|
Stranice: 1 2 3 [4] 5 6 ... 10
31
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Novembar 23, 2025, 03:24:43 posle podne »
Prevencija i životna sredina
Studije pokazuju da smanjenje zagađenja vazduha (PM2.5 čestica) značajno utiče na smanjenje prevalencije bolesti: na primer, u jednoj analizi, smanjenje nivoa finih čestica može da smanji pojavu hroničnih bolesti skoro za trećinu.
32
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Novembar 23, 2025, 03:24:08 posle podne »
Gospodarske koristi prevencije – uštede i ROI
Studija koja koristi mašinsko učenje pokazuje da dosledna preventivna nega + poštovanje terapije (medikamentna aderencija) mogu da smanje rizik od hospitalizacije za oko 38 %.
Još jedna studija koristi simulaciju kako bi modelirala ROI (povraćaj investicije) kod hroničnih bolesti: pokazuje da ranije i adekvatne preventivne intervencije (posebno kod adherencije pacijenata) mogu doneti ROI veći od 20%, što znači da uloženi novac u prevenciju može dugoročno da „vrati“ višestruko kroz smanjene troškove lečenja.
33
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Novembar 23, 2025, 03:23:18 posle podne »
Najnovije informacije o značaju prevencije za opštu populaciju
Veliki potencijal smanjenja hroničnih bolesti
Rano otkrivanje bolesti drastično povećava mogućnost izlečenja
Prema localnim izveštajima, “oko 80 % bolesti može da se spreči ili da se izleči ako se otkrije na vreme.”
Preventivni pregledi, kao što su laboratorijski testovi, EKG i ultrazvuk, omogućavaju da se bolesti otkriju dok su u ranoj fazi, kada je lečenje efikasnije i manje invazivno.
34
« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato Novembar 23, 2025, 09:15:56 pre podne »
Ovo je period kada pravim pauzu skoro od svih suplemenata da bi od sledeće godine krenuo full sve.
Jedino uzimam ponekad kofein dok ću i to uskoro stati.
Ovo praktikujem godinama unazad.
35
« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato Novembar 22, 2025, 03:24:20 posle podne »
Akcija
36
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Novembar 19, 2025, 05:29:23 posle podne »
Sezona slava često dovodi do poremećaja dnevne strukture:
pomeranje obroka,
kasno spavanje,
psihička inertnost.
To otežava povratak treningu i povećava rizik od dugotrajnog prekida.
37
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Novembar 19, 2025, 05:28:50 posle podne »
Kombinovani efekat alkohola i prekida treninga
Ovo je najproblematičnija kombinacija jer alkohol dodatno:
usporava metabolizam,
smanjuje oporavak mišića,
povećava upale u telu,
remeti san,
dehidrira organizam.
Zbog toga već i kratko odsustvo od treninga (2–3 nedelje) može izgledati kao znatno duža pauza.
38
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Novembar 19, 2025, 05:15:39 posle podne »
Više sam za to da se piše kako bi se većini skrenula pažnja i na osnovu primera većine. Postoje situacije gde su ljudi izuzeci ali ne treba se time voditi. Te izuzetke nekada možemo kao pozitivne, a nekada kao negativne primere da navodimo. Podneblje i sociokulturokiski uslovi su prosto takvi. Nemaju svi isti mindset, ovde pričam o mindsetu prosečnog čoveka u unutrašnjosti, što ipak i dalje čini većinu naše populacije.
39
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Novembar 19, 2025, 03:54:00 posle podne »
Znam da zavisi od slucaja do slucaja,ali recimo ako uzmemo neki prosek,koliko ti popijes dr.Anita na jednoj slavi i sta pijes?
U ovo pitanje mogu i drugi da jave.Znam za dr.Nikolin odgovor,on je isto kao ja antialkoholicar,ali zanima me misljenje ostalih.
40
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Novembar 19, 2025, 03:50:26 posle podne »
U manjim količinama alkohol može kratkotrajno opustiti organizam, ali i tada predstavlja određeni rizik. Redovno ili prekomjerno pijenje oštećuje jetru, srce i mozak, slabi imunitet te povećava rizik od raka i psihičkih poremećaja. Ukupno gledano, što je unos alkohola veći, to je negativan efekat na zdravlje jači.
Trening ga bolje opusta a i nije ni stetan. 
Sad bi većina rekla da od silnih odlaska na slave i proslave nema vremena za trening, što i jeste u neku ruku tačno. Slava je nekako obaveza prema prijateljima i rodbini, a trening dobra volja.
A ako ti je rodbina i prijatelji takvi shvatice da je tebi zivot vazniji,pogotovo zdrav zivot i shvatice ako ne odes bas na svu slavu nego umesto toga odes na trening....
Imao sam isti problem kao pocetnik,cak i sa majkom,jer za Badnji dan nisam se bas pridrzavao posta,niti sam uvek prisutan jer sam trenirao.Za Bozic da,ali za Badnji dan ne.I to su i roditelji i rodbina prihvatili,isto tako i drugovi oko slava....cestitam im ako imam vremena odem POSLE treninga,ali nikako umesto....to je tako i dan danas i kad vec nisam profesionalac nego rekreativac....i sve je samo stvar volje,a ne sta ce reci ovaj ili sta ce reci onaj....ne zivim njihov zivot,da njima ugodim nego svoj.Ovo mozda zvuci malo sebicno,ali to je to.
Ja sam navela kulturološke specifičnosti što je sasvim ok. Naravno svako bira svoje okruženje ali nije uvek ni dobro izopštiti se od okoline.
Naravno i ja se slazem sa tobom,ja sam opet naveo svoj primer,ne mislim da je to izopstenje iz okoline nego vodenje zdravog zivota,ali Boze moj svako ima pravo da bira.
Stranice: 1 2 3 [4] 5 6 ... 10
|
PRIRODNI 
PRODAVNICA
Skorašnje poruke
Teme: 12203