31

Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Koliko sna nam je potrebno

« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Oktobar 31, 2025, 05:27:22 posle podne »

Sada su promene opet bile velike i nagle. Neophodna je obazrivost i čuvanje zdravlja kod svih.

32

Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Kako promena vremena na satu utiče na zdravlje?

« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Oktobar 31, 2025, 05:24:33 posle podne »

Opet promene i to je sada pravo leto.
Ja idem u majici kratkih rukava.
Ide prvi novembar ovo nije normalno.
Ovde kod nas juče je hitna pomoć samo išla pod rotaciona ceo dan.

Prvo je bilo neprirodno hladno za oktobar, a sada neprirodno toplo. Zato je najbitnije da svako vidi računa o sebi, na spoljašnju temperaturu i prirodu ne možemo uticati.

33

Kako se pravilno hraniti / Odg: Podbradak

« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Oktobar 31, 2025, 05:23:05 posle podne »

Kod tih vezbi bitno je samo biti uporan i ne odustajete brzo
Rezultati će doći samo treba vremena.

Slažem se. Jeste sporiji put ali je najzdraviji.

34

Proteini / Odg: SURUTKA

« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Oktobar 31, 2025, 05:22:24 posle podne »

Pa to za laktozu ima i kod proteina isto.
Zato je maleni scitec proffesional serija extra.

Najbolje je kad se uzme tako po preporuci od nekog ko ima iskustva.

35

Kako se pravilno hraniti / Odg: Podbradak

« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato Oktobar 31, 2025, 09:17:02 pre podne »

Kod tih vezbi bitno je samo biti uporan i ne odustajete brzo
Rezultati će doći samo treba vremena.

36

Proteini / Odg: SURUTKA

« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato Oktobar 31, 2025, 09:15:12 pre podne »

Pa to za laktozu ima i kod proteina isto.
Zato je maleni scitec proffesional serija extra.

37

Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Kako promena vremena na satu utiče na zdravlje?

« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato Oktobar 31, 2025, 09:13:43 pre podne »

Opet promene i to je sada pravo leto.
Ja idem u majici kratkih rukava.
Ide prvi novembar ovo nije normalno.
Ovde kod nas juče je hitna pomoć samo išla pod rotaciona ceo dan.

38

Akcije / Odg: 24h akcija

« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato Oktobar 31, 2025, 09:11:44 pre podne »

Akcija

39

Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Kako promena vremena na satu utiče na zdravlje?

« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Oktobar 30, 2025, 04:32:27 posle podne »

Promenilo se vreme na satu sinoć. Nadam se da vam je koristio taj sat dužeg spavanja.

To je ok,samo mi je zao sto vec u 16 casova pada mrak....

Isto ali proći će i to.

Zal ce proci?Hoce,ali znas kad?Na leto kada mrak bude padao u 20 casova.

Što se dešava svake godine pa nije strašno. 😂

40

Kako se pravilno hraniti / Odg: Podbradak

« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Oktobar 30, 2025, 04:31:16 posle podne »

Ono što se preporučuje za podbradak je:

Masaže i vežbe za lice i vrat

Kako deluju: Pomažu u toniranju mišića i cirkulaciji.

Primeri vežbi:

„Kiss the ceiling” — podignite glavu i pokušajte poljubiti plafon (drži 10 sekundi, ponovi 10x).

Guranje jezika o nepce dok je glava zabačena unazad.

Masaža rolerom ili Gua Sha kamenom.