|
Stranice: 1 2 3 [4] 5 6 ... 10
31
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Maj 22, 2026, 08:17:54 posle podne »
Pasulj i pirinač zajedno daju kompletan aminokiselinski profil koji je potreban za mišić. Možete ubaciti i kinou, ona je retka biljka sa mnogobrojnim aminokiselinama.
Odlicna je kombinacija samo kod nas "starijih" treba paziti kada jedes pasulj,malo je tezak za varenje,pa pre jela sa pasuljem uzeti jedan probiotik da sve bude lakse. 
A možeš probati i da izgnječiš zrna viljuškom, pre jela.
To nisam znao.Probacu pa ti javim.
Radim i ja neki put, ako mi dođe period da mi je teže za varenje.
32
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Maj 22, 2026, 08:16:57 posle podne »
Iako sada nije zvaničan period posta dobro je ove stvari uvek imati na umu. Zaista mnogobrojne namirnice mogu da se kombinuju kako bi se posna ishrana prilagodila treninzima.
Postoje brojni načini za kombinovanje namirnica. Znam i lično osobe koje su vegani i treniraju. Rešenje se nađe.
Pero Klancir ,hrvatski profi bodi bilder.
Znam da si slao njegove snimke. Vegetarijanac je. A znam i baš vegane. Ima načina.
33
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Maj 22, 2026, 08:15:45 posle podne »
Kada je reč o ishrani slažem se. S tim što mislim da je u pravom smislu reči postiti danas mnogo teže jer su iskušenja mnogobrojnija.
Tu se ne bih složio,jer jestu iskušenja mnogobrojnija ali to što te navede na post je tvoja ODLUKA! I ti ako čvrsto odlučiš da uradiš nešto onda može biti i milion iskušenja nećeš se pokolebati! Jer si to postavio kao cilj!
Kakva god da je odluka što je više iskušenja istrajnost se koleba. Odluka je jedno, istrajnost i upornost su drugo.
Nismo svi isti.I ovo ima logike sto ti kazes,ali meni je svejedno recimo da li imao jedno ili milion iskusenja ako sam nesto odlucio ja cu to i uraditi pa makar crko...
Da, razumem te, to je u tvom slučaju tako i to je dobra osobina. Ali kao što si i sam rekao, nismo svi isti.
A u drugu ruku je puno lakse sad postiti ili biti na dijeti,toliko toga je sada dostupno sto mi nismo imali,pocev od ovih soseva,pa proteinske cokoladice itd itd....
Veći je izbor namirnica. Dostupno je i dosta namirnica koje su iz uvoza i koje ranije nisu bile na našem tržištu.
Baš tako, a i sada ljudi više eksperimentišu sa receptima pa ima i više različitih jela za koja znamo.
Da. Mislim da se dosta prate emisije o kuvanju i saznaju novi recepti. Meni su zanimljive emisije na kanalu 24Kitchen.
Ja vise pratim bodi bilding i fitnes takmicare jer oni dele takve stvari sto meni treba i tu mogu pokupiti koju "caku"
Svako nađe ono što mu najviše odgovara. Postoje načini za sve 
Samo je potrebno volja da se nesto uradi.
Kao i za sve u životu
34
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Maj 22, 2026, 08:14:35 posle podne »
Kada je reč o ishrani slažem se. S tim što mislim da je u pravom smislu reči postiti danas mnogo teže jer su iskušenja mnogobrojnija.
Tu se ne bih složio,jer jestu iskušenja mnogobrojnija ali to što te navede na post je tvoja ODLUKA! I ti ako čvrsto odlučiš da uradiš nešto onda može biti i milion iskušenja nećeš se pokolebati! Jer si to postavio kao cilj!
Kakva god da je odluka što je više iskušenja istrajnost se koleba. Odluka je jedno, istrajnost i upornost su drugo.
Nismo svi isti.I ovo ima logike sto ti kazes,ali meni je svejedno recimo da li imao jedno ili milion iskusenja ako sam nesto odlucio ja cu to i uraditi pa makar crko...
Da, razumem te, to je u tvom slučaju tako i to je dobra osobina. Ali kao što si i sam rekao, nismo svi isti.
A u drugu ruku je puno lakse sad postiti ili biti na dijeti,toliko toga je sada dostupno sto mi nismo imali,pocev od ovih soseva,pa proteinske cokoladice itd itd....
Veći je izbor namirnica. Dostupno je i dosta namirnica koje su iz uvoza i koje ranije nisu bile na našem tržištu.
