|
Stranice: 1 2 3 [4] 5 6 ... 10
31
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Oktobar 13, 2026, 08:58:02 posle podne »
To sa AI trenerima je već zastupljeno i uzima maha.
Mi smo dinosaurusi koji nestajemo ( mislim na ljude)
To se sada dešava sa mnogim strukama. Uništavamo sami sebe, zbog izmišljene AI.
U pravu si,ali kao sto sam vec rekao u mnogim strukama to se nece dogoditi.
Ne moze jedan AI da operise srce....
Ne može. Samo što se ipak koristi uveliko u mnogim strukama, jer olakšava posao. Ali i dalje čovek ostaje taj koji to treba da kontroliše i da da završnu reč.
32
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Oktobar 13, 2026, 08:54:22 posle podne »
Kreatin se prirodno nalazi isključivo u namirnicama životinjskog porekla (meso i riba).
Naše telo ima sposobnost da samo sintetiše kreatin u jetri i bubrezima iz aminokiselina (arginin, glicin i metionin). Dakle, vegani ga imaju u telu, ali su njihove mišićne zalihe uglavnom na donjoj granici normale (oko 60–80% u poređenju sa ljudima koji jedu meso).
Oni i dalje mogu da treniraju i napreduju, ali nemaju onaj mali "ekstra pogon" (eksplozivnost i brži oporavak između serija) koji donose pune zalihe kreatina. Zanimljivo je da studije pokazuju kako vegani imaju najdrastičniji i najbolji napredak u snazi kada odluče da uvedu kreatin kao suplement, jer im je organizam bukvalno "žedan" istog.
Dokaz kako ono što najviše nedostaje organizmu, daje odmah primetne efekte čim se unese.
33
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Oktobar 13, 2026, 08:51:04 posle podne »
Vegani i vegetarijanci mogu da izgrade mišićnu masu i imaju vrhunske rezultate, ali njihovo telo funkcioniše po istim zakonima biologije. Razlika je u tome što oni moraju biti mnogo pametniji i disciplinovaniji u kuhinji.
Najveći izazov kod biljnih proteina je aminokiselinski profil. Životinjski proteini (uključujući whey) su "kompletni" – sadrže sve esencijalne aminokiseline u optimalnom odnosu. Biljni proteini često oskudevaju u nekoj od njih (npr. žitaricama fali lizin, mahunarkama metionin).
Zbog toga moraju da kombinuju različite namirnice, kako bi uneli sve esencijalne aminokiseline.
34
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Oktobar 13, 2026, 08:49:28 posle podne »
Za razliku od suplemenata, steroidi su lekovi (sintetički derivati muškog polnog hormona testosterona) koji se zloupotrebljavaju. Oni brutalno menjaju vašu endokrinu arhitekturu.
Kada unesete veštački testosteron, telo kaže: "Aha, imamo ga previše, ja gasiim sopstvenu proizvodnju."
I onda se naruši balans hormona u organizmu. Često se dešava da posle steroidnog ciklusa uzimaju preparate tribulusa u nadi da će im povratiti balans hormona. Smatraju da je sve tako lako moguće.
35
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Oktobar 13, 2026, 08:44:23 posle podne »
Kreatin je najispitaniji suplement na svetu. On uvlači vodu unutar mišićne ćelije (hidratacija ćelije), što je odlično za sintezu proteina, a ne "ispod kože". Osim za mišiće, studije pokazuju da ima izuzetna neuroprotektivna svojstva (dobar je za mozak). Kod zdravih ljudi ne oštećuje bubrege, samo je važno piti dovoljno vode.
Česte su zablude da može narušiti zdravlje bubrega. Ali kao što si rekla kod osoba koje nemaju bolest bubrega, on je bezbedan. Već za neke koje imaju neku od bolesti bubrega, potreban je oprez i konsultacija nefrologa, jer zavisi koja je bubrežna bolest u pitanju i koji stepen oštećenja funkcije bubrega.
36
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Oktobar 13, 2026, 08:41:13 posle podne »
Nisam ni mislila na razgovor o anabolicima, Nikola je pomenuo da mu nekad priznaju da koriste. Mene samo zanima sta on ima da kaze na to, misleci na nezeljena dejstva
E to i mene zanima! Sta im kaze za nezeljena dejstva i kako sve to prihvata kad mu priznaju da koriste....
