|
Stranice: 1 2 3 [4] 5 6 ... 10
31
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato danas u 03:43:43 posle podne »
Vitamini B grupe: Posebno je značajan izvor vitamina B12, koji je neophodan za funkciju nervnog sistema i stvaranje crvenih krvnih zrnaca.
32
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato danas u 03:43:32 posle podne »
Visokokvalitetni proteini: Sadrži sve esencijalne aminokiseline neophodne za rast, obnovu tkiva i održavanje mišićne mase.
33
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato danas u 03:43:20 posle podne »
Zdravlje kostiju: Bogat je izvor kalcijuma, fosfora i vitamina D (često dodatih), koji su ključni za gustinu kostiju i prevenciju osteoporoze.
34
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato danas u 03:43:07 posle podne »
Glavni nutricionistički benefiti
Mleko se tradicionalno smatra "superhranom" zbog svog gustog nutritivnog sastava:
35
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato danas u 03:42:53 posle podne »
Kravlje mleko je jedna od najkontroverznijih namirnica u modernoj ishrani, sa uticajima koji variraju od izuzetno korisnih do potencijalno problematičnih, u zavisnosti od individualne genetike i metabolizma.
36
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato danas u 03:40:32 posle podne »
Zdravo svima. Nadam se da je forum i dalje aktivan. Dugo nisam pisao post negde 
Ispisaću svoj problem, ali, na osnovu onog što sam čitao na vašem sajtu, najviše mi deluje da je u pitanju povreda upale tetive bicepsa.
Kada sam prvi put osetio bol u ramenu bilo je nakon treninga. Na treningu sam radio barpi ali i par serija biceps. Bol je bila samo kod pokreta ruku i nisam mogao da spavam na to rame.
Pauzirao 4-5 dana, bol je nestala. Najluđe je to da sam zaboravio na ovu povredu. Odem na trening, bez problema par serija bench press sa bučicama. Osetim određeni "svrab" u ramenu, zarotiram rame da istegnem, i čujem opet ono "pucketanje", nakon kog kao da se nešto "mrdnulo"... shvatim da se radi o nečemu ozbiljnijem...
Nakon toga, isčitavanje sajta i led+Lioton gel, par puta dnevno, već 7 dana.
Kako se bol smirila, uzeo sam one tanke trake za vežbu. Našao određene vežbe i počinjem da radim. Pošto ne osećam ikakvu upalu u ramenu, počeo da vežbam s tom trakom. Za vreme i nakon vežbi osetim da mi je rame "upaljeno", ali kako sam isčitao to je jer se to područje prokrvi i nije opasno? Takođe osećam da vežbe prijaju ramenu, kao da se oseća sigurnije. Samo kod jedne vežbe osećam neprijatno pucketanje i na momente tupu srednju bol (nije oštra), čak ne prilikom svakog pokreta.
Uzeo sam Gavez gel, i pošto je kako se čini područje mirno, samo Gavez i led, bez Liotona?
Ne znam koliko je sigurno da se vratim na trening ili da mirujem još.
Naravno, zagrevanje ramena, određene vežbe za rame/rotaciju koje sam našao (možete preporučiti) i nakon treninga istezanje.
Treninzi bi bili koncipirani u skladu s povredom, dakle floor press, lakše težine, pažljivo sve, šta znam... (može takođe savet)..
Ono što je meni bitno je da li to što se rame "zagreje" kod vežbi s trakom znači upravo to, da se oblast prokrvi, ili ukazuje na neku opasnost?
Kako da znam da je vreme za povratak na trening?
Ne osećam da ruka nema snagu, samo par položaja je jako nezgodno.
Najbolje bi bilo da se javiš fizijatru, radi adekvatne dijagnostike i terapije. Ovako je uvek nezahvalno davati savete.
Jeste jer potrebno je znati tacnu dijagnozu da bi se dala bilo kakva terapija.
Apsolutno. To se podrazumeva.
To je moj text doco,ja uvek kažem to pa me ti i dr.Anita ispravljate.😁
Ne ispravljam više ništa 
37
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato danas u 03:39:11 posle podne »
Noći su uglavnom sada dosta hladne.
Jeste. Potrebno je da vodimo računa o oblačenju.
