Možeš početi odmah, niko neće da te truje. To je samo koncentrisana hrana! Rock on

Moze li neko da mi objasni zasto se nutrabolics-ov IsoGainer ne preporucuje mladjim osobama od 18 godina,punim 18 za 2 mesca pa me zanima da li bi smeo da ga pijem!

Ok hvala 

Gejner pre spavanja nikako... ta količina šećera služiće samo za dobijanje na masnoj masi

Ne pre spavanja!

Rec je o Dymatize-ovom mega gaineru. Pise da se 60g proteina sadrzi u 152g gainera. Znaci da je to i vise nego dovoljno.
Samo nisam razumeo da li znaci da taj gejner,posto je kvalitetan, mogu piti jos jednom u toku dana, izmedju dva obroka ili pre spavanja? Hvala !

Pre svega, zavisi o kojem gejneru je reč, tj. koliko procenata proteina ima. Gejner bi i trebao unositi nakon treninga, kao osnovni termin za njegovu upotrebu. Cilj ti je da odmah nakon treninga uneseš 30-40g proteina. Ako je reč o kvalitetnijem gejneru(koji ima 35-40% proteina), biće ti dovoljno 100g praha. Ako je neki slabiji gejner, trebaće ti više praha.

Pogledaj koliko procenata proteina ima tvoj gejner i sam napravi računicu.

Ako je reč o kvalitetnijem gejneru, eventualno ga možeš piti još jednom u toku dana. U suprotnom, zbog količine šećera koji ima u sebi, ISKLJUČIVO samo nakon treninga.

Hvala. E da, cuo sam da bi gejner trebalo da pijem samo posle treninga 140g u 0,5l tecnosti, i mislim da nije tako. Da li mi mozete reci kada bi trebalo da koristim gejner i po koliko grama u tecnosti? Hvala 

Zdravo svima, do sada sam pio samo kreatin universal monohidrat, sada sam uzeo super mass gainer od dymatize. Hteo bi da pitam, da li je taj gejner dobar, kako ga kombinovati sa kreatinom i da li je dobro da uzmem dextrozu? Hvala

dextrozu obavezno posle treninga zajedno sa kreatinom i gejnerom

Zdravo svima, do sada sam pio samo kreatin universal monohidrat, sada sam uzeo mega gainer od dymatize. Hteo bi da pitam, da li je taj gejner dobar, kako ga kombinovati sa kreatinom i da li je dobro da uzmem dextrozu? Hvala

Visok sam 168cm

Naravno da nije štetan. Inače, koliko si visok?

Imam 17 godina,redovno idem u teretanu,dobro sam razvijen ali imam malo kila samo 53,treba mi savet za super mass gainer od dymatize,da li stetno zato sto sam u razvoju?

A kazite mi kakwa je razlika uzeti jednu meru gejnera i meru wheya,dexa i maltoa koja ide do 60 gr? Zar se u owom drugom ne dobije isto sto i u prvom? Samo manje..

Manje-vise si potpuno u pravu,ali ima dosta onih koje mrzi da sami mute i
dodaju hidrate u protein,a fali im i proteina i kalorija u ishrani,i zato se
odlucuju za kupovinu vec gotovih mesavina u vidu gejnera.

U proizvodu Mass 20 pise da preporucena jedna doza iznosi 50 grama. U sastavu pise da ta jedna doza od 50 grama sadrzi 35 grama ugljenih hidrata od kojih je 33 grama dekstroza. Da li je to ista dekstroza koja se moze kupiti u kesama kao na primer

http://www.pansport.rs/new/catalog/index.php?id=OS163

 i ako jeste nije li to prolazan izvor energije ili su hteli da kazu da ce se ta dekstroza akumulirati u organizmu odnosno da ce nam posluziti za uvecanje telesne tezine ? ? ?


link provizvoda:

http://www.pansport.rs/new/catalog/index.php?id=OS163http://www.pansport.rs/new/catalog/index.php?id=SN180

odlicno si to primetio i dobro zakljucio.
Bas zbog toga Mass 20 nije jedan od gejnera koji preporucujemo,ja se cak
stalno trudim da ljude odgovorim od kupovine takvih preparata,ali nekada,
nazalost,bezuspesno.