Teško je uticati u tim trenucima. Pokazivali su mi i kako osim anabolika, koriste i antagoniste estrogena, koji su inače neki od njih i lekovi za lečenje raka dojke. I kako prate nivoe hormona. To je strašno, ali je teško tada nešto učiniti da se odvrate od toga.
To je težinu te pozicije i osećaj nemoći koji nam se u praksi dešava. Kao lekaru, najteže mi pada situacija kada vam neko otvori karte, svestan je rizika, ali svesno bira da uništi svoje zdravlje zarad kratkoročnih ciljeva. Ključno je da u tim trenucima ne nastupamo sa pozicije osude, jer će se osoba zatvoriti, već sa pozicije smanjenja štete (harm reduction) i neumoljivih medicinskih činjenica.
To me interesovalo!Svaka cast!!!!To je profesionalizam!!!
Toga se u praksi nisam puno susretao!
Bravo! To sam htela i da se sazna. Kao naturalac na jednom takmicenju susrela sam se sa parom gde smo zapoceli razgovor na tu temu, pomenula sam s obzirom da se svasta nesto koristi da je veliki rizik za zdravlje a pre svega da se ostvare kao roditelji, na sta su oni odgovorili da i ne razmisljaju o tome. To je licni izbor svakog od nas, ali svakako zalosno je cuti tako nesto.
Zaista mi je žao što čitam o takvom primeru. Svako ima pravo na slobodu izbora, naravno. Pitanje je samo da li će neko kasnije žaliti zbog toga ili ne...
Verujem da hoce, svi smo svesni da osobe koje su podlozne tome ne opstaju dugo u sportu, a onda sledi pitanje sta kasnije
Opet je pitanje sta znaci nekome dugo opstajanje u sportu....znam ljude koji vec +20 godina opstaju i celo vreme koriste nedozvoljena sredstva....to je za mene dugo....naravno ne podrzavam koriscenje ovih supstanci i apsolutno sam protiv njih!
Sreca pa nije to u vecini,ali nazalost ima.
Mozda opstaju, ali zdravlje se narusava, nazalost. A bice prilika kad zazale zbog svega toga
Sa ovim se apsolutno slazem!!!!
Sve dode na naplatu!Nesto pre nesto kasnije.
Tako je! Ja sam transparentna po pitanju toga, nekima verovatno nije pravo kad im kazem tako nesto, svakako im ne mislim nista lose samo skrenem paznju na neke stvari.
Svi to dozivljavamo koji smo protiv steroida pa cak i ja koji sam nekada i sam koristio ne svida se ljudima kada im to kazes u lice!
Svako ima pravo izbora, a mi smo tu i trudimo se da im predocimo kakve rizike nosi koriscenje istih.
Moji klijenti su uglavnom zene koje zele da se "zategnu" sto bi one rekla pa i nemam neki problem sa tim, meni bude veci problem da ih ubedim da whey nije hemija, ee tu krece borba 😄
I kreatin je zdrav i da nece biti misicave od treninga sa tegovima.
Tako je. Iako se kreatin najčešće povezuje sa bodibildingom i povećanjem mišićne mase, snage..on je zapravo jedan od najistraženijih i naj svestranijih suplemenata sa velikim brojem zdravstvenih benefita koji nemaju direktne veze sa mišićima.
Tako je, baš sam juče postavio na svoje društvene mreže,ali onda ću i ovde ostale benefite kreatina 😉💪
Ovo je baš lepo prikazano.
37
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Oktobar 13, 2026, 08:40:13 posle podne »
Nisam ni mislila na razgovor o anabolicima, Nikola je pomenuo da mu nekad priznaju da koriste. Mene samo zanima sta on ima da kaze na to, misleci na nezeljena dejstva
E to i mene zanima! Sta im kaze za nezeljena dejstva i kako sve to prihvata kad mu priznaju da koriste....
Teško je uticati u tim trenucima. Pokazivali su mi i kako osim anabolika, koriste i antagoniste estrogena, koji su inače neki od njih i lekovi za lečenje raka dojke. I kako prate nivoe hormona. To je strašno, ali je teško tada nešto učiniti da se odvrate od toga.
To je težinu te pozicije i osećaj nemoći koji nam se u praksi dešava. Kao lekaru, najteže mi pada situacija kada vam neko otvori karte, svestan je rizika, ali svesno bira da uništi svoje zdravlje zarad kratkoročnih ciljeva. Ključno je da u tim trenucima ne nastupamo sa pozicije osude, jer će se osoba zatvoriti, već sa pozicije smanjenja štete (harm reduction) i neumoljivih medicinskih činjenica.
