|
Stranice: 1 2 3 [4] 5 6 ... 10
31
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Jul 11, 2026, 08:48:28 posle podne »
Da, zaista još uvek ima mnogo alergena i vezbačima sa alergijama može biti veoma naporno. Nadamo se da su bar teretane adekvatno ventilirane.
A i klime u teretanama redovno ciscene. 
To treba svuda da se održava.
32
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Jul 11, 2026, 08:47:52 posle podne »
Da, zaista još uvek ima mnogo alergena i vezbačima sa alergijama može biti veoma naporno. Nadamo se da su bar teretane adekvatno ventilirane.
Jeste. Izraženi su alergeni. Poleni drveća su prošli, aktuelni su poleni trava. A poleni korova tek treba da krenu, pre svega ambrozija, koja cveta od sredine avgusta do sredine oktobra.
33
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Jul 11, 2026, 08:42:41 posle podne »
Ako ima još gorih od Novog Sada to je užas.
A sto se stranda tiče tamo je loše za osobe koje su alergicne na Topolu.
Naravno da ima,stavise Novi Sad spada u srednje zagadene gradove...
A Backa Topola se zove upravo zbog tih drveca tako da mi iz Backe Topole smo imuni na Topole.
Samo lete poleni ili kako kaže narod one mace 
Tako se kaze i na madarskom:mace.Nisam ni znao da se isto kaze i na srpskom.
Jeste. Znači isto se kaže.
34
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Jul 11, 2026, 08:40:27 posle podne »
35
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Jul 11, 2026, 08:39:25 posle podne »
Meteoropatske reakcije: Oscilacije u atmosferskom pritisku i visok nivo vlage pred oluju aktiviraju receptore za bol. To dovodi do izraženih glavobolja, migrena, bolova u zglobovima (reuma) i starim povredama, kao i do opšte razdražljivosti i nesanice.
Kod nekih je ta razdrazljivost vrlo velika.
Jeste i treba imati razumevanja za to.
Zato sam i spomenuo.Posto radim sa ljudima jako cesto se srecem sa ovim.
Be sumnjam u to. Tvoje bogato iskustvo je zaista za, već spominjanu, knjigu.
Kada si vec spomenula knjigu zamisli gotovo je sa lektorisanjem ,preveo sam ga i na madarski jezik,tu je sad na lektorisanju i na jesen treba da ide na stampanje ako sve bude kako treba.Ja se nadam najkasnije tamo do katolickog Bozica da ce se naci u knjizarama.
Miki, baš sam se skoro setio da te pitam. Želim ti što pre da se nađe u prodaji i da bude bestseler.
Hvala ti puno dr.Nikola!
Prvo neka se pojavi u prodaji,to mi je glavni cilj.
Naravno. Samo napred. Držimo palčeve.
36
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Jul 11, 2026, 08:35:52 posle podne »
U ovom periodu vrućina tri puta nedeljno je sasvim dovoljno.
Nekome ni to ne prija.
Čest je problem recimo za kardio trening na vrućini.
Ujutru ili uvece
I uveče bude baš sparno. Bolje je ujutru tračati. Ali ovih dana je baš vruće i ujutru, tako da je potrebno prilagoditi aktivnosti u odnosu na stanje organizma.
Evo ti recimo danasnji dan.Ujutru u 6 sati bilo je 20 stepeni,sada je 23:00 i 26 stepeni je napolju....tih 6 stepeni je velika razlika....
To jeste, samim tim i subjektivni osećaj je dosta drugačiji.
Zato i predlazem rano jutarnje sate za one koji ne mogu da se izbore sa vrucinom.
To je negde i moja preporuka.
Da li i ti voliš ujutru rano da treniraš?
Apsolutno. Kad god sam u mogućnosti najradije ću odabrati jutarnji trening.
Jedan period sam i ja redovno išao u teretanu ujutru, čak i pre nego što se zvanično otvori, jer dozvoljavaju i ranije da se dođe. Čak i pre doručka sam radio treninge i meni je prijalo.
Ne mora samo teretana. Ima i mnogo drugih opcija.
Setanje,trcanje,plivanje....
Baš tako, a i vežbanje kod kuće, u parku itd.
Po meni je trening kuci tezi od teretane,jer kuci mogu da radim samo osnovne vezbe kao sto su cucanj,mrtvo dizanje,benc pres,military press,nabacaj....itd..to su sve vezbe koje su visezglobne,dok u teretani sednes na masinu stavis neku laganu kilazu i radi samo onaj misic koji hoces.
Znam,ne vezba svako tako kuci,samo sam naveo kao primer.
Sve može da se prilagodi, samo ako želimo.
37
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Jul 11, 2026, 08:34:54 posle podne »
U ovom periodu vrućina tri puta nedeljno je sasvim dovoljno.
Nekome ni to ne prija.
Čest je problem recimo za kardio trening na vrućini.
Ujutru ili uvece
I uveče bude baš sparno. Bolje je ujutru tračati. Ali ovih dana je baš vruće i ujutru, tako da je potrebno prilagoditi aktivnosti u odnosu na stanje organizma.
