Isto.Ja bukvalno cele godine vezbam napolju,zimi recimo decembar i januar treniram u garazi i ponekad februar,a sve ostalo napolju.I naravno kad je velika kisa.

To je upornost, pozitivan duh i istrajnost u izbacivanju negativne energije. Trening, kakvog god vida bio, je sjajna navika.

Izgleda da je meni taj pozitivan duh kao vid nekog odbrmabenog mehanizma.Oduvek sam takav i nadam se da cu takav i ostati.Ne kazem da nemam los dan,naravno svi imamo,ali ja gledam da i iz toga izvucem nesto pozitivno.

Stav i način razmišljanja su ti za svaku pohvalu.

Hvala ti puno!!!!

Isto.Ja bukvalno cele godine vezbam napolju,zimi recimo decembar i januar treniram u garazi i ponekad februar,a sve ostalo napolju.I naravno kad je velika kisa.

To je upornost, pozitivan duh i istrajnost u izbacivanju negativne energije. Trening, kakvog god vida bio, je sjajna navika.

Izgleda da je meni taj pozitivan duh kao vid nekog odbrmabenog mehanizma.Oduvek sam takav i nadam se da cu takav i ostati.Ne kazem da nemam los dan,naravno svi imamo,ali ja gledam da i iz toga izvucem nesto pozitivno.

Stav i način razmišljanja su ti za svaku pohvalu.

Isto.Ja bukvalno cele godine vezbam napolju,zimi recimo decembar i januar treniram u garazi i ponekad februar,a sve ostalo napolju.I naravno kad je velika kisa.

To je upornost, pozitivan duh i istrajnost u izbacivanju negativne energije. Trening, kakvog god vida bio, je sjajna navika.

Izgleda da je meni taj pozitivan duh kao vid nekog odbrmabenog mehanizma.Oduvek sam takav i nadam se da cu takav i ostati.Ne kazem da nemam los dan,naravno svi imamo,ali ja gledam da i iz toga izvucem nesto pozitivno.

Isto.Ja bukvalno cele godine vezbam napolju,zimi recimo decembar i januar treniram u garazi i ponekad februar,a sve ostalo napolju.I naravno kad je velika kisa.

To je upornost, pozitivan duh i istrajnost u izbacivanju negativne energije. Trening, kakvog god vida bio, je sjajna navika.

Tako je. Samo je važno da se bude fizički aktivan. Trošimo energiju na trening, a ne na nalaženje izgovora da se nema vremena za treniranje.

Isto.Ja bukvalno cele godine vezbam napolju,zimi recimo decembar i januar treniram u garazi i ponekad februar,a sve ostalo napolju.I naravno kad je velika kisa.

To je upornost, pozitivan duh i istrajnost u izbacivanju negativne energije. Trening, kakvog god vida bio, je sjajna navika.

7-8h ujutru i jeste neki optimum... Da bi se lepo iskoristio dan, a i leti je jutarnje sunce najzdravije pa eto prilike da se osunčamo...

Naravno. Ja se inače ne sunčam kada je najjače sunce. Moramo da znamo koliko i kada je optimalno sunčanje za naše zdravlje, a kada je ono štetno.

Ja namerno sa ciljem se ne suncam vec odavno.Kao mladi pogotovo dok sam se bavio bodi bildingom sam se puno suncao,ali sada vec odavno ne i mogu ti reci da imam bolju boju otkako se nenamerno suncam,nego provodim puno vremena na vazduhu trenirajuci,u basti,medu mojim papagajima,sa decom itd...

Ja često trčim po suncu ali u ranim jutarnjim časovima u svim godišnjim dobima zbog čega često imam blagi preplanulu boju. Često me ljudi zbog toga pitaju da li se namerno negde sunčam i čudno im bude da samo od trčanja imam takvu boju.

Ti onda 2 muve jednim udarcem.Em trcanje sto je zdravo em jos nabacis boju.Bravo!!!!

Hvala. Stalno ponavljam svima o prednostima treninga u prirodi ali slabo čuju. 😅

U prirodi jeste najlepše. Vožnja bicikla, trčanje ili neki trening na spravama u parku.