Baš tako, a i sada ljudi više eksperimentišu sa receptima pa ima i više različitih jela za koja znamo.
Ja mislim da su ljudi uvek eksperimentisali samo nisu imali nacina mislim tu na youtube i na drustvene mreze kao sad da to podele.Sada su ti recepti puno dostupniji.
Protok informacija je lakši i brži. Konkretno za recepte, sada se mešaju različite kulture u kulinarstvu i dobijaju nova i zanimljiva jela.
I sve je dostupnije.
To jeste. Samo što sve ima i prednosti i mane.
35
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Maj 22, 2026, 08:13:26 posle podne »
I njemu je verovatno teško da kaže sebi dosta je.
Verujem da je posle ogromnog uspeha to jedna od najtežih stvari.
Siguran sam,jer sam prosao kroz to,ali kao sto vec rekoh tako veliki sampion ne bi smeo dozvoliti sebi da ga neki autsajder eliminise u prvom kolu....a druga stvar i njemu bi trebalo da je zdravlje vaznije od svega,jer ne verujem da je sve to okej raditi u 38-oj godini zivota....zato su mu sada i cesce povrede i treba mu vise vremena za oporavak i posle povrede a i posle meceva.
U svom prajmu je igrao finale sa Nadalom od 5,5 sati!!!
Teško je. Ne razmišljaju svi isto.
36
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Maj 22, 2026, 08:10:08 posle podne »
I njemu je verovatno teško da kaže sebi dosta je.
Verujem da je posle ogromnog uspeha to jedna od najtežih stvari.
Sigurno je teško. Samo je teško i da se prekine.
37
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Maj 22, 2026, 08:09:00 posle podne »
Svako od nas ko se takmiči mora jednom reči e sada je krak toga.
Teško jeste ali to je normalan proces.
Baš tako, to je normalan i biološki opravdan proces.
Koji proces mnogi kasno prepoznaju nažalost.
Evo i za Noleta recimo,po mom mišljenju trebao je posle olimpijskog zlata da se povuče a ne da doživi ovo da ga u prvom kolu neki no name igrač izbaci iz daljeg takmičenja.... Nemojte me pogrešno shvatiti obožavam ga i imam ogromno poštovanje prema njemu zato mi je i teško da ga ovakvog gledam....
Mogu samo da zamislim kako je to. Nije lako.
38
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Maj 22, 2026, 08:07:51 posle podne »
Svako od nas ko se takmiči mora jednom reči e sada je krak toga.
Teško jeste ali to je normalan proces.
I to treba znati prepoznati i znati kada stati,zato je najbolje uraditi jos dok si u formi,na vrhuncu karijere,a ne takmiciti se u pedesetim,sezdesetim itd godinama....svaka cast njima,nemojte me pogresno shvatiti,ali nije to to.
Važno je prepoznati. Ne snađe se svako. Ali si ti dao savete.
39
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Maj 22, 2026, 08:02:16 posle podne »
Odluka da prioritet daš zdravlju, a ne podignutim kilogramima, jeste najzreliji potez koji sportista može da povuče. Telo pamti napore, a prelazak na rekreativni nivo je jedini pravi način za dugovečnost i očuvanje zglobova i kardiovaskularnog sistema.
Slažem se. Možda sam mogao to i ranije učiniti imajući u vidu da mi je poslednje takmičenje bilo 2019 godine,tojest pre 7 godina,ali bolje ikad nego nikad!
Slažem se sa tobom.
Sad kako razmisljam sigurno mi je bilo tesko "ostaviti" takmicarski sport i mozda sam se podsvesno nadao da cu nastaviti sa takmicenjem,ali pogledajuci unazad drago mi je da nisam.Nije mi zao,jer sam ostvario svoj stan a to je da budem svetski prvak.To sto sam petostruki to je samo slag na torti.
Mislim da samo treba da budeš zadovoljan svim uspesima koje si postigao.
40
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Maj 22, 2026, 07:58:16 posle podne »
Povratak na tron nakon teške saobraćajne nesreće, uprkos prvobitnim prognozama lekara, dokaz je koliko su disciplina, sportska baza i pozitivan sklop uma moćni alati u lečenju i rehabilitaciji.
Ovde svako može da se ugleda na njega.
Stranice: 1 2 3 [4] 5 6 ... 10
|
PRIRODNI 
PRODAVNICA
Skorašnje poruke
Teme: 12252