|
Stranice: 1 2 3 [4] 5 6 ... 10
31
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato danas u 07:04:20 posle podne »
Pored fizičkih posledica, ne smemo zaboraviti ni psihijatrijske nuspojave poput ekstremnih promena raspoloženja, anksioznosti, povećane agresivnosti (tzv. roid rage) i teške depresije nakon prestanka uzimanja.
I to sam im prilike i lično da vidim, kada je jedan vežbač tokom steroidnog ciklusa i sam rekao da je dosta nervozan. A bio je svestan i zašto je to tako.
Imam kolegu 30 godina ima nikad nije koristio steroide,niti se bavi sportom a extremno je anksiozan....
Naravno da neko i bez toga može biti anksiozna, mislim da si malo pomešao stvari. Razni su razlozi psihičkih tegoba, a zloupotreba steroida skoro uvek dovedi do promena ponašanja.
Ja bih to vise rekao da ko ima afinitet ka tome da bude anksiozan upotreba steroida ce to samo pogorsati/ubrzati!
Osoba koja već ima predispoziciju za anksioznost ili depresiju je mnogo ranjivija na hormonske oscilacije koje steroidi izazivaju. Poseban rizik je period posle prekida, kada je sopstveni testosteron potisnut, a raspoloženje može dramatično da padne. Zato bih svakome ko oseti nešto slično savetovala da razgovara sa lekarom, a ne da to prepusti vremenu.
Međutim, veoma je interesantno, da bez obzira na anksioznost hronična upotreba steroida dovodi do karakternih promena, naročito sniženja tolerancije i povišene impulsivnosti. I ovde bih napomenula da ovo što potenciram nije ono što "nauka kaže" već višegodišnje iskustvo u radu. Po mom iskustvu, a i mojih kolega, hronična upotreba steroida uvek dovodi do karakternih promena.
Slazem se apsolutno,pogotovo za onaj deo posle prekida uzimanja steroida.....i obracanje lekaru.Samo to danas vec moze,ali recimo u moje vreme kada su vec culi da se bavim bodi bildingom ili dizanjem tegova pre pocetka razgovora 99% slucajeva lekar je pocinjao razgovor sa ti si lud,sa ce ti to u zivotu itd....i onda kako mu jos da se poveris da si koristio steroide itd....danas je to vec jedna sasvim druga prica!Puno se edukovalo od onda a i promenio se pristup lekar-pacijent.
Hvala ti na ovome, Miki, to je važna poruka i za lekare i za sportiste. Odnos se zaista promenio, i zato je važno da se ne ćuti. Lekaru treba reći šta se uzima, jer to menja tumačenje analiza (hematokrit, lipidi, hormoni) i omogućava da se rizici prate na vreme.
32
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato danas u 07:03:14 posle podne »
Za razliku od suplemenata, steroidi su lekovi (sintetički derivati muškog polnog hormona testosterona) koji se zloupotrebljavaju. Oni brutalno menjaju vašu endokrinu arhitekturu.
Kada unesete veštački testosteron, telo kaže: "Aha, imamo ga previše, ja gasiim sopstvenu proizvodnju."
I onda se naruši balans hormona u organizmu. Često se dešava da posle steroidnog ciklusa uzimaju preparate tribulusa u nadi da će im povratiti balans hormona. Smatraju da je sve tako lako moguće.
Uzima se nesto drugo,samo amateri uzimaju tribulus zbog toga.Tribulus je jako dobar preparat,i preporucujem ga,ali ne za ovu svrhu.
Samo logicno razmisli dr.Nikola ako koristis testosteron na nedeljnoj bazi xy grama,da li bi ti tribulus vratio svoj sopstveni testosteron? Tribulus je dobar ako imas nekih manjih problema ili ako hoces malo da povecas svoj sopstveni nivo testosterona ali ne cini cuda.....
To je isto zabluda kao i to da ce zene koje treniraju biti misicave.....
Pa slažem se– tribulus je nemoćan da pokrene osovinu nakon steroidnog ciklusa i u pravu si da to rade amateri.
Međutim, problem je u tome što to "nešto drugo" što profesionalci i napredni vežbači koriste za PCT (najčešće SERM-ovi poput klomifena i tamoksifena, ili HCG) predstavlja unošenje novih, ozbiljnih lekova. Sa medicinske tačke gledišta, pokušaj da se hemijskim putem "popravi" ugašena endokrina arhitektura često vodi u novi krug nuspojava i hormonalnog disbalansa, zbog čega zloupotreba steroida i jeste ruski rulet za zdravlje.
