31

Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Vežbanje tokom letnjih vrućina

« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Jul 20, 2026, 05:56:19 posle podne »

Medicinske činjenice koje ruše ovaj izgovor

Teretana je nagrada, a ne kazna: Na poslu vas čeka sedenje i stres. U teretani vas čeka klimatizovan prostor, gde ćete kroz trening izbaciti taj isti stres i zapravo resetovati telo od letnje letargije.

Problem je "inercija", a ne sunce: Najteži deo treninga leti je oblačenje patika i izlazak iz kuće. Kada jednom uđete u rashlađen prostor teretane, vrućinu spolja ćete potpuno zaboraviti.

32

Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Vežbanje tokom letnjih vrućina

« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Jul 20, 2026, 05:55:24 posle podne »

Medicinske činjenice koje ruše ovaj izgovor

Telo ne zna gde idete:
Vaš kardiovaskularni sistem i termoregulacija reaguju isto na sunce bez obzira da li pešačite ka kancelariji ili ka fitnes centru.

Kratko izlaganje je bezopasno:
Zdrav organizam ima savršene mehanizme hlađenja (znojenje) koji bez problema podnose kratak tranzit od tačke A do tačke B, pod uslovom da ste hidrirani.

33

Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Vežbanje tokom letnjih vrućina

« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Jul 20, 2026, 05:53:41 posle podne »

Problem je jedino doci di teretane kada su paklene vrućine i beton uprzi.

To zaista jeste veliki problem ali je i problem povratak sa posla po tom vremenu, tako da neodlaženje u teretanu zbog vrućine opet je samo opravdanje.

Hvala lepo dr.Anita!
Da ne bude da uvek ja kazem to.

Ako telo može bezbedno da izdrži put do posla i nazad po istoj toj vrućini, ono je apsolutno sposobno da izdrži i tih 15–20 minuta hoda ili vožnje do klimatizovane teretane.Razlika nije u temperaturi vazduha, već u motivaciji.

34

Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Vežbanje tokom letnjih vrućina

« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato Jul 20, 2026, 01:02:15 posle podne »

Meni je teretana blizu od kuće.
Oko 200 metara od prvog stana.Ako odem u drugi onda je oko 500m pošto oba koristim trenutno leti. ali drugim ljudima nije toliko blizu.

35

Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Vežbanje tokom letnjih vrućina

« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato Jul 20, 2026, 01:00:13 posle podne »

Ja treniram uglavnom uveče a nekad ujutru i uveče.

36

Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Uticaj duvana na zdravlje

« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato Jul 20, 2026, 12:34:18 posle podne »

Neki su onda pili i celu flašu.

37

Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Uticaj duvana na zdravlje

« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato Jul 20, 2026, 12:33:52 posle podne »

Znam da,su ranije doktori savetovali čašu crnog vina dnevno zdrava je navodno.

38

Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Uticaj duvana na zdravlje

« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato Jul 20, 2026, 12:33:07 posle podne »

Isto važi i za vino itd..
Mada uvek kažem rekreativcima da ne budu robovi svog tela i da nekada daju oduška.

39

Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Uticaj duvana na zdravlje

« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Jul 19, 2026, 10:21:22 posle podne »

Jako dobra tema,jako dobar i detaljan text! Voleo bih da ako mozes napises slican text i o uticaja alkohola na zdravlje.Da ljudi ne misle da jedna rakija pred rucak je zdrav i pozeljan i slicne gluposti...

40

Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Vežbanje tokom letnjih vrućina

« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Jul 19, 2026, 10:18:42 posle podne »

Ja lično leti kombinujem rano jutarnje trčanje i klimatizovanu teretanu popodne.

Izvrstan izbor!Nisam ni sumnjao.

Hvala mnogo. To je razumevanje nas koji smo spremni u 5h da ustanemo zarad treninga. 😂

Nenadmasiv osecaj!Kao da si drugi covek posle toga!A i pozitivno ulazis u dan!