kako vam se cini quick mass od AllMax-a,ako ga je neko probao,zanimaju me utisci,treba mi kao dodatak obroku...?

Sasvim fin sastav npr. za zamenu obroka...  Nije toliko los naspram drugih "secerlema"

Kakva su iskustva sa Scitec-ovim  MyoMax gain. Treniram 5 puta nedeljno 3 dana tegovi i 2 dana trcanje ili plivanje.

Imas boljih opcija,ali zavisi sta je cilj i koliko se novca moze izdvojiti.

Kakva su iskustva sa Scitec-ovim  MyoMax gain. Treniram 5 puta nedeljno 3 dana tegovi i 2 dana trcanje ili plivanje.

skuvas pirinac za tri dana i drzis u frizideru, samo sipas i poneses jednu tunjevinu.... ne vidim gde je problem...

imamo temu i "sta jesti kad se nadjete u gradu" ...

zamene za obrok su super varijanta, ali skuplja.

Pa to je sve super ali problem je u tome sto je to vecini ljudi bljak,sto i nije daleko od istine ali opet je veoma dobra hrana.

Da li to znaci da mogu jedan obrok u toku dana zamenim sa npr mleko + ovsene + whey? Znam da cete mi reci da bolje umesto toga da pojedem pravi obrok ali zbog obaveza CESTO i po ceo dan nisam kuci, a jos cesce nemam vremena da sve to pravim, pakujem itd... Dakle, umesto gainera kao zamenu za obrok u toku dana bolja je ova kombinacija koju sam naveo ili imate jos neki predlog?

To je odlican i cest dorucak mnogima koji paze na svoju ishranu,ali za poneti od kuce
kao lak i brz obrok,bilo bi mnogo bolje neki komad mesa sa nekom salatom u integralnoj kifli,
ali da ne skrecemo ovde sa teme,pogledaj u deo foruma koji se bavi ishranom,dosta se pisalo o tome.

skuvas pirinac za tri dana i drzis u frizideru, samo sipas i poneses jednu tunjevinu.... ne vidim gde je problem...

imamo temu i "sta jesti kad se nadjete u gradu" ...

zamene za obrok su super varijanta, ali skuplja.

Da li to znaci da mogu jedan obrok u toku dana zamenim sa npr mleko + ovsene + whey? Znam da cete mi reci da bolje umesto toga da pojedem pravi obrok ali zbog obaveza CESTO i po ceo dan nisam kuci, a jos cesce nemam vremena da sve to pravim, pakujem itd... Dakle, umesto gainera kao zamenu za obrok u toku dana bolja je ova kombinacija koju sam naveo ili imate jos neki predlog?

whey svakako bolja i "pametnija" opcija...

gejner može da bude zamena za obrok ako ima bar malo složenije ugljene hidrate i kompleksniji proteinski sastav...

ako je pun šećera ja stvarno ne mogu da ga preporučim kao zamenu za obrok... za nakon treninga ok, ali u toku dana....

ovako,kad se sagleda sve ukupno,whey ispada mnoogo jeftiniji,i u svakom slucaju korisniji,a koriscenje gainera ti je pozeljno izmedju obroka,da bi povecao kalorijski unos,inace se nikako ne moze koristiti umesto wheya...da ne pricam sto ti gainer traje od 5 do 15 dana max.,ako ga koristis kao sto preporucuje prodavac....tako da _WHEY_ !!!

Kupio sam malo pre creatin od ON-a na znizenju(toliko sam love sam izdvojio),
 E sad, zanima me posto rok trajanja uskoro istice:da li postaje stetan, ili jos ,,radi,, ako ga popijem posle roka trajanja?

Nije stetan i ima da "radi".
Kao sto sam vec pisao u drugoj temi,popio sam puno preparata sa
isteklim rokovima i uvek su svi radili i svi su bili ok.

postuj rok,mislim da si tako najsigurniji

Bolje se prebaci u neku drugu temu da pokusas da nadjes resenje jer je tvoj problem dosta velik. Ne, gejner je lose resenje kako god gledas, to je visak hidrata koji dodajes na tvoj problem iz menze. Aj prebaci se u drugu temu

Shta ako se neko hrani u studentskoj menzi i zivi u domu (citaj=ne moze da utice na ishranu), shta on da uzima? Mogu jedino da kupim sebi tunjevine, mleka, jaja, ali od mesa nista, jer nemam gde da pechem.....

Da li je onda bollja kombinacija cistog proteina wheya ili gainera?

ps: ovi obroci u menzi su ugljeni hidrati a ponajvise masti, tu nema proteina... ima li uopste svrhe trenirati? :"(

u principu još par meseci možeš da ga koristiš bez problema, ako je čuvan pod adekvatnim uslovima neće biti problema.