Tako je,slazem se.To je uglavnom klomifen i hcg i apsolutno se slazem sa nuspojavama.
Tako je, Miki. Važno je da svi koji ovo čitaju razumeju da su to lekovi, a ne suplementi, i da imaju sopstvene nuspojave: poremećaje vida, promene raspoloženja, naleti vrućine, a kod hCG-a dodatni uticaj na hormonsku sliku. Bez laboratorijskog praćenja (testosteron, LH, FSH, estradiol) i nadzora lekara sve ostaje nagađanje. Čak i uz to, oporavak ose može trajati mesecima, a kod nekih nikada ne bude potpun. Zato je najbezbednija odluka ona koja se donosi pre početka.
I to sam primetio i kod bodi bildera i kod powerliftera da 99% njih nosi naocare,ali ja sam to dosad povezao sa naprezanjem,a ne sa nuspojavama steroida ili hcg-a....
Zanimljivo zapažanje, Miki. Najčešći razlog za naočare su obične refrakcione greške, a utisak da ih nose skoro svi je verovatno preuveličan. Teško naprezanje uz zadržavanje daha zaista može privremeno da podigne očni pritisak, a vizuelne smetnje kao nuspojava klomifena su opisane, ali su uglavnom prolazne. Svakome ko trenira sa velikim opterećenjima savetovala bih redovan oftalmološki pregled.
33
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato danas u 07:02:01 posle podne »
Moram da naglasim da zloupotreba ovih supstanci nosi ozbiljne zdravstvene rizike, a klinička slika potencijalnih komplikacija najčešće obuhvata sledeća stanja:
• Kardiovaskularni poremećaji: Dolazi do drastičnog poremećaja lipidnog statusa (skok lošeg LDL i pad dobrog HDL holesterola). To ubrzava aterosklerozu, povećava krvni pritisak i dramatično podiže rizik od rane pojave srčanog ili moždanog udara.
• Hormonski i reproduktivni disbalans: Unošenjem veštačkog testosterona, telo gasi sopstvenu proizvodnju. To dovodi do atrofije testisa, trajne neplodnosti i erektilne disfunkcije. Takođe, višak testosterona u telu često aromatizuje (pretvara se) u estrogen, što uzrokuje ginekomastiju.
• Dermatološke i estetske promene: Teške akne (često acne conglobata koje ostavljaju duboke ožiljke) na leđima i grudima, kao i ubrzana receptorska ćelavost kod osoba koje imaju genetsku predispoziciju.
• Onkološki rizici: Povećava se rizik od benignih i malignih tumora na jetri, a dugotrajna zloupotreba može uticati i na patološke promene na prostati
E da. Ovo bih dodado da imaju povean rizik baš od raka testisa i prostate.
Pre ce ih strefiti srcka.....ali naravno ima i toga sto ti kazes dr.Nikola
Prva i najbrža neželjena posledica zloupotrebe steroida je gašenje sopstvene proizvodnje testosterona (superesija HPTA ose), praćeno pojavom izraženih akni i naglih promena raspoloženja.
Ja se slazem sa tobom dr.Anita i sa naukom,ja samo iznosim svoja iskustva.Svi oko mene su mogli imati decu,ali vise njih je nazalost umro mlad....sto je interesantno da su mnogi korisnici steroida imali cerke,samo nas nekolicina sinova.....
Da li i za to postoji neko naucno obrazlozenje?Pitam jer me interesuje.
Miki, žao mi je zbog tih ljudi, a to što pričaš nažalost savršeno odgovara onome što nauka kaže o srčanom riziku kod dugotrajne zloupotrebe.
Što se ćerki tiče, iskreno, čvrstog naučnog obrazloženja nema. Pol deteta određuje spermatozoid (X ili Y), a nijedna ozbiljna studija nije pokazala da steroidi selektivno favorizuju jedan od njih. Ono što se zna jeste da steroidi suprimiraju spermatogenezu, pa je plodnost smanjena, ponekad dugo i posle prekida. Postoje hipoteze o vezi nivoa testosterona i odnosa polova potomaka, ali su rezultati nedosledni i ne mogu se primeniti na korisnike steroida. Moje mišljenje je da je to verovatno utisak iz malog uzorka, jer ono što nam upadne u oči najbolje pamtimo. Ali dobro pitanje, i drago mi je da te zanima.
