ph-x od biotech-a  je pravi suplement za tebe ako hoces vise snage i kvalitetniji trening,
ja sam ga uzeo skoro i zadovoljan sam za sad...

E,nisam poceo da pijem preparat,sada za teretanu imam svega pola sata vremena,jel ja da jedan dan radim samo biceps,drugi dan samo grudi itd. I da li ste culi za EXTREME AMINO od ULTIMATE NUTRITION,cuo sam da je to aminokiselina i da je dobar za masu,da li ima neko iskustvo sa ovim???

Javicu vam za nedelju dana kako stojim sa rezultatima...

Neki lik na Forumu YU-FITNESS kaze da je on koristio 1 pre i 1 pole treninga i da je primetio porast snage tek posle 2 nedelje,pa ne znam da li da prve nedelje koristim po 4 dnevno pa posle spustim na 2 dnevno,kao u fazi punjenja kod ostalih kreatina???

Pa mozes i tako da probas.
Ako primetis da pocnes da padas sa snagom posle te prve dve
nedelje ti povecaj opet na cetiri,tj,dve+dve,i naravno,izvestavaj nas.

Danas sam uzeo KRE-ALKALYN.Pise da treba uzimati dve dnevno,jednu kad ustanem,a drugu pre treninga.Ne znam da li da pijem neposredno pre treninga ili da popijem pa da cekam neko vreme pa tek onda da treniram???

Stalno napominjemo i naravno,nastavicemo i u buducnosti,da je jedna kapsula pre i jedna kapsula posle treninga
isuvise slaba doza za postizanje optimalnog efekta.
Cak i na samoj kutiji,u uputstvu za upotrebu pise da se pije jedna pre i jedna posle treninga,a kao preporucena
porcija se preporucuje dve kapsule,dva puta dnevno.
Naravno na tebi je da se odlcis koju ces.

Neki lik kaze da je on koristio 1 pre i 1 pole treninga i da je primetio porast snage tek posle 2 nedelje,pa ne znam da li da prve nedelje koristim po 4 dnevno pa posle spustim na 2 dnevno,kao u fazi punjenja kod ostalih kreatina???

bilo kakav šećer pred trening nije poželjan, dakle ne čokoladica, ne dekstroza... bezveze se izaziva nagli skok šećera u krvi i potom vrlo brzo nagli pad, zatim pospanost, umor, čak i vrtoglavica, nenormalna glad...

Dosta njih se složilo da je najbolje ići sa 2 + 2 kap dnevno. Inače, na kutiji je preporuka 1 + 1, kao što si i rekao. Zbog toga se uporedo provlače ova dva načina doziranja.

Danas sam uzeo KRE-ALKALYN.Pise da treba uzimati dve dnevno,jednu kad ustanem,a drugu pre treninga.Ne znam da li da pijem neposredno pre treninga ili da popijem pa da cekam neko vreme pa tek onda da treniram???

 

to smo shvatili...ali ubuduce nemoj to da radis

Zasto?? Jel stetno??

veoma 
salim se naravno 
bespotrebno iritiras pankreas....nece ti nista faliti sto si do sada to radio,ali u buduce nemoj 

to smo shvatili...ali ubuduce nemoj to da radis

Zasto?? Jel stetno??

Nije stetno u smislu da je opasno po zdravlje,
ali je stetno po kvalitet priliva energije na treningu.
Ako te zanima zasto i kako,preporucujem ti da procitas
ovu temu od pocetka,kao i ovu
a ima o tome jos dosta,samo potrazi preko pretrazivaca da ne bi smo
skretali ovde sa teme

Ni pod razno nemoj da pijes dex pre treninga

Jeste, dobices trovanje 

to smo shvatili...ali ubuduce nemoj to da radis

Zasto?? Jel stetno??

 

to smo shvatili...ali ubuduce nemoj to da radis