|
Stranice: 1 2 3 [4] 5 6 ... 10
31
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Novembar 12, 2026, 06:59:19 posle podne »
Umerenost u ishrani. Zbog visokog sadržaja skroba i vlakana, prekomerna količina može izazvati nadimanje ili gasove kod osetljivih osoba.
32
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Novembar 12, 2026, 06:58:55 posle podne »
Pitomi naspram divljeg kestena. Za ishranu se koristi isključivo pitomi kesten (Castanea sativa), dok je divlji kesten otrovan za jelo i koristi se samo za spoljašnju upotrebu u preparatima za proširene vene.
33
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Novembar 12, 2026, 06:58:14 posle podne »
Kuvanje ili pečenje. Kuvani kesten zadržava više minerala i ima nešto manje kalorija, dok pečeni kesten (oko 245 kcal na 100 g) bolje čuva vitamine.
34
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Novembar 12, 2026, 06:57:52 posle podne »
Bez glutena. Kesten i kestenovo brašno prirodno ne sadrže gluten, što ih čini odličnom zamenom za pšenično brašno kod celijakije i intolerancije.
35
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Novembar 12, 2026, 06:57:36 posle podne »
Jačanje imuniteta i kostiju. Vitamin C, bakar i flavonoidi štite ćelije od oksidativnog stresa, dok magnezijum i fosfor čuvaju gustinu kostiju.
36
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Novembar 12, 2026, 06:57:25 posle podne »
Stabilan šećer u krvi. Uprkos većem udelu ugljenih hidrata, kesten ima nizak glikemijski indeks jer vlakna i antioksidansi usporavaju apsorpciju glukoze i poboljšavaju osetljivost na insulin.
37
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Novembar 12, 2026, 06:57:11 posle podne »
Zdravlje srca i krvnih sudova. Kalijum pomaže u regulaciji krvnog pritiska, dok antioksidansi i nezasićene masne kiseline doprinose smanjenju nivoa lošeg holesterola.
38
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Novembar 12, 2026, 06:56:56 posle podne »
Glavne zdravstvene prednosti
• Bolje varenje. Visok udeo dijetetskih vlakana podstiče rad creva, sprečava zatvor i hrani korisne crevne bakterije.
39
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Novembar 12, 2026, 06:56:43 posle podne »
Vitamini i minerali. Bogat je vitaminom C (oko 43 mg), vitaminom B6, folatima, kalijumom, magnezijumom, fosforom i bakrom.
40
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Novembar 12, 2026, 06:56:30 posle podne »
Vlakna. Obezbeđuje oko 8 g dijetetskih vlakana, što čini približno petinu preporučenog dnevnog unosa.
Stranice: 1 2 3 [4] 5 6 ... 10
|
PRIRODNI 
PRODAVNICA
Skorašnje poruke
Teme: 12278