Naravno klopa i whey su tu i kreatin monohidrat koji cu uskoro potrositi,a neverujem da cu imati kesa za beta alanin i za kreatin tako da sam kontao da uzmem taj cee powder od prima forc-a posto kontam da mi je kreatin proverena stvar dok za beta alanin niko nista konkretno ne govori kako ih radi jer pored toga uzimaju jos 300 stvari.

Uzmi beta alanin, a ako imas jos kesha uzmi i neki creatin mono...pa kombinuj ta dva proizvoda...

Nadam se da si zadovoljio osnovu...tj. pored alanina ili creatina da imas obavezno i whey...

znao sam da cu dobiti takav odgovor :Daj sad ozbiljno sta da uzmem od ova 2 preparata?

Sta mislite da je bolje da uzmem,beta alanin od prima forc-a ili kreatin etil estar od prima forc-a?Cena im je skoro ista i traju po 4 meseca posto su oba pakovanja od 500g i uzima se 4 g dnevno?

ja bih to ukombinovala Ili cak kre alkalyn sa beta alaninom...

a sta ako nema efekta posle 6 -te nedelje..ko vraca pare 

jao jao..za sada sto je naveo moj drug pedzoni, sve postizem sa 100- 200 mg kofeina i deluje 10 minuta nakon uzimajnja a drzi te par sati 
a sto je jeftin 

Sta mislite da je bolje da uzmem,beta alanin od prima forc-a ili kreatin etil estar od prima forc-a?Cena im je skoro ista i traju po 4 meseca posto su oba pakovanja od 500g i uzima se 4 g dnevno?

Mogu preneti svoje utiske,jer upravo pijem drugu kutiju od 500g
Sto se tice povecanja snage,to jednostavno nemogu da odredim jer pijem i dosta
kreatina i NO pre treninga,tako da snage na treningu stvarno uvek imam na pretek

Ono sto definitivno imam od beta -alanina i zbog cega sam odusevljen sa njim,je
to sto mogu da treniram svaki dan,i sto sam povecao i broj ponavljanja i broj serija,
i to mi uopste nije problem.

ako nekom treba josh preporuka onda ne znam ... ja sam ubedjen .. kupujem 100% ..

 

Mogu preneti svoje utiske,jer upravo pijem drugu kutiju od 500g
Sto se tice povecanja snage,to jednostavno nemogu da odredim jer pijem i dosta
kreatina i NO pre treninga,tako da snage na treningu stvarno uvek imam na pretek

Ono sto definitivno imam od beta -alanina i zbog cega sam odusevljen sa njim,je
to sto mogu da treniram svaki dan,i sto sam povecao i broj ponavljanja i broj serija,
i to mi uopste nije problem.

6 Nedelja ? Pa ja ga osetim od prve kasike . . .

Ne znam da li ste probali tester ili mozda preparat PURPLE WRATH [ Controlled Labs ], na njemu pishe da cete osecati blagi 'tingling'
efekat . . . Sto sam i osetio . . .


Ali fazon je sto na beta alaninu ne pishe za tingle efekat, pa mi je cudno, jel ga ja imam, i to zesce . ..

E sad, ne mogu da tvrdim, da je od toga, jel sam odmah nakon nocnog sna, popio 5 - 5 grama creatina i glutamina, posle 15 min beta alanin i onda krenuo da spremam piletinu, orahe, paradajz, ovsene. . .

Neka neko nesto kaze

pa i treba to da se oseti .. ali misle na efekte tipa povecanje snage ... to ide tek za koju nedelju

Upravo tako.
Peckanje ide odmah,mada ono sta sam ja osetio bas nebih nazvao peckanjem
Dok efekat povecanja snage ide tek kasnije za oko 4-6 nedelja.

6 Nedelja ? Pa ja ga osetim od prve kasike . . .

Ne znam da li ste probali tester ili mozda preparat PURPLE WRATH [ Controlled Labs ], na njemu pishe da cete osecati blagi 'tingling'
efekat . . . Sto sam i osetio . . .


Ali fazon je sto na beta alaninu ne pishe za tingle efekat, pa mi je cudno, jel ga ja imam, i to zesce . ..

E sad, ne mogu da tvrdim, da je od toga, jel sam odmah nakon nocnog sna, popio 5 - 5 grama creatina i glutamina, posle 15 min beta alanin i onda krenuo da spremam piletinu, orahe, paradajz, ovsene. . .

Neka neko nesto kaze

pa i treba to da se oseti .. ali misle na efekte tipa povecanje snage ... to ide tek za koju nedelju

Tacnije, posle 4 nedelje.

6 Nedelja ? Pa ja ga osetim od prve kasike . . .

Ne znam da li ste probali tester ili mozda preparat PURPLE WRATH [ Controlled Labs ], na njemu pishe da cete osecati blagi 'tingling'
efekat . . . Sto sam i osetio . . .


Ali fazon je sto na beta alaninu ne pishe za tingle efekat, pa mi je cudno, jel ga ja imam, i to zesce . ..

E sad, ne mogu da tvrdim, da je od toga, jel sam odmah nakon nocnog sna, popio 5 - 5 grama creatina i glutamina, posle 15 min beta alanin i onda krenuo da spremam piletinu, orahe, paradajz, ovsene. . .

Neka neko nesto kaze

pa i treba to da se oseti .. ali misle na efekte tipa povecanje snage ... to ide tek za koju nedelju

P.S. , nemam vremena, da citam celu temu, spremam se na ispit, ako je vec o ovome bilo reci onda se izvinjavam

6 Nedelja ? Pa ja ga osetim od prve kasike . . .

Ne znam da li ste probali tester ili mozda preparat PURPLE WRATH [ Controlled Labs ], na njemu pishe da cete osecati blagi 'tingling'
efekat . . . Sto sam i osetio . . .

Ali fazon je sto na beta alaninu ne pishe za tingle efekat, pa mi je cudno, jel ga ja imam, i to zesce . ..

E sad, ne mogu da tvrdim, da je od toga, jel sam odmah nakon nocnog sna, popio 5 - 5 grama creatina i glutamina, posle 15 min beta alanin i onda krenuo da spremam piletinu, orahe, paradajz, ovsene. . .

Neka neko nesto kaze

jel moze neko da malo objasni onaj text zasto ne sme beta alinin uz protein... jebiga ne ide mi Engleski 

zasto se bas posle 6 nedelja oseti dejstvo alanina?
i zanima me sta se tacno oseti?
da li mislite da bi to isto povecanje snage dobili uz kreatin?