31

Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Zloupotreba lekova za dijabetes i ADHD u fitnesu

« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato Oktobar 02, 2026, 10:41:37 posle podne »

Ja sam krenuo strogo u svom dvorištu to jest teretani.
Strogo zabranio propagiranje!
A ako neko prodaje leti napolje ako to pokuša kod mene.
Spram toga NO i kofein o kojem sam toliko pisao deluje kao pez bombone .Ovo je jako opasno!
Svi koji ovo čitate zaobidjite u širokom luku!

32

Osnove ishrane i suplementacije / Odg: Suplementacija kroz moju prizmu

« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato Oktobar 02, 2026, 10:34:32 posle podne »

Smatram da se jako brzo odustaje.
Ovo je zaista tako i to je realnost.Ljudi krenu i vide da ne može ništa brzo i odustanu.Ne svi ali dosta njih.
A kada shvate da uz sve mora ishrana,suplementi itd... za neke rezultate još više odustane.
Ostaju naravno dosledni.

33

Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Zloupotreba lekova za dijabetes i ADHD u fitnesu

« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Oktobar 02, 2026, 09:10:02 posle podne »

Kakva su vaša zapažanja sa terena?
Da li primećujete ovaj trend u svom okruženju i kako kao zajednica možemo da edukujemo ljude da "magična pilula" iz apoteke zapravo uništava sve ono što zdrav trening treba da izgradi?

Nazalost primecujem i to vec nekih 6 meseci.Moje iskustvo je da sto vise puta pisemo o tome i dajemo i konkretne primere ili u vidu texta ili u vidu slika kako je stetna  ta "magicna pilula" bicemo sve uspesniji.Nazalost ne 100%,to ne mozemo ni ocekivati ali ako od nas spasi barem jednog veezbca ja to smatram uspehom!

34

Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Zloupotreba lekova za dijabetes i ADHD u fitnesu

« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Oktobar 02, 2026, 09:06:54 posle podne »

Kao lekarka, smatram da je fitnes industrija otišla korak predaleko u normalizaciji kliničke farmakologije zarad pukog estetskog izgleda.

Kao neko ko je u ovom sportu 37 godina smatram da to nije samo jedan korak nego minimum 100 metara.....

35

Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Zloupotreba lekova za dijabetes i ADHD u fitnesu

« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Oktobar 02, 2026, 09:06:02 posle podne »

Pričam o dve stvari koje su uzele maha:

1. Modafinil i Ritalin (lekovi za narkolepsiju i ADHD): Vežbači ih koriste umesto klasičnih sagorevača i pre-workout-a za brutalnu energiju, fokus i suzbijanje apetita. Cena? ->>> Teške nesanice, anksioznost, skokovi pritiska i ozbiljno iscrpljivanje dopaminskog sistema.

Ozempic / Wegovy (Semaglutid): Zloupotreba lekova za dijabetes radi "brze definicije" i "sušenja" pred leto. Ono što fitnes zajednica zaboravlja jeste da ovi lekovi, osim što drastično obaraju apetit, kod zdravih ljudi sa niskim procentom masti mogu izazvati tešku hipoglikemiju, gubitak čiste mišićne mase (a ne samo masti), pa čak i gastroparezu (paralizu želuca).

Ja bih tu dodao i retatrutide.
Sta je to ustvari?
Retatrutid (ili retatrutide) je eksperimentalni lek u formi peptida koji se razvija za lečenje gojaznosti i dijabetesa tipa 2.
Trostruki agonist: Aktivira tri različita hormonska receptora: GLP-1, GIP i glukagonski receptor (zbog čega se zove i "trostruki agonist").
Kontrola apetita i energije: GLP-1 i GIP smanjuju osećaj gladi i regulišu nivo šećera u krvi, dok dodatak glukagona dodatno ubrzava potrošnju energije i sagorevanje masti
Visoka efikasnost: Dosadašnja klinička ispitivanja (faza 3) pokazuju izuzetne rezultate u mršavljenju, uz smanjenje telesne težine i do preko 28–30% nakon dužeg perioda primene
Nije odobren: Lek još uvek nema zvanično odobrenje regulatornih tela poput FDA niti se može legalno kupiti u apotekama. Nalazi se u završnim fazama kliničkih studija
Moguće nuspojave: Kao i slični lekovi (poput semaglutida ili tirzepatida), izaziva uglavnom gastrointestinalne nuspojave: mučninu, povraćanje, dijareju ili zatvor
Upozorenje za internet prodaju: Iako se na raznim sajtovima i crnom tržištu može naći u obliku liofilizovanog praha u istraživačke svrhe (Research Use Only), stručnjaci i proizvođač upozoravaju da kupovina i samoinicijativno ubrizgavanje takvih neproverenih preparata predstavljaju veliki rizik po zdravlje.

