|
1
« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato danas u 10:02:08 pre podne »
Uvek sam bio pre za onu izreku: Bolje sprečiti nego lečiti a u ovom slučaju tu prevashodno mislim na unos svih onih suplemenata koji su prevencija nekih povreda.
Kada je sam Armwrestling i pitanju tu mislim na suplementaciju koja jača kosti,ligamente i tetive.
U ponudi pansporta paleta tih proizvoda je velika a ja bih izdvojio Animal Flex ili elasti joint.
Govorim iz mog iskustva koje je dugu i to je meni pomoglo.
Pogotovu Animal Flex koji i kada je došlo do neke manje povrede može pomoći.Ali bolje da do nje nikada ne dođe I zato treba ih piti baš kada vas ništa ne boli.
Jer bol kada dođe onda je to već znak koji vam telo šalje da nešto nije u redu.
I tu treba slušati svoje telo,pratiti situaciju I shodno tome dozirati trening,odmor itd...
2
« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato danas u 09:53:29 pre podne »
Akcija
3
« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato danas u 09:53:02 pre podne »
Akcija
4
« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato Novembar 03, 2025, 07:59:44 posle podne »
Juče je bilo pretoplo.
Ja sam ceo dan bio u kratkoj majici a danas u jakni i smrzo se plus kiša hladna pada skoro ceo dan.
5
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Novembar 03, 2025, 02:45:27 posle podne »
Neuobičajeno vreme može izazvati osećaj dezorijentisanosti i poremetiti raspoloženje. Ljudi prijavljuju:
anksioznost i nervoza zbog klimatske nestabilnosti,
osećaj „neprirodnosti“ sezone (npr. vrućina dok je sve u jesenjim bojama),
sezonski afektivni poremećaj (SAD) može biti pojačan ili odložen.
Kao i vrtoglavicu-to se kod mene javlja pored glavobolje,a pritisak normalan.
Da, glavobolje i vrtoglavice su česte u tom slučaju iako im konkretan uzrok ne možemo uvek naći.
6
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Novembar 03, 2025, 02:44:13 posle podne »
Sada su promene opet bile velike i nagle. Neophodna je obazrivost i čuvanje zdravlja kod svih.
Kazu da sada jedan period ovo je bio zadnji nagli talas.
To je dobro ako neće biti više naglih promena, bar neko vreme.
7
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Novembar 03, 2025, 02:43:32 posle podne »
Opet promene i to je sada pravo leto.
Ja idem u majici kratkih rukava.
Ide prvi novembar ovo nije normalno.
Ovde kod nas juče je hitna pomoć samo išla pod rotaciona ceo dan.
Prvo je bilo neprirodno hladno za oktobar, a sada neprirodno toplo. Zato je najbitnije da svako vidi računa o sebi, na spoljašnju temperaturu i prirodu ne možemo uticati.
I kao sto je Nada Macura uvek govorila oblaciti se slojevito!!!
I to tako i treba da bude.
8
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Novembar 03, 2025, 02:42:56 posle podne »
Kod tih vezbi bitno je samo biti uporan i ne odustajete brzo
Rezultati će doći samo treba vremena.
Slažem se. Jeste sporiji put ali je najzdraviji.
To danasnjoj deci kada kazes da je sporiji put odmah idu na "korekciju"....to je naviklo da odmah ima sve cim pomisli na to.Naravno cast izuzecima!
Sada se istrajnost gubi kao osobina.
9
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Novembar 03, 2025, 02:42:25 posle podne »
Ono što se preporučuje za podbradak je:
Masaže i vežbe za lice i vrat
Kako deluju: Pomažu u toniranju mišića i cirkulaciji.
Primeri vežbi:
„Kiss the ceiling” — podignite glavu i pokušajte poljubiti plafon (drži 10 sekundi, ponovi 10x).
Guranje jezika o nepce dok je glava zabačena unazad.
Masaža rolerom ili Gua Sha kamenom.
Moj deda koji je bio ORL za te svrhe drzao golubove visoko letace i kako ih je pratio vezbao je vrat.SPojio je lepo i korisno. 
Hahaha, hobi koji je estetski efikasan. 😂
10
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Novembar 03, 2025, 02:41:25 posle podne »
Namakanje – ključ za blaži ukus
Namakanje izvlači gorke note i ublažava „metalni“ ukus jetre.
U mlijeku – potopi isječenu džigericu u mlijeko na 30–60 minuta prije pripreme.
Alternativa: možeš koristiti i mješavinu vode i malo limunovog soka ili sirćeta (1 kašika na 200 ml vode).
Zatim je obavezno obriši papirnim ubrusom prije prženja.
Tako mi je majka pravila ,potpljenu u mleku,pa posle izvadila i przila sa lukom.
Super, našla je dobro rešenje.
|
PRIRODNI 
PRODAVNICA
Skorašnje poruke
Teme: 12197