|
1
« Poslednja poruka od strane Stevan990 poslato Avgust 31, 2024, 08:14:07 posle podne »
Vazi hvala vam,a jel ima neki šablon da kazem koliko procenata ili grama se unosi proteina i UH za lean masu,pa da odatle pocnem da pratim i korigujem ako treba,pošto na netu ne mogu da nadjem
2
« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato Avgust 31, 2024, 05:53:06 posle podne »
Za ovakvo vreme krivim nas ljude jer smatram da smo mi delom krivi za promene koje se dešavaju.
Ne kažem da sam što posto u pravu ali mislim da smo mi ljudi u globalu prirodu upropastili.
3
« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato Avgust 31, 2024, 05:49:22 posle podne »
Kreni sa postepenim unosom uh i pratiš kako napreduje kilaža.
Isto tako i sa proteinima pa posle vidiš treba li povećavati ili to držati.
Možda bi trebao voditi evidenciju i sve zapisivati lakše je.
4
« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato Avgust 31, 2024, 05:44:52 posle podne »
Akcija
5
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Avgust 31, 2024, 04:52:13 posle podne »
Bilo bi dobro da svako ko ima neku hroničnu bolest se češće kontroliše i maksimalno pridržava preporuka lekara.
Obavezno.Samo je problem sto to kod nas nije u modi nazalost....Ovde se svi plase otici na kontrolu,sa izgovorom sta ako nadu nesto....pa upravo zato i treba ici da ako na vreme nadu da moze da se leci.
I preventivno dok ne postoji bolest, a naročito ko već ima nešto hronično (poput visokog pritiska ili šećera) treba da se ispoštuju sve preporučene kontrole.
A inace svakih 6 meseci na kontrolu i onda ce sve biti ok.Ne kazem da se nista nece desiti ali su manje verovatnoce ako redovno idemo na kontrole.
6
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Avgust 31, 2024, 04:51:15 posle podne »
Da se vratimo na temu.
Promene vremena se dešavaju i to drastično kod nas.Jun,juli,Avgust a i Septembar biće nadprosecno sparni što većini utiče na zdravlje.
Ova godina je veoma specifična po klimatskim promenama i uslovima.
Ja mislim da ce svake godine biti sve losije i losije.
Ti ne možemo unapred da znamo, možemo samo delimično da se pripremimo da nas ne iznenadi
Pa dobro nije hiljadu posto ali zadnjih par godina je svake godine sve losije i losije....zato mislim da ce se nastaviti ta tendencija.
7
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Avgust 31, 2024, 04:49:55 posle podne »
8
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Avgust 31, 2024, 04:49:18 posle podne »
Kako spavati proed osobe koja hrce? I koliko je uopste moguce kvalitetno spavati u tim uslovima?
Naviknes se vremenom,moja zena je tako spavala pored mene 13 godina,i navikla je,stavise nije mogla spavati kada sam otisao na takmicenja i nije me bilo tamo da hrcem..... 
Neko se zaista navikne vremenom. Ali dok se stekne navika zaista bude mnogo neprospavanih noći.
To isto zavisi od osobe do osobe.Recimo sin mi ni dan danas ne moze da se navikne(jos malo pa puni 18 godina),a zena je navikla za 2 dana....
Čudni mi je da se neko za dva dana navikne ali ako je tvoje iskustvo takvo onda svaka čast gospođi. 😅💪
Dobro mozda je bilo vise od 2 dana ali nikako vise od jedne sedmice,tako da je brzo navikla.
9
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Avgust 31, 2024, 04:48:15 posle podne »
Vazi,zamenicu je,a ostalo sto se tice gramaze i kolicine UH jel dovoljno za lean masu?pošto bih sada da pocnem da dobijam masu i misiće.
Zato sto to nije tuna.Da jeste bilo bi ok.
10
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Avgust 31, 2024, 04:47:35 posle podne »
Vazi,zamenicu je,a ostalo sto se tice gramaze i kolicine UH jel dovoljno za lean masu?pošto bih sada da pocnem da dobijam masu i misiće.
Ja licno dodao bih bar jos 50 g ali probaj ovako pa ces videti.Ako ide kilaza onda ok.
|
PRIRODNI 
PRODAVNICA
Skorašnje poruke
Teme: 12152