Hvala ti na odgovorima.
Sto se broja uzorka tice,zavisi kome je sta malo.Recimo od 100 ljudi koje znam 90 njih ima cerku a samo nas par sinove.
Sigurno postoji neka veza,mozda i izvrsimo zajedno neko istrazivanje.
Rado, Miki, ali da bi se to ozbiljno proučilo, trebalo bi uporediti veliku grupu korisnika sa kontrolnom grupom iste starosti. Naš krug ljudi nije nasumičan uzorak, pa ono što primećujemo može biti slučajnost ili selekcija. Ako se ikada pokrene takvo istraživanje, vredelo bi videti šta će pokazati. 😊
34
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato danas u 07:01:02 posle podne »
Pored fizičkih posledica, ne smemo zaboraviti ni psihijatrijske nuspojave poput ekstremnih promena raspoloženja, anksioznosti, povećane agresivnosti (tzv. roid rage) i teške depresije nakon prestanka uzimanja.
I to sam im prilike i lično da vidim, kada je jedan vežbač tokom steroidnog ciklusa i sam rekao da je dosta nervozan. A bio je svestan i zašto je to tako.
Imam kolegu 30 godina ima nikad nije koristio steroide,niti se bavi sportom a extremno je anksiozan....
Naravno da neko i bez toga može biti anksiozna, mislim da si malo pomešao stvari. Razni su razlozi psihičkih tegoba, a zloupotreba steroida skoro uvek dovedi do promena ponašanja.
Ja bih to vise rekao da ko ima afinitet ka tome da bude anksiozan upotreba steroida ce to samo pogorsati/ubrzati!
Moguće je uvek. Međutim, anabolici generalno izazivaju takve psihičke promene.
Promene raspoloženja i impulsivnost su dobro poznata posledica androgenih supstanci, a često ih prvo primete ljudi iz okoline.
35
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato danas u 07:00:20 posle podne »
Za razliku od suplemenata, steroidi su lekovi (sintetički derivati muškog polnog hormona testosterona) koji se zloupotrebljavaju. Oni brutalno menjaju vašu endokrinu arhitekturu.
Kada unesete veštački testosteron, telo kaže: "Aha, imamo ga previše, ja gasiim sopstvenu proizvodnju."
I onda se naruši balans hormona u organizmu. Često se dešava da posle steroidnog ciklusa uzimaju preparate tribulusa u nadi da će im povratiti balans hormona. Smatraju da je sve tako lako moguće.
Uzima se nesto drugo,samo amateri uzimaju tribulus zbog toga.Tribulus je jako dobar preparat,i preporucujem ga,ali ne za ovu svrhu.
Samo logicno razmisli dr.Nikola ako koristis testosteron na nedeljnoj bazi xy grama,da li bi ti tribulus vratio svoj sopstveni testosteron? Tribulus je dobar ako imas nekih manjih problema ili ako hoces malo da povecas svoj sopstveni nivo testosterona ali ne cini cuda.....
To je isto zabluda kao i to da ce zene koje treniraju biti misicave.....
Pa slažem se– tribulus je nemoćan da pokrene osovinu nakon steroidnog ciklusa i u pravu si da to rade amateri.
Međutim, problem je u tome što to "nešto drugo" što profesionalci i napredni vežbači koriste za PCT (najčešće SERM-ovi poput klomifena i tamoksifena, ili HCG) predstavlja unošenje novih, ozbiljnih lekova. Sa medicinske tačke gledišta, pokušaj da se hemijskim putem "popravi" ugašena endokrina arhitektura često vodi u novi krug nuspojava i hormonalnog disbalansa, zbog čega zloupotreba steroida i jeste ruski rulet za zdravlje.
Tako je,slazem se.To je uglavnom klomifen i hcg i apsolutno se slazem sa nuspojavama.
Mislim da sam već spominjao kako su mi i to napominjali da koriste. Naravno, oni koriste i tokom steroidnog ciklusa, da bi se onemogućilo stvaranje estrogena ili blokirali receptori. Sve zavisno koji lek se koristio. Naravno, ne opravdavam korišćenje u ove svrhe. To su lekovi, neki od njih se koriste kod određenih tipova kancera i samo za to i treba da služe.