Kako bi Nada Macura rekla-oblacite se slojevito....
To je zaista pravi savet.
Naravno,samo uvek moram da je spomenem i da uvedem malo vedrine u ove nase razgovore da bi to lakse prihvatili i oni koji citaju. 
Uvek pozitivna atmosfera.
Ja sam takav po prirodi.
Takav pozitivan duh je za svaku pohvalu i uvek kažem da svi treba da se ugledaju na tebe.
38
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato danas u 03:37:58 posle podne »
Sad za vikend sunčano i toplo!😉💪
Baš je lepo. Prošetao sam se pre podne. Toplo je i pravo je uživanje.
39
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato danas u 03:36:24 posle podne »
Nadam se svakako da osobe koje imaju alergije, a i želju za treningom da ih alergija ne remeti mnogo u tome.
Moj sin se snalazi,zato mislim da ako se svako pridrzava savete lekara onda ce moci da treniraju.
Alergije mogu značajno da naruše kvalitet života.
Bogu hvala dotle nismo stigli.
Verujem da se redovno kontroliše i da o svemu vodite računa i da je zato njemu i očuvan kvalitet života.
Naravno,mora.Da je samo do njega on ne bi isao,ali ja ga uvek "gnjavim" dok ne ode.
Kome je još do lekara Ali moramo uvek da utičemo na druge i da im sugerišemo da se jave lekaru.
Ma jasno,samo da stekne tu naviku i da se ne boji ili suzdržava.
To treba da bude normalna stvar, to je zdravstvena kultura.
40
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato danas u 03:35:28 posle podne »
Glavni izazovi: Na šta da obratiš pažnju
Sezonske alergije: Polen može izazvati otežano disanje, svrab očiju i pad performansi. Ako primetiš stezanje u grudima ili uporan kašalj, to može biti znak astme izazvane naporom.
Hvala Bogu to kod mene nije slucaj,ali zato sin pati od toga i vidim kako je to....
Alergije su veoma neprijatne zato veoma oprezno.
Jako mi je bilo tesko u pocetku da prihvatim da on ima,jer ja nisam imao,ali sad smo se vec navikli koliko god moze na to da se navikne....jadnik pogotovo sad i ujutru kada ustane..
Šta koristi od terapije? Jel ima samo alergijski rinitis?
Neku tabletu koja se zove Claritine.
A na drugo pitanje ne znam odgovor.
Claritine (loratadin) je standardan i efikasan antihistaminik druge generacije koji se često koristi za ublažavanje simptoma alergije poput kijanja, svraba i curenja nosa.
Alergijski rinitis je hronična upala sluzokože nosa uzrokovana imunološkom reakcijom na alergene (polen, grinje, dlake). Simptomi uključuju kijanje, zapušenost nosa, svrab i curenje sekreta, često praćeni svrabom očiju.
Po ovom on ima i jedno i drugo.Jer na prolece posle cvetanja drveca,cveca on pocne da kija i nekih dobrih mesec dana otprilike pojacano kija.
I velika prasina zna isto to da izvede kod njega.
Simptomi koje pominješ (kijanje nakon kontakta sa polenom i prašinom) klasični su znaci alergijskog rinitisa. Pošto si naveo da on koristi samo Claritine, važno je znati da on nekada nije dovoljan ako je nos stalno zapušen.
Nije stalno,cele godine,cak ni u tom periodu cvetanja nije svaki dan isti,a i doktor mu je rekao da je to dosta,jer sam i ja smatrao da to nije dovoljno.
Mora kortiko sprej za nos i jedan antihistaminik. Oba da koristi minimum mesec dana.
Ne znam zašto ali sprej neće ni pod razno i to od malena. Džaba mu objašnjavam. Možda ako pročita ovo će promeniti mišljenje.
Razumem ja da u tim godinama neće ništa da koriste. Svakako verujem da bi mu bilo bolje, ako bi koristio i sprej i tablete bar mesec dana kontinuirano. Evo može da proba samo, pa neka kaže posle mesec dana kako se oseća.
Stranice: 1 2 3 [4] 5 6 ... 10
|
PRIRODNI 
PRODAVNICA
Skorašnje poruke
Teme: 12249