|
Stranice: 1 2 3 [4] 5 6 ... 10
31
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Januar 22, 2026, 10:43:47 pre podne »
Podrška zdravlju creva: Novija istraživanja ukazuju na to da cimet može povećati nivo zaštitnih antitela (IgA) u crevima i poboljšati ravnotežu crevne mikroflore, što je ključno za jak imunitet.
Zato sad novija generacija stavlja cimet na rizu kuvanu u vodi sa mesom....cudan ukus ovako sa mesom,ali se moze navici.
32
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Januar 22, 2026, 10:42:38 pre podne »
Glavne prednosti cimeta za imunitet uključuju:
Borba protiv infekcija: Aktivni sastojak cimetaldehid pomaže organizmu da se bori protiv raznih vrsta bakterijskih i gljivičnih infekcija. Takođe se tradicionalno koristi kao preventiva za prehladu i grip.
Znao sam da je cimet "mocan" ali da i imunitet jaca nisam znao.Sada mi je jos draze!
33
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Januar 22, 2026, 10:41:31 pre podne »
Cimet se smatra izuzetno korisnim za jačanje imunog sistema zahvaljujući svojim antioksidativnim, protivupalnim i antimikrobnim svojstvima.
To kad skuvam pirinac ili griz obavezno ide cimet.Obozavam ga!
34
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Januar 22, 2026, 10:40:34 pre podne »
Omega-3 i zdravlje srca i krvnih sudova: Zimi se krvni sudovi sužavaju, što može povećati krvni pritisak. Omega-3 pomažu u održavanju elastičnosti krvnih sudova i regulaciji nivoa triglicerida.
I pored svega ovoga sto si navela za omega 3 masti dobar je i za topljenje masti. 
Između ostalog i za to. 😄
U danasnje vreme to je jedna od najvaznijih stvari.
35
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Januar 22, 2026, 10:39:53 pre podne »
Koštunjavo voće i semenke
Bademi i orasi: Izvor zdravih masti i vitamina E koji štiti ćelije od oksidativnog stresa.
Semenke bundeve: Bogate cinkom, mineralom koji je presudan za brz odgovor imunog sistema na viruse.
Orah u ovo vreme jedem iz baklave ili kad ga cistim za baklave.
Semenke bundeve cele godine jedem,obozavam ga,dobar je i za prostatu,.
Pričali smo već o bundevi. Od jeseni do proleća ona je odličan izbor.
Podsecanja radi sam ga opet spomenuo ili ako "neko nije bio na tom casu" da i oni znaju.
36
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Januar 22, 2026, 10:38:47 pre podne »
Nutricionisti i dijetetičari preporučuju i hranu koja "greje" iznutra kao što su topla kuvana jela (Supe i čorbe) - hidriraju telo i olakšavaju varenje.
Celo zrno žitarica (Ovas, proso): Složeni ugljeni hidrati se sporije vare, čime se duže održava telesna temperatura.
Ja retko kad pijem caj,ne zato sto ne volim nego jednostavno mi se ne pije,ali po ovim hladnim danima rado popijem caj i to bilo kojeg ukusa samo da je topao.
Čaj, kako, topla supa ili čorba, sve je dobro došlo.
Podsetila si me sad za kakao,moracu to uvece da "castim" sebe!!!
37
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Januar 22, 2026, 10:38:06 pre podne »
Dodatna podrška u ovim hladnim danima može biti i djumbir. Greje telo, pomaže kod kašlja, gušobolje i mučnine; može se koristiti u čajevima ili jelima.
Obozavam ga,ja ga jedem sirovo.Nije za svaciji stomak ali moj ga lepo podnosi.
Isto i ja. Djumbir je odličan.
I ne samo za prehladu nego za mnoge stvari.
38
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Januar 21, 2026, 05:50:58 posle podne »
Izlaganje jakom vetru i hladnoći izaziva naglo sužavanje krvnih sudova (vazokonstrikciju).
Rizik: Ovo direktno povećava krvni pritisak i opterećuje srce.
Savet: Ako ste hronični bolesnik ili imate hipertenziju, obavezno redovno uzimajte terapiju i izbegavajte nagli fizički napor na otvorenom (npr. brzo hodanje uz vetar).
Jel ima veze sa glavoboljom?Mene koga retko boli glava danas sam u 5 ujutru ustao na to da me extremno boli glava....sad je vec malo bolje,ali ne popusta....vode sam pio/pijem,pijem lekove koje treba da pijem,nisam radio nikakav fizicki napor.To sve kazem zato da znas situaciju.
Kontroliši redovno pritisak, a takođe i izbegavaj stresove.
39
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Januar 21, 2026, 05:49:58 posle podne »
Obavezna je Zaštita od pothlađivanja
Nosite vetrootpornu jaknu (čak i ako nije mnogo hladno).
Obavezno zaštitite uši, vrat i lice – vetar najbrže hladi ove regije.
Kod dužeg boravka napolju koristite kremu za zaštitu kože (sprečava isušivanje i pucanje).
A sta cu ja koji imam velik nos?Kako to zastiti?
Kada po ovakvom vremenom vezbam obavezno obucem fantomku da bih lice ostalo topli,samo mi usta i nos vire...
Samo dobra i kvalitetna odeća i malo kreme na delovima koji su izloženi vazduhu i biće sve ok.
To sam taman hteo reci da sad ne treba izbegavati izlazak napolje,jer ce nam se onda telo odvici od ovakvih vremena.Ne kazem nni to da treba biti napolju satima,ali ko moze neka slobodno proseta malo na svezem vazduhu,naravno slojevito obuceno i zasticeno.
Naravno, treba izaći i napolju samo uz dodatni oprez i opremu.
40
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Januar 21, 2026, 05:49:04 posle podne »
Izlaganje jakom vetru i hladnoći izaziva naglo sužavanje krvnih sudova (vazokonstrikciju).
Rizik: Ovo direktno povećava krvni pritisak i opterećuje srce.
Savet: Ako ste hronični bolesnik ili imate hipertenziju, obavezno redovno uzimajte terapiju i izbegavajte nagli fizički napor na otvorenom (npr. brzo hodanje uz vetar).
Jel ima veze sa glavoboljom?Mene koga retko boli glava danas sam u 5 ujutru ustao na to da me extremno boli glava....sad je vec malo bolje,ali ne popusta....vode sam pio/pijem,pijem lekove koje treba da pijem,nisam radio nikakav fizicki napor.To sve kazem zato da znas situaciju.
Naravno, može imati veze sa glavoboljom. Jak vetar utiče na jake glavobolje. Posebno ako si prethodnih dana trenirao napolju.
Stranice: 1 2 3 [4] 5 6 ... 10
|
PRIRODNI 
PRODAVNICA
Skorašnje poruke
Teme: 12211