To me interesovalo!Svaka cast!!!!To je profesionalizam!!!
Toga se u praksi nisam puno susretao!
Bravo! To sam htela i da se sazna. Kao naturalac na jednom takmicenju susrela sam se sa parom gde smo zapoceli razgovor na tu temu, pomenula sam s obzirom da se svasta nesto koristi da je veliki rizik za zdravlje a pre svega da se ostvare kao roditelji, na sta su oni odgovorili da i ne razmisljaju o tome. To je licni izbor svakog od nas, ali svakako zalosno je cuti tako nesto.
Zaista mi je žao što čitam o takvom primeru. Svako ima pravo na slobodu izbora, naravno. Pitanje je samo da li će neko kasnije žaliti zbog toga ili ne...
Verujem da hoce, svi smo svesni da osobe koje su podlozne tome ne opstaju dugo u sportu, a onda sledi pitanje sta kasnije
Opet je pitanje sta znaci nekome dugo opstajanje u sportu....znam ljude koji vec +20 godina opstaju i celo vreme koriste nedozvoljena sredstva....to je za mene dugo....naravno ne podrzavam koriscenje ovih supstanci i apsolutno sam protiv njih!
Sreca pa nije to u vecini,ali nazalost ima.
Mozda opstaju, ali zdravlje se narusava, nazalost. A bice prilika kad zazale zbog svega toga
Sa ovim se apsolutno slazem!!!!
Sve dode na naplatu!Nesto pre nesto kasnije.
Tako je! Ja sam transparentna po pitanju toga, nekima verovatno nije pravo kad im kazem tako nesto, svakako im ne mislim nista lose samo skrenem paznju na neke stvari.
Svi to dozivljavamo koji smo protiv steroida pa cak i ja koji sam nekada i sam koristio ne svida se ljudima kada im to kazes u lice!
Svako ima pravo izbora, a mi smo tu i trudimo se da im predocimo kakve rizike nosi koriscenje istih.
Moji klijenti su uglavnom zene koje zele da se "zategnu" sto bi one rekla pa i nemam neki problem sa tim, meni bude veci problem da ih ubedim da whey nije hemija, ee tu krece borba 😄
I kreatin je zdrav i da nece biti misicave od treninga sa tegovima.
Tako je. Iako se kreatin najčešće povezuje sa bodibildingom i povećanjem mišićne mase, snage..on je zapravo jedan od najistraženijih i naj svestranijih suplemenata sa velikim brojem zdravstvenih benefita koji nemaju direktne veze sa mišićima.
Tako je. I najvažnije je znati da ga ima u hrani, kao što je recimo goveđe meso. I da se shvati da to nije neka hemija.
38
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Oktobar 13, 2026, 08:38:05 posle podne »
Nisam ni mislila na razgovor o anabolicima, Nikola je pomenuo da mu nekad priznaju da koriste. Mene samo zanima sta on ima da kaze na to, misleci na nezeljena dejstva
E to i mene zanima! Sta im kaze za nezeljena dejstva i kako sve to prihvata kad mu priznaju da koriste....
Teško je uticati u tim trenucima. Pokazivali su mi i kako osim anabolika, koriste i antagoniste estrogena, koji su inače neki od njih i lekovi za lečenje raka dojke. I kako prate nivoe hormona. To je strašno, ali je teško tada nešto učiniti da se odvrate od toga.
To je težinu te pozicije i osećaj nemoći koji nam se u praksi dešava. Kao lekaru, najteže mi pada situacija kada vam neko otvori karte, svestan je rizika, ali svesno bira da uništi svoje zdravlje zarad kratkoročnih ciljeva. Ključno je da u tim trenucima ne nastupamo sa pozicije osude, jer će se osoba zatvoriti, već sa pozicije smanjenja štete (harm reduction) i neumoljivih medicinskih činjenica.
To me interesovalo!Svaka cast!!!!To je profesionalizam!!!
Toga se u praksi nisam puno susretao!
Bravo! To sam htela i da se sazna. Kao naturalac na jednom takmicenju susrela sam se sa parom gde smo zapoceli razgovor na tu temu, pomenula sam s obzirom da se svasta nesto koristi da je veliki rizik za zdravlje a pre svega da se ostvare kao roditelji, na sta su oni odgovorili da i ne razmisljaju o tome. To je licni izbor svakog od nas, ali svakako zalosno je cuti tako nesto.