Baš tako. To su lekovi sa jasnom indikacijom u onkologiji, a njihova upotreba mimo toga remeti hormonsku ravnotežu i nosi sopstvene rizike. Nikako ne treba da se koriste samoinicijativno.
36
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato danas u 06:59:26 posle podne »
Pored fizičkih posledica, ne smemo zaboraviti ni psihijatrijske nuspojave poput ekstremnih promena raspoloženja, anksioznosti, povećane agresivnosti (tzv. roid rage) i teške depresije nakon prestanka uzimanja.
I to sam im prilike i lično da vidim, kada je jedan vežbač tokom steroidnog ciklusa i sam rekao da je dosta nervozan. A bio je svestan i zašto je to tako.
Imam kolegu 30 godina ima nikad nije koristio steroide,niti se bavi sportom a extremno je anksiozan....
Naravno da neko i bez toga može biti anksiozna, mislim da si malo pomešao stvari. Razni su razlozi psihičkih tegoba, a zloupotreba steroida skoro uvek dovedi do promena ponašanja.
Ja samo kazem da i bez upotreba steroida imamo jako puno anksioznih ljudi....Samo sam to hteo da kazem,nista nisam mesao.
Znam i na sta mislis,imao sam to,ali isto tako sam znao kanalisati tu anksioznost na treninge i takmicenja. 
Svaka ti čast, što si uspevao da to kontrolišeš.
Kanalisanje u trening mnogima pomaže, a lepo je i to što Miki to danas razmišljeno prepoznaje.
37
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato danas u 06:58:28 posle podne »
Za razliku od suplemenata, steroidi su lekovi (sintetički derivati muškog polnog hormona testosterona) koji se zloupotrebljavaju. Oni brutalno menjaju vašu endokrinu arhitekturu.
Kada unesete veštački testosteron, telo kaže: "Aha, imamo ga previše, ja gasiim sopstvenu proizvodnju."
I onda se naruši balans hormona u organizmu. Često se dešava da posle steroidnog ciklusa uzimaju preparate tribulusa u nadi da će im povratiti balans hormona. Smatraju da je sve tako lako moguće.
Uzima se nesto drugo,samo amateri uzimaju tribulus zbog toga.Tribulus je jako dobar preparat,i preporucujem ga,ali ne za ovu svrhu.
Samo logicno razmisli dr.Nikola ako koristis testosteron na nedeljnoj bazi xy grama,da li bi ti tribulus vratio svoj sopstveni testosteron? Tribulus je dobar ako imas nekih manjih problema ili ako hoces malo da povecas svoj sopstveni nivo testosterona ali ne cini cuda.....
To je isto zabluda kao i to da ce zene koje treniraju biti misicave.....
Ja znam da je zabluda da se u ovakvim situacijama koristi tribulus. To ne vredi nikako. Ali neki smatraju da je to moguće.
Tribulus nema dokazan efekat na oporavak hormonske ose posle steroidnog ciklusa, i važno je da tu zabludu ne širimo dalje.
38
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato danas u 06:57:08 posle podne »
Nisam ni mislila na razgovor o anabolicima, Nikola je pomenuo da mu nekad priznaju da koriste. Mene samo zanima sta on ima da kaze na to, misleci na nezeljena dejstva
E to i mene zanima! Sta im kaze za nezeljena dejstva i kako sve to prihvata kad mu priznaju da koriste....
Teško je uticati u tim trenucima. Pokazivali su mi i kako osim anabolika, koriste i antagoniste estrogena, koji su inače neki od njih i lekovi za lečenje raka dojke. I kako prate nivoe hormona. To je strašno, ali je teško tada nešto učiniti da se odvrate od toga.
To je težinu te pozicije i osećaj nemoći koji nam se u praksi dešava. Kao lekaru, najteže mi pada situacija kada vam neko otvori karte, svestan je rizika, ali svesno bira da uništi svoje zdravlje zarad kratkoročnih ciljeva. Ključno je da u tim trenucima ne nastupamo sa pozicije osude, jer će se osoba zatvoriti, već sa pozicije smanjenja štete (harm reduction) i neumoljivih medicinskih činjenica.
