|
Stranice: 1 2 3 [4] 5 6 ... 10
31
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Novembar 25, 2025, 04:01:47 posle podne »
Redovni preventivni pregledi
Ovo je najvažniji korak, jer čak 70–80% bolesti može biti otkriveno na vreme.
Kontrola krvnog pritiska (bar 1–2× godišnje)
Krvna slika, šećer, masnoće
EKG i ultrazvuk stomaka (1× godišnje ili prema preporuci)
Skrining:
Mamografija za žene 40+
Papa test svake 2–3 godine
Kolonoskopija nakon 50. godine
Pregled mladeža 1× godišnje
Ja bih mozda malo povecao kontrolisanje krvnog pritiska na 3-4.
Slažem se sa tobom.
32
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Novembar 25, 2025, 04:01:19 posle podne »
Gospodarske koristi prevencije – uštede i ROI
Studija koja koristi mašinsko učenje pokazuje da dosledna preventivna nega + poštovanje terapije (medikamentna aderencija) mogu da smanje rizik od hospitalizacije za oko 38 %.
Još jedna studija koristi simulaciju kako bi modelirala ROI (povraćaj investicije) kod hroničnih bolesti: pokazuje da ranije i adekvatne preventivne intervencije (posebno kod adherencije pacijenata) mogu doneti ROI veći od 20%, što znači da uloženi novac u prevenciju može dugoročno da „vrati“ višestruko kroz smanjene troškove lečenja.
Ako nista drugo mozda ce ovo pozitivno uticati na to da ljudi redovno idu na preglede.
Apsolutno, mnogo je važna i nacionalna strategija prevencije.
33
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Novembar 25, 2025, 04:00:19 posle podne »
Najnovije informacije o značaju prevencije za opštu populaciju
Veliki potencijal smanjenja hroničnih bolesti
Rano otkrivanje bolesti drastično povećava mogućnost izlečenja
Prema localnim izveštajima, “oko 80 % bolesti može da se spreči ili da se izleči ako se otkrije na vreme.”
Preventivni pregledi, kao što su laboratorijski testovi, EKG i ultrazvuk, omogućavaju da se bolesti otkriju dok su u ranoj fazi, kada je lečenje efikasnije i manje invazivno.
Zato stalno naglasavamo da barem na svakih 6 meseci treba ici na preglede pogotovo posle cetrdesete!
Slažem se ali mislim da se neki ljudi sa vremenom olenje, a ne pokrenu da vode računa o zdravlju.
34
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Novembar 25, 2025, 03:59:20 posle podne »
Kombinovani efekat alkohola i prekida treninga
Ovo je najproblematičnija kombinacija jer alkohol dodatno:
usporava metabolizam,
smanjuje oporavak mišića,
povećava upale u telu,
remeti san,
dehidrira organizam.
Zbog toga već i kratko odsustvo od treninga (2–3 nedelje) može izgledati kao znatno duža pauza.
Nisam za to,mislim za konzumiranje alkohola,naprotiv jer kako je dr.Anita rekla vise stete cini jer te odvlaci od treninga,ali kada se vec desi najvaznije je da se hidriras,tako ces se sto pre vratiti u normalu.
Konzumiranje alkohola i prekidanje treninga nikako ne treba kombinovati. Jako je bitno nastaviti sa zdravim životom i navikama čak i u sezoni slava i proslava.
35
« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato Novembar 25, 2025, 09:27:56 pre podne »
Ne znam za vašu okolinu ali primetio sam sam da sve više omladine ni ne trenira kako treba a već piju sve I svašta.
36
« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato Novembar 24, 2025, 12:56:34 posle podne »
Akcije
37
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Novembar 24, 2025, 10:32:47 pre podne »
Kombinovani efekat alkohola i prekida treninga
Ovo je najproblematičnija kombinacija jer alkohol dodatno:
usporava metabolizam,
smanjuje oporavak mišića,
povećava upale u telu,
remeti san,
dehidrira organizam.
Zbog toga već i kratko odsustvo od treninga (2–3 nedelje) može izgledati kao znatno duža pauza.
Nisam za to,mislim za konzumiranje alkohola,naprotiv jer kako je dr.Anita rekla vise stete cini jer te odvlaci od treninga,ali kada se vec desi najvaznije je da se hidriras,tako ces se sto pre vratiti u normalu.
38
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Novembar 24, 2025, 10:30:36 pre podne »
Više sam za to da se piše kako bi se većini skrenula pažnja i na osnovu primera većine. Postoje situacije gde su ljudi izuzeci ali ne treba se time voditi. Te izuzetke nekada možemo kao pozitivne, a nekada kao negativne primere da navodimo. Podneblje i sociokulturokiski uslovi su prosto takvi. Nemaju svi isti mindset, ovde pričam o mindsetu prosečnog čoveka u unutrašnjosti, što ipak i dalje čini većinu naše populacije.
Jasno mi je i slazemo se,ja uvek kada navodim primer ja govorim u svoje ime,i to uvek naglasim.Bilo da je pozitivno bilo da je negativno.
39
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Novembar 24, 2025, 10:28:41 pre podne »
Prevencija kroz higijenu i javno zdravlje
Pranje ruku
Izbegavanje kontakta sa bolesnima
Održavanje čistoće prostora
Ventilacija prostorija
Jednostavne higijenske mere značajno smanjuju respiratorne i digestivne infekcije.
To ventilacije prostora su jako veliki problem,pogotovo kada je ovakvo vreme,niko nece da malo provetri sobu,kancelariju jer ce se "prehladiti" pa onda radije izbegavaju provetravanje nazalost,a to je osnova.
40
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Novembar 24, 2025, 10:27:01 pre podne »
Ne pušiti + izbegavati pasivno pušenje
Pušenje ostaje najveći pojedinačni faktor rizika za:
rak pluća
bolesti srca
hronične plućne bolesti
Prestanak pušenja smanjuje rizik već posle nekoliko nedelja.
Dr.Nikola ici u takve kafice gde se ne pusi ako je to moguce....
Stranice: 1 2 3 [4] 5 6 ... 10
|
PRIRODNI 
PRODAVNICA
Skorašnje poruke
Teme: 12204