretani.
|
|
|
|
« Poslednja izmena: Mart 19, 2011, 10:40:04 pre podne od strane daniela svarc »
|
Sačuvana
|
|
|
|
Xenia
Član
Van mreže
Poruke: 151
|
|
« Odgovor #126 poslato: Mart 16, 2011, 06:46:07 posle podne » |
|
a Kreatin sumece tablete? s'obzirom da sam zensko, kakve rezultate mogu ochekivati od njih? zelim bolju definiciju. uzimala bih ga sa whey-om
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Dr.Alex
Član
Van mreže
Poruke: 162
|
|
« Odgovor #125 poslato: Mart 12, 2011, 01:31:20 posle podne » |
|
Uzeo sam kreatin Fuel Powder od Twinlaba,rekli su mi da je dobar,jel ga ko koristio od vas i kakvi su utisci ?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Granice ne postoje za one koji ih ne vide
|
|
|
|
|
|
Stefan L.
Gost
|
|
« Odgovor #123 poslato: Mart 06, 2011, 04:34:48 pre podne » |
|
Moj drug je mislio da ga "ne radi" Kreatin,pa sam mu rekao da sutra i prekosutra odradi treninge bez Kreatina i uporedi,tek je tad video koliko ga ustvari "radi". |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12156
Autor