Zaista mi je žao što čitam o takvom primeru. Svako ima pravo na slobodu izbora, naravno. Pitanje je samo da li će neko kasnije žaliti zbog toga ili ne...
Verujem da hoce, svi smo svesni da osobe koje su podlozne tome ne opstaju dugo u sportu, a onda sledi pitanje sta kasnije
Opet je pitanje sta znaci nekome dugo opstajanje u sportu....znam ljude koji vec +20 godina opstaju i celo vreme koriste nedozvoljena sredstva....to je za mene dugo....naravno ne podrzavam koriscenje ovih supstanci i apsolutno sam protiv njih!
Sreca pa nije to u vecini,ali nazalost ima.
Mozda opstaju, ali zdravlje se narusava, nazalost. A bice prilika kad zazale zbog svega toga
Sa ovim se apsolutno slazem!!!!
Sve dode na naplatu!Nesto pre nesto kasnije.
Tako je! Ja sam transparentna po pitanju toga, nekima verovatno nije pravo kad im kazem tako nesto, svakako im ne mislim nista lose samo skrenem paznju na neke stvari.
Svi to dozivljavamo koji smo protiv steroida pa cak i ja koji sam nekada i sam koristio ne svida se ljudima kada im to kazes u lice!
Svako ima pravo izbora, a mi smo tu i trudimo se da im predocimo kakve rizike nosi koriscenje istih.
Moji klijenti su uglavnom zene koje zele da se "zategnu" sto bi one rekla pa i nemam neki problem sa tim, meni bude veci problem da ih ubedim da whey nije hemija, ee tu krece borba 😄
I kreatin je zdrav i da nece biti misicave od treninga sa tegovima.
Česte zablude sa kojima se srećemo.
39
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Oktobar 13, 2026, 08:37:10 posle podne »
Nisam ni mislila na razgovor o anabolicima, Nikola je pomenuo da mu nekad priznaju da koriste. Mene samo zanima sta on ima da kaze na to, misleci na nezeljena dejstva
E to i mene zanima! Sta im kaze za nezeljena dejstva i kako sve to prihvata kad mu priznaju da koriste....
Teško je uticati u tim trenucima. Pokazivali su mi i kako osim anabolika, koriste i antagoniste estrogena, koji su inače neki od njih i lekovi za lečenje raka dojke. I kako prate nivoe hormona. To je strašno, ali je teško tada nešto učiniti da se odvrate od toga.
To je težinu te pozicije i osećaj nemoći koji nam se u praksi dešava. Kao lekaru, najteže mi pada situacija kada vam neko otvori karte, svestan je rizika, ali svesno bira da uništi svoje zdravlje zarad kratkoročnih ciljeva. Ključno je da u tim trenucima ne nastupamo sa pozicije osude, jer će se osoba zatvoriti, već sa pozicije smanjenja štete (harm reduction) i neumoljivih medicinskih činjenica.
To me interesovalo!Svaka cast!!!!To je profesionalizam!!!
Toga se u praksi nisam puno susretao!
Bravo! To sam htela i da se sazna. Kao naturalac na jednom takmicenju susrela sam se sa parom gde smo zapoceli razgovor na tu temu, pomenula sam s obzirom da se svasta nesto koristi da je veliki rizik za zdravlje a pre svega da se ostvare kao roditelji, na sta su oni odgovorili da i ne razmisljaju o tome. To je licni izbor svakog od nas, ali svakako zalosno je cuti tako nesto.
Zaista mi je žao što čitam o takvom primeru. Svako ima pravo na slobodu izbora, naravno. Pitanje je samo da li će neko kasnije žaliti zbog toga ili ne...
Verujem da hoce, svi smo svesni da osobe koje su podlozne tome ne opstaju dugo u sportu, a onda sledi pitanje sta kasnije
Opet je pitanje sta znaci nekome dugo opstajanje u sportu....znam ljude koji vec +20 godina opstaju i celo vreme koriste nedozvoljena sredstva....to je za mene dugo....naravno ne podrzavam koriscenje ovih supstanci i apsolutno sam protiv njih!
Sreca pa nije to u vecini,ali nazalost ima.
Mozda opstaju, ali zdravlje se narusava, nazalost. A bice prilika kad zazale zbog svega toga
Sa ovim se apsolutno slazem!!!!
