TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 394582 Teme od strane 25004 Članovi Poslednji član: Sandra1986

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Mart 29, 2024, 03:21:49 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 3 4 [5] 6 7 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: ZMA  (Pročitano 37353 puta)
srdjan82
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1558


« Odgovor #44 poslato: Januar 14, 2015, 01:35:50 pre podne »

Mislim da imaš ovde negde o tome...
U suštini da bude oko sat ipo-dva posle večere i sat vremena pre Ele...
:)
Sačuvana
semi-pro
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 693

« Odgovor #43 poslato: Januar 14, 2015, 01:33:31 pre podne »

Imam ja pitanje jedno, uzeo sam zma koji treba da se uzima uvece pre spavanja, ali ne sme da se kombinuje sa hranom bogatom Ca, a ja uvek pre spavanje jedem sir. Kako da uklopim ta dva?
Sačuvana
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9519


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #42 poslato: Decembar 27, 2014, 02:33:39 posle podne »

Hvala Slavisa! Uzeo sam 2x ZMB6, jbg popice se :) . Istrazivao sam malo poucen tvojim savetima i najbolja opcija za zma bi bili proizvodi od Dymatize, Universala i Optimum Nutrition.

Slazem se...zao mi je sto vise u prodaji u "Pansportu" nema ZMA iz Universala...helati su zakon...  ;)

« Poslednja izmena: Decembar 27, 2014, 02:35:16 posle podne od strane Slavisa Stojic » Sačuvana
murbi
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 89


« Odgovor #41 poslato: Decembar 27, 2014, 02:29:29 posle podne »

Hvala Slavisa! Uzeo sam 2x ZMB6, jbg popice se :) . Istrazivao sam malo poucen tvojim savetima i najbolja opcija za zma bi bili proizvodi od Dymatize, Universala i Optimum Nutrition.
Sačuvana
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9519


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #40 poslato: Decembar 27, 2014, 12:45:19 pre podne »

ZMB6 umesto aspartata MG i Zn sadrzi okside istih, koja je razlika?

Nisam siguran ali mislim da ZMB6 od Scitec Nutrition koji se nalazi u prodaji u "Pansport" prodajnim objektima sadrži cink i magnezijum u formi glukonata( solidan stepen resorpcije)...a negde stoji i magnezijum oksid , a cink u formi "cink sulfat monohidrata"...inače, magnezijum i cink u obliku oksida se slabije resorbuju od aminokiselinskog helata, tj. monometinin i aspartat varijante, inače i "citrat" varijanta ima dobar stepen resorpcije...

Kada su u pitanju oksidi magnezijuma i cinka, najbolji( maksimalan) stepen resorpcije se postiže na taj način što se 4 sata pre uzimanja suplementa koji ih sadrži izbegava unos hrane bogate kalcijumom, zbog mogućih interakcija...
Sačuvana
murbi
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 89


« Odgovor #39 poslato: Decembar 26, 2014, 04:40:19 posle podne »

ZMB6 umesto aspartata MG i Zn sadrzi okside istih, koja je razlika?
Sačuvana
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9519


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #38 poslato: Decembar 21, 2014, 04:05:40 posle podne »

Da li pri koriscenju zma mogu da ubacim hrom i selen? Pozdrav

Samo napravi dovoljno dugu pauzu izmeĂ°u uzimanja ova dva suplementa u toku dana( 2-4 h)...zbog mogućih interakcija po pitanju resporpcije...isto tako bitno je i da ZMA odvojiš( vremenski) od izvora kalcijuma iz hrane...
Sačuvana
loco lobo
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 126

« Odgovor #37 poslato: Decembar 20, 2014, 07:51:15 posle podne »

Da li pri koriscenju zma mogu da ubacim hrom i selen? Pozdrav
Sačuvana
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9519


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #36 poslato: Decembar 19, 2014, 02:25:04 pre podne »

Slavisa, ako su to bioloski najvredniji izvori, koji bi bili oni losi izvori, odnosno oblici?

Sve što te je oduvek zanimalo o cinku i magnezijumu, izvorima iz "hrane", kao i "farmaceutskim formulacijama", obradio sam u jednom članku na našem sajtu...DETALJNO PROČITATI - http://www.pansport.rs/tekstoteka/ishrana/sinergija-u-dodacima-ishrani-magnezijum-i-cink.html

Ne zaboravite da uvek pregledate našu tekstoteku...svake nedelje novi članci iz oblasti suplementacije, ishrane, treninga, prevencije i lečenja sportskih povreda...budite uvek u toku...pratite TEKSTOTEKU...i pogledajte malo detaljnije bilten( izlazi dvomesečno), mnogo korisnih stvari, NEMOJTE DA VAM JE NAPOR ČITANJE..."učiti i učiti i samo učiti"...  ;)

"Znanje je snaga, znanje je moć..."  ;)
Sačuvana
murbi
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 89


« Odgovor #35 poslato: Decembar 18, 2014, 06:06:31 posle podne »

Slavisa, ako su to bioloski najvredniji izvori, koji bi bili oni losi izvori, odnosno oblici?
Sačuvana
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9519


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #34 poslato: Decembar 18, 2014, 12:59:54 pre podne »

P.S. Samo još ovo...uvek obratite pažnju na oblik cinka i magnezijuma u ZMA preparatu...dakle...B6( piridoksin HCl), cink ( u formi cink monometionina i cink aspartata ) i magnezijuma( u formi magnezijum aspartata)..naglasak na amino kiselinske helate...a ne zaboravimo da pored efekata na nivoe testosterona i hormona rasta, ZMA ima povoljne uticaje i na štitnu žlezdu...
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #33 poslato: Decembar 17, 2014, 09:12:14 pre podne »

Da, samo unosim sad neki mineralni kompleks koji već sadrži cink, čim završim prelazim na ZMB6.
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20575


Pansport
« Odgovor #32 poslato: Decembar 17, 2014, 08:08:12 pre podne »

ZMB6? :) Meni je ZMA suplementacija fantastična stvar. Pisao sam već kako lepo spavam i budim se odmoran.
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #31 poslato: Decembar 17, 2014, 07:51:40 pre podne »

Pazario ga u Stražilovskoj  :)
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20575


Pansport
« Odgovor #30 poslato: Decembar 16, 2014, 10:43:41 posle podne »

Eto, rešismo ga. :D

Sačuvana
Stranice: 1 ... 3 4 [5] 6 7 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.103 sekundi sa 17 upita.