I to je tacno, ja jedem na PLAFON 2 i po sata, znaci to sat vremena posle jela pada u vodu 
Mogu da se suzdrzim nekih 15-20 min. mozda i pola sata, ali vise od toga tesko...

Nikola nikako vodu zajedno, pre obroka najbolje... ometas varenje ako u toku i posle jela pijes dosta vode...

Овде си рекао...Већ си једном расправљао, о потреби и времену када вода треба да се уноси, са једним нашим профи билдером(да га не именујем сада),у подфоруму тренинг,и човек ти је објаснио да онај ко једе доста често у току дана нема времена да чека тих сат времена,а ти опет тераш са својом причом.

Nisam rekao da necu probati, rekao sam da me takve sitnice nisu interesovale  Ja sam uvek ZA kada je u pitanju nadgradnja znanja 
Ja sam samo lepo polemisao, ne znam zasto se Ogi ljuti?

Ljudi koji je vama djavo, gde ti vidis molim te da sam ja nekom ko nema apetit preporucio da to???

Drugo, nece iskoristenost te hrane biti ista kada se pije i kada se ne pije voda, samo ce proci kroz stomak...

Naravno da nije u pitanju neznam ti ja sta sad, ali oseti se razlika mala kada naglo preokrenes, t.j. prestanes da loces nakon jela...

Neka ti Daniela objasni... neznam koji vam je djavo, samo se meni kacite na savete, a na iste savete drugih ljudi ne

I evo Nickey je probao , i teorija dokazana

Takve sitnice me nisu interesovale...  

Probaj, ovo sam ja jos mnogo ranije cuo i da znas radi, narocito je lose piti vodu na veliku kolicinu hrane (obrok posle treninga), probaj da ne pijes vodu neposredno pre i neposredno posle, ogromna razlika u brzini varenja, osetices.

Isto tako je bitno da puno zvaces hranu, jer sto manje zvaces vise proteina gubis od unetih. itd.

Pre obroka ili nakon obroka ali posle sat vremena... Kao da ne mozes piti vodu u svakom trenutku... napijes se u vremenskom rapsonu pre obroka u vecim kolicinama i to je to... ako malo popijes nakon nece ti nista biti, a kao sto napisasmo efektnije je mnogo uneti pre, a ne nakon

Ево ја пијем воду и пре и за време и после оброка и сат времена после оброка и не смета ми.Ти неком ко нема апетит препоручујеш да не пије воду са јелом,па ако ће нешто да "погура" храну онда је то вода....Те неке ствари који ти говориш су у пракси неприменљиве.

Takve sitnice me nisu interesovale...   

Zato sto ti se ne izbucka sve u stomaku i onda je varenje mnogo bolje... Prirodnije je jednostavno... za dzabe se jos naduvas posle obroka...

Pisali smo ranije, nisi temeljno listao forum

To je vec nesto drugo, ja je i pijuckam u toku celog dana, ali ne kuliram posle obroka jer mi se bas tada pije  A koje su koristi od toga ako se suzdrzim nekih pola sata posle obroka pa tek onda da popijem vodu? Za ovo prvi put cujem...

Nisi sknotao... rekao sam ti kada mozes da se suzdrzis da ne jedes slatkise uvece, zasto ne bi mogao i pijes vodu kada nisu zedan...

I voda se ne pije kada ste zedni, nego tokom celog dana u manjim kolicinama, samo neposredno nakon obroka i nije preporucljivo... nema tu sta da se misli... pijes ceo dan i iskulira malo nakon obroka...

Meni je pepsi gadan, ja zalivam zero colom 
Ma dajte bre ljudi, pa nije valjda da se i time opterecujete??? Kad treba piti vodu  Pa pijem je kada sam zedan, Ogi nemoj porediti vodu i slatkise, pomislicu da si nacisto prso jbt 

jbte pored svega, kad bih još pazio i na to kada pijem vode, mislim da bih prso definitivno...

pijem vodu kad sam žedan, a čašu ladnog Pepsi Max-a posle jela neću izbaciti pa makar mi to i uništilo sve proteine koje sam uneo tokom obroka...

Au COOLic, pa i jede ti se cokolada uvece pa je ne jedes 

Pre obroka ili nakon obroka ali posle sat vremena... Kao da ne mozes piti vodu u svakom trenutku... napijes se u vremenskom rapsonu pre obroka u vecim kolicinama i to je to... ako malo popijes nakon nece ti nista biti, a kao sto napisasmo efektnije je mnogo uneti pre, a ne nakon

Pa kad onda vodu? Meni se pije voda posle obroka, a ne pre 

svakako ne vodu posle obroka... ako nešto ometa varenje to je to..
kao razdvajate UH i proteine a na ovo ne pazite...