To me interesovalo!Svaka cast!!!!To je profesionalizam!!!
Toga se u praksi nisam puno susretao!
Bravo! To sam htela i da se sazna. Kao naturalac na jednom takmicenju susrela sam se sa parom gde smo zapoceli razgovor na tu temu, pomenula sam s obzirom da se svasta nesto koristi da je veliki rizik za zdravlje a pre svega da se ostvare kao roditelji, na sta su oni odgovorili da i ne razmisljaju o tome. To je licni izbor svakog od nas, ali svakako zalosno je cuti tako nesto.
Zaista mi je žao što čitam o takvom primeru. Svako ima pravo na slobodu izbora, naravno. Pitanje je samo da li će neko kasnije žaliti zbog toga ili ne...
Verujem da hoce, svi smo svesni da osobe koje su podlozne tome ne opstaju dugo u sportu, a onda sledi pitanje sta kasnije
Opet je pitanje sta znaci nekome dugo opstajanje u sportu....znam ljude koji vec +20 godina opstaju i celo vreme koriste nedozvoljena sredstva....to je za mene dugo....naravno ne podrzavam koriscenje ovih supstanci i apsolutno sam protiv njih!
Sreca pa nije to u vecini,ali nazalost ima.
Mozda opstaju, ali zdravlje se narusava, nazalost. A bice prilika kad zazale zbog svega toga
Sa ovim se apsolutno slazem!!!!
Sve dode na naplatu!Nesto pre nesto kasnije.
Tako je! Ja sam transparentna po pitanju toga, nekima verovatno nije pravo kad im kazem tako nesto, svakako im ne mislim nista lose samo skrenem paznju na neke stvari.
Najbolje je i reći direktno.
Ja zbog toga nemam puno prijatelja.Ne vole bas svi kad im kazes sve sto ti je na srcu.Mada mene to bas i ne zanima,ja sam takav,pa sam takav.
Bolje je reći istinu. Onda se zamisli čovek i zatim nešto ispravi. Ko je pravi prijatelj, uvek će reći istinu.
Potpuno se slažem. Istina ponekad zaboli, ali iskren savet je znak da nam je stalo.
39
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato danas u 06:56:33 posle podne »
Nisam ni mislila na razgovor o anabolicima, Nikola je pomenuo da mu nekad priznaju da koriste. Mene samo zanima sta on ima da kaze na to, misleci na nezeljena dejstva
E to i mene zanima! Sta im kaze za nezeljena dejstva i kako sve to prihvata kad mu priznaju da koriste....
Teško je uticati u tim trenucima. Pokazivali su mi i kako osim anabolika, koriste i antagoniste estrogena, koji su inače neki od njih i lekovi za lečenje raka dojke. I kako prate nivoe hormona. To je strašno, ali je teško tada nešto učiniti da se odvrate od toga.
To je težinu te pozicije i osećaj nemoći koji nam se u praksi dešava. Kao lekaru, najteže mi pada situacija kada vam neko otvori karte, svestan je rizika, ali svesno bira da uništi svoje zdravlje zarad kratkoročnih ciljeva. Ključno je da u tim trenucima ne nastupamo sa pozicije osude, jer će se osoba zatvoriti, već sa pozicije smanjenja štete (harm reduction) i neumoljivih medicinskih činjenica.
To me interesovalo!Svaka cast!!!!To je profesionalizam!!!
Toga se u praksi nisam puno susretao!
Bravo! To sam htela i da se sazna. Kao naturalac na jednom takmicenju susrela sam se sa parom gde smo zapoceli razgovor na tu temu, pomenula sam s obzirom da se svasta nesto koristi da je veliki rizik za zdravlje a pre svega da se ostvare kao roditelji, na sta su oni odgovorili da i ne razmisljaju o tome. To je licni izbor svakog od nas, ali svakako zalosno je cuti tako nesto.
Zaista mi je žao što čitam o takvom primeru. Svako ima pravo na slobodu izbora, naravno. Pitanje je samo da li će neko kasnije žaliti zbog toga ili ne...
Verujem da hoce, svi smo svesni da osobe koje su podlozne tome ne opstaju dugo u sportu, a onda sledi pitanje sta kasnije
Opet je pitanje sta znaci nekome dugo opstajanje u sportu....znam ljude koji vec +20 godina opstaju i celo vreme koriste nedozvoljena sredstva....to je za mene dugo....naravno ne podrzavam koriscenje ovih supstanci i apsolutno sam protiv njih!
