zavisi sve od vode. obicno ona daje tu kilazu,koja do jutra ispari

Ja 3kg budem teži na kraju dana u odnosu na jutarnje merenje.

Hahaha to to

Voda + veća količina hrane = brza novonastala masa. Ja 3kg budem teži na kraju dana u odnosu na jutarnje merenje. Ako već gledaš vagu, trudi se da se meriš uvek u isto doba dana.

Nisam ja dobio 3 kg u misicima, nego u telesnoj masi.Imao sam 67 sada imam 70.5 to je bilo pre tacno 5 dana.Ali mnogo jedem, 5 obroka dnevno i plus gainer i creatin. 

Dobra je kombinacija. Ne brini, sa mišićima ne može ići 3kg za 5 dana.

IZVINITE JEDNO PITANJE, DA LI DOBRA KOMBINACIJA ELITE MASS GAINER-A I CREATIN MONOHIDRAT MIKRONIZOVAN (DYMATIZE)? Ne znam da li sam se iztripovao ali ja sam za 5 dana dobio 3 kg.? Hvala unapred. 

I ja bih ti savetovala da se sada samo lepo hraniš, jer ako nastaviš da piješ gejner a ne treniraš, velika je verovatnoća da će to otići tamo gde ne treba - salo.  Zato pokušaj da se organizuješ da vežbaš koliko si u mogućnosti, bar kod kuće, i kvalitetno se hrani.

Pijem Dymatize Elite Mass Gainer 2 nedelje, dobio sam 1kg. Išao sam 3 puta nedeljno u teretanu. E sad, radi se o tome da ne mogu da idem u teretanu zbog toga što mi je teško zbog prevoza, a u teretani nema grejanja. Jel neće škoditi, ako pauziram sa gejnerom dok ne otopli da mogu da idem 5 puta nedeljno u teretanu!?

Sacuvaj ga za period kada budes isao redovno u teretanu a dotle se potrudi da se sto pravilnije hranis.

Pijem Dymatize Elite Mass Gainer 2 nedelje, dobio sam 1kg. Išao sam 3 puta nedeljno u teretanu. E sad, radi se o tome da ne mogu da idem u teretanu zbog toga što mi je teško zbog prevoza, a u teretani nema grejanja. Jel neće škoditi, ako pauziram sa gejnerom dok ne otopli da mogu da idem 5 puta nedeljno u teretanu!?

Vidi, ako ne treniraš - tvoj metabolizam sigurno neće biti tako brz i većina kalorija neće biti iskorišćena za izgradnju (mišićne mase) već će ostati iskladištena kao salo... ali to sigurno ne želiš.

Zato bih ti ja savetovala da se baviš sportom, teretana jeste super opcija ali nije jedina, a za gejner pred spavanje svakako NE, ne treba ti tolika količina šećera pred spavanje.

Zapamti, sport plus kvalitetna ishrana daju lepo telo. Ako ne treniraš to neće ličiti ninašta

Da li će gejner delovati ako se ne ide u teretanu? I pošto bih hteo brže da se ugojim, jel je dobro da ga pijem pre spavanja?

Ukus mas fjuzuna je super! A Bogu hvala,izgleda da i daje rezultate Korisitm ga oko pola meseca.Pozdrav ljudi,neka vas Bog cuva!

Taj rad! Kad moze Robert,mogu i ja

I ja sam gledao filmove cele noći, to mi je praksa petkom i subotom.