Sve dode na naplatu!Nesto pre nesto kasnije.
Tako je! Ja sam transparentna po pitanju toga, nekima verovatno nije pravo kad im kazem tako nesto, svakako im ne mislim nista lose samo skrenem paznju na neke stvari.
Svi to dozivljavamo koji smo protiv steroida pa cak i ja koji sam nekada i sam koristio ne svida se ljudima kada im to kazes u lice!
Svako ima pravo izbora, a mi smo tu i trudimo se da im predocimo kakve rizike nosi koriscenje istih.
Moji klijenti su uglavnom zene koje zele da se "zategnu" sto bi one rekla pa i nemam neki problem sa tim, meni bude veci problem da ih ubedim da whey nije hemija, ee tu krece borba 😄
Razumem te u potpunosti. To se isto dosta često sreće.
40
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Oktobar 13, 2026, 08:34:42 posle podne »
Nisam ni mislila na razgovor o anabolicima, Nikola je pomenuo da mu nekad priznaju da koriste. Mene samo zanima sta on ima da kaze na to, misleci na nezeljena dejstva
E to i mene zanima! Sta im kaze za nezeljena dejstva i kako sve to prihvata kad mu priznaju da koriste....
Teško je uticati u tim trenucima. Pokazivali su mi i kako osim anabolika, koriste i antagoniste estrogena, koji su inače neki od njih i lekovi za lečenje raka dojke. I kako prate nivoe hormona. To je strašno, ali je teško tada nešto učiniti da se odvrate od toga.
To je težinu te pozicije i osećaj nemoći koji nam se u praksi dešava. Kao lekaru, najteže mi pada situacija kada vam neko otvori karte, svestan je rizika, ali svesno bira da uništi svoje zdravlje zarad kratkoročnih ciljeva. Ključno je da u tim trenucima ne nastupamo sa pozicije osude, jer će se osoba zatvoriti, već sa pozicije smanjenja štete (harm reduction) i neumoljivih medicinskih činjenica.
To me interesovalo!Svaka cast!!!!To je profesionalizam!!!
Toga se u praksi nisam puno susretao!
Bravo! To sam htela i da se sazna. Kao naturalac na jednom takmicenju susrela sam se sa parom gde smo zapoceli razgovor na tu temu, pomenula sam s obzirom da se svasta nesto koristi da je veliki rizik za zdravlje a pre svega da se ostvare kao roditelji, na sta su oni odgovorili da i ne razmisljaju o tome. To je licni izbor svakog od nas, ali svakako zalosno je cuti tako nesto.
Zaista mi je žao što čitam o takvom primeru. Svako ima pravo na slobodu izbora, naravno. Pitanje je samo da li će neko kasnije žaliti zbog toga ili ne...
Verujem da hoce, svi smo svesni da osobe koje su podlozne tome ne opstaju dugo u sportu, a onda sledi pitanje sta kasnije
Opet je pitanje sta znaci nekome dugo opstajanje u sportu....znam ljude koji vec +20 godina opstaju i celo vreme koriste nedozvoljena sredstva....to je za mene dugo....naravno ne podrzavam koriscenje ovih supstanci i apsolutno sam protiv njih!
Sreca pa nije to u vecini,ali nazalost ima.
Mozda opstaju, ali zdravlje se narusava, nazalost. A bice prilika kad zazale zbog svega toga
Sa ovim se apsolutno slazem!!!!
Sve dode na naplatu!Nesto pre nesto kasnije.
Tako je! Ja sam transparentna po pitanju toga, nekima verovatno nije pravo kad im kazem tako nesto, svakako im ne mislim nista lose samo skrenem paznju na neke stvari.
Svi to dozivljavamo koji smo protiv steroida pa cak i ja koji sam nekada i sam koristio ne svida se ljudima kada im to kazes u lice!
Svako ima pravo izbora, a mi smo tu i trudimo se da im predocimo kakve rizike nosi koriscenje istih.
Upravo tako!
I ako svako od nas uspe "odgovoriti"samo jednog coveka to je vec veliki uspeh,a misljenja sam da smo puno vise uspeli od toga i nastavljamo sa istim elanom kao i dosad.
Najiskrenije se nadam da je tako.
Stranice: 1 2 3 [4] 5 6 ... 10
|
PRIRODNI 
PRODAVNICA
Skorašnje poruke
Teme: 12265