|
Stranice: 1 2 3 [4] 5 6 ... 10
31
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Novembar 08, 2026, 09:46:22 posle podne »
Prirodne trans masti: Nalaze se u malim količinama (oko 2–8%) u mesu i mlečnim proizvodima preživara (krave, ovce). Umeren unos ovih masti kroz prirodnu hranu ne predstavlja opasnost po zdravlje.
32
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Novembar 08, 2026, 09:43:41 posle podne »
Prirodne naspram industrijskih trans masti
Važno je napraviti razliku između ove dve vrste trans masti.
33
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Novembar 08, 2026, 09:43:17 posle podne »
Mentalno i kognitivno zdravlje: Novija istraživanja povezuju visok unos trans masti sa povećanim rizikom od depresije, kognitivnog propadanja i Alchajmerove bolesti.
34
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Novembar 08, 2026, 09:42:47 posle podne »
Insulinska rezistencija i dijabetes tip 2: Menjajući strukturu i fluidnost ćelijskih membrana, veštačke trans masti smanjuju osetljivost organizma na insulin. Studije pokazuju da visok unos ovih masti može povećati rizik od razvoja dijabetesa za oko 40%.
35
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Novembar 08, 2026, 09:42:23 posle podne »
Izazivanje upalnih procesa: Ove masti deluju proinflamatorno (podstiču upale u organizmu) i oštećuju endotel — unutrašnji sloj krvnih sudova, što dovodi do disfunkcije ćelija ovog sloja.
36
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Novembar 08, 2026, 09:41:44 posle podne »
Dramatičan rizik po srce i mozak: Samo malo povećanje unosa trans masti (za oko 2% ukupnih dnevnih kalorija) povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti za čak 23%. Direktno su povezane sa povećanim rizikom od angine pektoris, infarkta miokarda i moždanog udara.
37
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Novembar 08, 2026, 09:41:21 posle podne »
Katastrofalan uticaj na holesterol: Trans masti istovremeno povećavaju nivo „lošeg“ (LDL) holesterola i triglicerida, a smanjuju nivo „dobrog“ (HDL) holesterola. Ovo je najgora moguća kombinacija za krvne sudove jer ubrzava proces ateroskleroze.
38
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Novembar 08, 2026, 09:40:57 posle podne »
Zašto su trans masti izuzetno opasne?
Negativan uticaj trans masti na organizam je višestruk i agresivniji je od bilo koje druge vrste masnoća.
39
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Novembar 08, 2026, 09:40:32 posle podne »
Klinička i epidemiološka istraživanja pokazuju da veštačke (industrijske) trans masti drastično povećavaju rizik od hroničnih oboljenja i rane smrti.
40
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Novembar 08, 2026, 09:40:18 posle podne »
Trans masne kiseline (trans masti) smatraju se najštetnijom vrstom masti po ljudsko zdravlje. Direktno narušavaju metaboličke procese i rad kardiovaskularnog sistema.
Stranice: 1 2 3 [4] 5 6 ... 10
|
PRIRODNI 
PRODAVNICA
Skorašnje poruke
Teme: 12274