36

Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Zloupotreba lekova za dijabetes i ADHD u fitnesu

« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Oktobar 02, 2026, 09:01:44 posle podne »

Pozdrav ekipo!
Želim da pokrenem jednu temu o kojoj se u teretanama uveliko šapuće, a u lekarskim ordinacijama nažalost sve češće svedoči kroz teške kliničke slike. Pošto smo o klasičnim pre-workout stimulansima i kofeinu već dosta pisali, primetila sam novi, mnogo opasniji trend među rekreativcima: prelazak sa suplemenata na ozbiljne lekove sa crnog tržišta.

Bravo za temu!Nadam se da cemo uspeti malo da edukujemo ljude koliko je to u stvari stetno.

37

Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Kako promena vremena na satu utiče na zdravlje?

« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Oktobar 02, 2026, 09:00:36 posle podne »

Videćemo kako će se to odvijati I menjati.
Sve što možemo je da se dobro pripremimo.

Nazalost ne verujem da ce se ista menjati u vezi toga jer nikom nije u interesu.Nemaju direktnu zaradu od toga i zato ih i ne interesuje.

Mislim da nemaju ni od ovoga kako je trenutno tako da treba možda saslušati ljude, posebno stručnjake.

Bilo bi dobro kada bi ih saslusali,ali kako zasad stvari stoje od covida nista nije pokrenuto po tom pitanju.

38

Teretana / Odg: Teretana i sprave

« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Oktobar 02, 2026, 08:59:18 posle podne »

Svakako nikada nije kasno za učenje bilo čega.

Stavise covek treba da bude otvoren na ucenje i da ne stavlja ego ispred uma u smislu on je mladi sta ima on da me uci i takve stvari.

Od mladih ljudi se takođe uči jer nova vremena donose nova saznanja, trendove, način komunikacije itd. Ja recimo kontinuirano učim jezik mladih i način na koji oni koriste tehnologiju.

Ne samo jezik nego i koriscenje kompjutera,drustvene mreze itd....

39

Teretana / Odg: Teretana i sprave

« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Oktobar 02, 2026, 08:58:38 posle podne »

Mislim da su bitne i godine kada se uči.
Iako čovek može da uči nove pokrete tokom celog života, naš neurološki i fizički razvoj diktira kada i kako najlakše usvajamo određene veštine.

To zavisi od mnogo faktora.Gledam ovde na teniskom terenu ima ljudi koji sa 40 godina uzimaju prvi put reket u ruke i postizu dosta dobre rezultate.

Naravno ali i pored najjače volje ne može se baš skroz protiv biologije.

Protiv biologije nikako,to priznajem,mada su ljudi dosta lenji sto se toga tice,odmah ce da se pozovu na to.

Ima istine, treba se truditi, malo po malo pomerati svoje granice ali i znati kada je dosta. Balans je veoma bitna stvar koja se uči tokom celog života.

Ak se bavis sportom zbog svog zdravljaili zato sto volis sport a ne zato da hranis svoj ego onda ja mislim da svako zna svoju granicu.Gadno je kad se ego umesa....

40

Osnove ishrane i suplementacije / Odg: Suplementacija kroz moju prizmu

« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Oktobar 02, 2026, 08:56:49 posle podne »

Hvala vam puno na divnoj dobrodošlici!
​Dr Anita, potpuno se slažem sa Vama. Zdravlje je uvek na prvom mestu i temelj bez kog ništa drugo ne funkcioniše. I sama, kako kroz rad sa klijentima, tako i kroz sopstveno iskustvo na takmičarskoj sceni, često viđam da se u želji za brzim rezultatima preskaču osnove. Početnici često traže „magični suplement” umesto da se posvete bazi. Bez sređene ishrane, odmora i pametno strukturiranog treninga, unos prevelikog broja dodataka samo nepotrebno opterećuje organizam. Suplementi su tu da nadograde priču i daju onu finu završnu razliku tek kada je baza potpuno čvrsta.

​Zoltane, slažem se da su strpljenje i kontinuitet ključni! Na sceni i van nje, kontinuitet je taj koji pravi šampiona i daje prave rezultate. Trka sa vremenom i traženje „prečica” najčešće dovode do odustajanja, a neretko i do povreda. Radujem se što ćemo kroz dalju diskusiju sklapati sve te kockice mozaika i pomagati članovima da na zdrav, bezbedan i održiv način ostvare svoje ciljeve.

Spominjes magicni suplement,u pravu si da se najcesce spominje medu pocetnicima ali neretko i srednje iskusni vezbaci veruju u "cuda"....barem je to moje iskustvo za ovhi 37 godina u teretani od toga 20 godina takmicarskih i isto toliko vremena provedenih sa klijentima i ovde na forumu.