|
TwinSix
|
 |
« Odgovor #37 poslato: April 11, 2014, 06:29:06 pre podne » |
|
Peki96 popij to sto si uzeo i ne kupuj nista vise. Nema svrhe trositi pare na supse uz ono sto ti jedes.
+ 1 |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Nikola Najdanovic
|
|
« Odgovor #36 poslato: April 10, 2014, 07:55:44 posle podne » |
|
Peki96 popij to sto si uzeo i ne kupuj nista vise. Nema svrhe trositi pare na supse uz ono sto ti jedes.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
BioTech
Član
 Van mreže
Poruke: 258
NO PAIN NO GAIN!!!
|
|
« Odgovor #35 poslato: April 10, 2014, 07:40:31 posle podne » |
|
Ja kad pijem kreatin u toploj vodi lepo stavim i dekstroze od sumskog voca i bude ko sokic.  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Robert
|
|
« Odgovor #34 poslato: April 10, 2014, 07:30:52 posle podne » |
|
kako se rastvara kreatin?.. Cuo sam da se rastvara u toploj vodi...
Bolje se rastvori u toploj vodi, pa zbog toga ide ta preporuka. Evo, pogledaj i ovaj klip. https://www.youtube.com/watch?v=SqY_JtJazyw |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Dr Gorana Grkovic
|
|
« Odgovor #33 poslato: April 09, 2014, 11:17:50 posle podne » |
|
Da li je dobar ovaj kreatin monohidrat za povecanje misicne mase?.. Danas sam ga uzeo.Uzeo sam i dextrozu uz njega..
Kreatin pre svega moze poboljsati performanse na treningu i mozes dobiti u obimu misica ali za misicnu masu moras imati bolju ishranu najpre, pa onda suplemente. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #32 poslato: April 09, 2014, 11:19:17 pre podne » |
|
Ako je malo kvalitetniji onda ne mora da bude topla voda vec mozes i u hladnoj.Mozes u danima kada ne treniras pre dorucka da popijes 5g kreatina sa dekstrozom.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
MrPeki96
Član početnik
Van mreže
Poruke: 131
Ako si poceo nesto da radis,zavrsi to do kraja..
|
|
« Odgovor #31 poslato: April 09, 2014, 11:13:22 pre podne » |
|
kako se rastvara kreatin?.. Cuo sam da se rastvara u toploj vodi... I da li u danima kada ne treniram 30 min pre dorucka popijem i dextrozu uz kreatin?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Robert
|
|
« Odgovor #30 poslato: April 08, 2014, 03:50:10 posle podne » |
|
Meni se ta ishrana uopšte ne dopada. Od proteina imaš samo 5 jaja? Keks, salame... To nema svrhe računati. Treba tu praviti velike izmene.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
MrPeki96
Član početnik
Van mreže
Poruke: 131
Ako si poceo nesto da radis,zavrsi to do kraja..
|
|
« Odgovor #29 poslato: April 08, 2014, 03:06:17 posle podne » |
|
kupicu i B VITAMIN KOMPLEKS
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
MrPeki96
Član početnik
Van mreže
Poruke: 131
Ako si poceo nesto da radis,zavrsi to do kraja..
|
|
« Odgovor #28 poslato: April 08, 2014, 03:00:04 posle podne » |
|
Evo ishrane.. Nemam sada para za neke dobre namirnice i proteine
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Starfucker
|
|
« Odgovor #27 poslato: April 08, 2014, 02:45:42 posle podne » |
|
Jeste ako budes jeo kako treba
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
MrPeki96
Član početnik
Van mreže
Poruke: 131
Ako si poceo nesto da radis,zavrsi to do kraja..
|
|
« Odgovor #26 poslato: April 08, 2014, 01:41:26 posle podne » |
|
Da li je dobar ovaj kreatin monohidrat za povecanje misicne mase?.. Danas sam ga uzeo.Uzeo sam i dextrozu uz njega.. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Milan 21
Član
Van mreže
Poruke: 243
|
|
« Odgovor #25 poslato: Mart 13, 2014, 07:51:17 posle podne » |
|
Da li mogu 2,5 gr kreatina da pijem pre treninga i 2,5 gr posle treninga,ili trebaju vece doze npr 3,5 gr pre i posle treninga?
Mozda covek ima onu ekstra preciznu vagu, sto dileri mere kokain  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
MrPeki96
Član početnik
Van mreže
Poruke: 131
Ako si poceo nesto da radis,zavrsi to do kraja..
|
|
« Odgovor #24 poslato: Mart 13, 2014, 07:50:02 posle podne » |
|
Jesi li nešto napredovao koristeći gejner?
Mozda sam nekih kilogram dva nabacio.. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Robert
|
|
« Odgovor #23 poslato: Mart 13, 2014, 06:33:18 posle podne » |
|
Jesi li nešto napredovao koristeći gejner?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12165
Autor