Nije lose. Znaci tri tablete pred i posle treninga,i pred spawanje?

Pred spavanje licno ne bih preporucio,vec samo pre i posle treninga,ako se koristi sam i
bar po 10 tableta,i pre i posle treninga.
Ako se kombinuje sa Whey-om,onda kao sto je Robert naveo.

Nije lose. Znaci tri tablete pred i posle treninga,i pred spawanje?

Ako imaš whey za posle treninga, najbolje ti je da svih 9 tableta uzmeš pre treninga. Jeste takvo uputstvo ali ne vredi ti ništa 3 g amino kiselina u bilo kom od pomenutih terminu. 10 ak grama pre treninga opet i nešto znači.

Ako vec hoces tablete uzmi AminoBolic od Ultimate, odlicne su.

the best

Nije lose. Znaci tri tablete pred i posle treninga,i pred spawanje?

Nema veze,razumece ostali,a i onako se tema radi o
izboru izmedju tecnih ili tabletiranih Amino Kiselina.

I da iskoristim priliku da podsetim na trenutnu akciju
za Amino5600 ,i mogu reci da u njima nema kalogena,
vec su sve amino kiseline iz whey-a

Nisamo se razumeli

Tesko pratim sta hoces da kazes,jer ti izgleda koristis rec Whey za
protein,a ja nigde nisam rekao Whey,jer neznam koji je gejner,tj,koji
protein ili proteini u njemu su u pitanju.

A slazem se da taj Amin Kiselinski profil ukazuje na kalogen.

Znaci samo se gleda whey u tom gaineru. Bilo kako bilo,kolagen je to... Zar nije? Sta ti mislis o tome?

Cek,pojasni mi malo  Na 100 gr wheya u tom gaineru?

Na mnogim gejnerima je izbacen Amino Kiselinski profil na 100g proteina,
a sobzirom da kako kazes ima 35g samo glicina i prolina,predpostavljam da se
radi o sastavu  100g proteina koji se nalazi u sastavu tog gejnera,a ne o sastavu
100g samog gejnera.

Cek,pojasni mi malo  Na 100 gr wheya u tom gaineru?

to su ustvari pihtije  

 

Samo da dodam da je u pitanju sastav na 100g proteina
koji se nalazi u tom gejneru,a ne na 100g tog gejnera,cisto
da skrenem paznju jer ce mozda nekoga zbuniti ovi podaci.

Inace,ja licno sam uvek za BCAA ili EAA,ali ako treba da se opredelim
za izmedju tecnih ili u tabletama,uvek bi isao na tablete jer je
daleko veca i bolja ponuda gledajuci po sastavu i poreklu Amino Kiselina.

Pa to ti kazem

Citao sam i ja taj clanak,mnogo dobar magazin

Ali na primer,u jednom gejneru sam wideo amino sastav i na 100 gr pise da ima 26 grama glicina i 9 grama prolina. Znaci  da ima kolagena u tom proizvodu,mnogo.

to su ustvari pihtije

Citao sam i ja taj clanak,mnogo dobar magazin

Ali na primer,u jednom gejneru sam wideo amino sastav i na 100 gr pise da ima 26 grama glicina i 9 grama prolina. Znaci  da ima kolagena u tom proizvodu,mnogo.

Delimicno tacno ...zasto...prvo zna se koje su amino kiseline najpotrebnije u periodu oko treninga...TO SU ESENCIJALNE AMINO kiseline,prvenstveno BCAA i najbitnija od njih LEUCIN...O tome bi vec dosta trebalo da se zna tako da necu pisati o tome....dalje...ako uzmemo u obzir kolagen(njegov oblik dobijen preradom zelatin) ON je ekstremno SIROMASAN esencijalnim AK i ima ih 3%....ako ga uporedimo sa wheyem gde je 30% amino sastava upravo iz BCAA dobija se jasna slika...znachi misic treba da ima ono sto mu treba...neesencijalne amino kiseline a pogotovo ove koje su iz kolagena telo samo sebi sintetise u dovoljnim kolicinama-i mi prakticno ne dobijamo nista...Savetujem svima da procitaju zadnji broj casopisa maxx i svima ce biti jasno...Dakle poenta unosenja najbitnijih esencijalnih AK OKO treninga itekako ima logike i itekako moze pomoci,dok trpanje manje znacajnim i to jos iz uzasno uzasno nekvalitetnih izvora tipa zelatin nema nigde veze sa vezom..Firme trpaju kolagen da bi navukle naivne kupce koji nista ne citaju..tako da vecina tecnih amino pada zestoko u vodu,jer na napredak nece uticati nimalo...