Sreca pa nije to u vecini,ali nazalost ima.
Mozda opstaju, ali zdravlje se narusava, nazalost. A bice prilika kad zazale zbog svega toga
Samo što često bude dosta kasno, jer se neki neželjeni efekti već ispolje.
Ako je rec o takmicarskom sportu,bilo kojem i bez upotrebe anabolickih steroida su stetni za zdravlje.Rekreativan sport ne,ali takmicarski da.
Pričali smo dosta o tome. Uvek treba ponoviti, zbog novih forumaša. Dosta je iscrpljujuće biti profesionalac. Zahteva puno odricanja, ali često dolazi do narušenja zdravlja.
Ponavljanje je deo edukacije. Profesionalni sport veoma opterećuje organizam i bez ikakvih zabranjenih sredstava, pa je rizik od njih utoliko veći.
40
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato danas u 06:55:36 posle podne »
Nisam ni mislila na razgovor o anabolicima, Nikola je pomenuo da mu nekad priznaju da koriste. Mene samo zanima sta on ima da kaze na to, misleci na nezeljena dejstva
E to i mene zanima! Sta im kaze za nezeljena dejstva i kako sve to prihvata kad mu priznaju da koriste....
Teško je uticati u tim trenucima. Pokazivali su mi i kako osim anabolika, koriste i antagoniste estrogena, koji su inače neki od njih i lekovi za lečenje raka dojke. I kako prate nivoe hormona. To je strašno, ali je teško tada nešto učiniti da se odvrate od toga.
To je težinu te pozicije i osećaj nemoći koji nam se u praksi dešava. Kao lekaru, najteže mi pada situacija kada vam neko otvori karte, svestan je rizika, ali svesno bira da uništi svoje zdravlje zarad kratkoročnih ciljeva. Ključno je da u tim trenucima ne nastupamo sa pozicije osude, jer će se osoba zatvoriti, već sa pozicije smanjenja štete (harm reduction) i neumoljivih medicinskih činjenica.
To me interesovalo!Svaka cast!!!!To je profesionalizam!!!
Toga se u praksi nisam puno susretao!
Bravo! To sam htela i da se sazna. Kao naturalac na jednom takmicenju susrela sam se sa parom gde smo zapoceli razgovor na tu temu, pomenula sam s obzirom da se svasta nesto koristi da je veliki rizik za zdravlje a pre svega da se ostvare kao roditelji, na sta su oni odgovorili da i ne razmisljaju o tome. To je licni izbor svakog od nas, ali svakako zalosno je cuti tako nesto.
Zaista mi je žao što čitam o takvom primeru. Svako ima pravo na slobodu izbora, naravno. Pitanje je samo da li će neko kasnije žaliti zbog toga ili ne...
Verujem da hoce, svi smo svesni da osobe koje su podlozne tome ne opstaju dugo u sportu, a onda sledi pitanje sta kasnije
Opet je pitanje sta znaci nekome dugo opstajanje u sportu....znam ljude koji vec +20 godina opstaju i celo vreme koriste nedozvoljena sredstva....to je za mene dugo....naravno ne podrzavam koriscenje ovih supstanci i apsolutno sam protiv njih!
Sreca pa nije to u vecini,ali nazalost ima.
Problem je što zbog jedne takve osobe njih nekoliko će poći tim putem, a za njih možda bude odmah fatalno.
Sto se klinaca u teretani tice u pravu si,ali za takmicare nisi.Tu nije u pitanju jedna takva osoba koje prate.....tu proradi nesto drugo.....
Ja uglavnom i mislim na osobe koje treniraju po teretanama, ali nisu profesionalci. Ti svakako imaš najviše iskustva sa profesionalcima, jer si i sam bio, a znaš i šta se sve dešava tokom priprema za takmičenja.
Dobra razlika, Nikola. Rekreativci često nemaju stručni nadzor, a ni pravu sliku o tome šta uzimaju, pa je njihov rizik veći nego što misle.
Stranice: 1 2 3 [4] 5 6 ... 10
|
PRIRODNI 
PRODAVNICA
Skorašnje poruke
Teme: 12268