Evo ti recimo danasnji dan.Ujutru u 6 sati bilo je 20 stepeni,sada je 23:00 i 26 stepeni je napolju....tih 6 stepeni je velika razlika....
To jeste, samim tim i subjektivni osećaj je dosta drugačiji.
Zato i predlazem rano jutarnje sate za one koji ne mogu da se izbore sa vrucinom.
To je negde i moja preporuka.
Da li i ti voliš ujutru rano da treniraš?
Apsolutno. Kad god sam u mogućnosti najradije ću odabrati jutarnji trening.
Jedan period sam i ja redovno išao u teretanu ujutru, čak i pre nego što se zvanično otvori, jer dozvoljavaju i ranije da se dođe. Čak i pre doručka sam radio treninge i meni je prijalo.
Ne mora samo teretana. Ima i mnogo drugih opcija.
Setanje,trcanje,plivanje....
Baš tako, a i vežbanje kod kuće, u parku itd.
I to su isto odlični načini za aktivnost.
38
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Jul 11, 2026, 08:34:15 posle podne »
U ovom periodu vrućina tri puta nedeljno je sasvim dovoljno.
Nekome ni to ne prija.
Čest je problem recimo za kardio trening na vrućini.
Ujutru ili uvece
I uveče bude baš sparno. Bolje je ujutru tračati. Ali ovih dana je baš vruće i ujutru, tako da je potrebno prilagoditi aktivnosti u odnosu na stanje organizma.
Evo ti recimo danasnji dan.Ujutru u 6 sati bilo je 20 stepeni,sada je 23:00 i 26 stepeni je napolju....tih 6 stepeni je velika razlika....
To jeste, samim tim i subjektivni osećaj je dosta drugačiji.
Zato i predlazem rano jutarnje sate za one koji ne mogu da se izbore sa vrucinom.
To je negde i moja preporuka.
Da li i ti voliš ujutru rano da treniraš?
Apsolutno. Kad god sam u mogućnosti najradije ću odabrati jutarnji trening.
Jedan period sam i ja redovno išao u teretanu ujutru, čak i pre nego što se zvanično otvori, jer dozvoljavaju i ranije da se dođe. Čak i pre doručka sam radio treninge i meni je prijalo.
Ne mora samo teretana. Ima i mnogo drugih opcija.
Setanje,trcanje,plivanje....
Odlično rešenje.
39
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Jul 11, 2026, 08:33:22 posle podne »
U ovom periodu vrućina tri puta nedeljno je sasvim dovoljno.
Nekome ni to ne prija.
Pa treba minimum aktivnosti ispoštovati, ne moraju to biti intenzivni treninzi. Hronični bolesnici mogu uveče kad zađe sunce u laganu šetnju.
Iako nisam lekar,ali sam imao puno klijenata koji imaju zdravstvene probleme i oni su mi rekli da puno bolje im je rano ujutru raditi bilo sta/trening,setnju itd nego uvece.
Obično uveče već bude dosta sparno.
Jutro donosi realno najniže temperature u toku 24 sata pa kome kako prija, ko se ne budi rano ujutru ima opciju i uveče.
Poceti je najteze,posle kada covek se navikne na rano ustajanje posle vec nije problem.
Slažem se skroz. Posle to bude najprijatniji osećaj kada se rano, po ustajanju odradi trening.
Dan ti pocne pozitivno,odradio si trening i posle ti je "sve ravno".Sa puno energije i dobrom voljom provodis ostatak dana.
I ja sam jedan period tako radio i osećaj je fenomenalan.
Sto te sad sprecava?
Imam drugačije radno vreme, pa sam i treninge prilagodio tome.
Nekada je zaista teško sve uskladiti.
Važno je da uspevamo da uskladimo.
40
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Jul 11, 2026, 08:32:33 posle podne »
U ovom periodu vrućina tri puta nedeljno je sasvim dovoljno.
Nekome ni to ne prija.
Čest je problem recimo za kardio trening na vrućini.
Ujutru ili uvece
I uveče bude baš sparno. Bolje je ujutru tračati. Ali ovih dana je baš vruće i ujutru, tako da je potrebno prilagoditi aktivnosti u odnosu na stanje organizma.
Evo ti recimo danasnji dan.Ujutru u 6 sati bilo je 20 stepeni,sada je 23:00 i 26 stepeni je napolju....tih 6 stepeni je velika razlika....
To jeste, samim tim i subjektivni osećaj je dosta drugačiji.
Zato i predlazem rano jutarnje sate za one koji ne mogu da se izbore sa vrucinom.
To je negde i moja preporuka.
Da li i ti voliš ujutru rano da treniraš?
Apsolutno. Kad god sam u mogućnosti najradije ću odabrati jutarnji trening.
Jedan period sam i ja redovno išao u teretanu ujutru, čak i pre nego što se zvanično otvori, jer dozvoljavaju i ranije da se dođe. Čak i pre doručka sam radio treninge i meni je prijalo.
Ne mora samo teretana. Ima i mnogo drugih opcija.
Naravno da ima.
Stranice: 1 2 3 [4] 5 6 ... 10
|
PRIRODNI 
PRODAVNICA
Skorašnje poruke
Teme: 12258