Ne bih ga menjao nizasta na svetu!

7-8h ujutru i jeste neki optimum... Da bi se lepo iskoristio dan, a i leti je jutarnje sunce najzdravije pa eto prilike da se osunčamo...

Naravno. Ja se inače ne sunčam kada je najjače sunce. Moramo da znamo koliko i kada je optimalno sunčanje za naše zdravlje, a kada je ono štetno.

Ja namerno sa ciljem se ne suncam vec odavno.Kao mladi pogotovo dok sam se bavio bodi bildingom sam se puno suncao,ali sada vec odavno ne i mogu ti reci da imam bolju boju otkako se nenamerno suncam,nego provodim puno vremena na vazduhu trenirajuci,u basti,medu mojim papagajima,sa decom itd...

Ja često trčim po suncu ali u ranim jutarnjim časovima u svim godišnjim dobima zbog čega često imam blagi preplanulu boju. Često me ljudi zbog toga pitaju da li se namerno negde sunčam i čudno im bude da samo od trčanja imam takvu boju.

Ti onda 2 muve jednim udarcem.Em trcanje sto je zdravo em jos nabacis boju.Bravo!!!!

Hvala. Stalno ponavljam svima o prednostima treninga u prirodi ali slabo čuju. 😅

U prirodi jeste najlepše. Vožnja bicikla, trčanje ili neki trening na spravama u parku.

7-8h ujutru i jeste neki optimum... Da bi se lepo iskoristio dan, a i leti je jutarnje sunce najzdravije pa eto prilike da se osunčamo...

Naravno. Ja se inače ne sunčam kada je najjače sunce. Moramo da znamo koliko i kada je optimalno sunčanje za naše zdravlje, a kada je ono štetno.

Ja namerno sa ciljem se ne suncam vec odavno.Kao mladi pogotovo dok sam se bavio bodi bildingom sam se puno suncao,ali sada vec odavno ne i mogu ti reci da imam bolju boju otkako se nenamerno suncam,nego provodim puno vremena na vazduhu trenirajuci,u basti,medu mojim papagajima,sa decom itd...

Ja često trčim po suncu ali u ranim jutarnjim časovima u svim godišnjim dobima zbog čega često imam blagi preplanulu boju. Često me ljudi zbog toga pitaju da li se namerno negde sunčam i čudno im bude da samo od trčanja imam takvu boju.

Ti onda 2 muve jednim udarcem.Em trcanje sto je zdravo em jos nabacis boju.Bravo!!!!

Hvala. Stalno ponavljam svima o prednostima treninga u prirodi ali slabo čuju. 😅

Isto.Ja bukvalno cele godine vezbam napolju,zimi recimo decembar i januar treniram u garazi i ponekad februar,a sve ostalo napolju.I naravno kad je velika kisa.

7-8h ujutru i jeste neki optimum... Da bi se lepo iskoristio dan, a i leti je jutarnje sunce najzdravije pa eto prilike da se osunčamo...

Naravno. Ja se inače ne sunčam kada je najjače sunce. Moramo da znamo koliko i kada je optimalno sunčanje za naše zdravlje, a kada je ono štetno.

Ja namerno sa ciljem se ne suncam vec odavno.Kao mladi pogotovo dok sam se bavio bodi bildingom sam se puno suncao,ali sada vec odavno ne i mogu ti reci da imam bolju boju otkako se nenamerno suncam,nego provodim puno vremena na vazduhu trenirajuci,u basti,medu mojim papagajima,sa decom itd...

Ja često trčim po suncu ali u ranim jutarnjim časovima u svim godišnjim dobima zbog čega često imam blagi preplanulu boju. Često me ljudi zbog toga pitaju da li se namerno negde sunčam i čudno im bude da samo od trčanja imam takvu boju.

Ti onda 2 muve jednim udarcem.Em trcanje sto je zdravo em jos nabacis boju.Bravo!!!!

Hvala. Stalno ponavljam svima o prednostima treninga u prirodi ali slabo čuju. 😅

7-8h ujutru i jeste neki optimum... Da bi se lepo iskoristio dan, a i leti je jutarnje sunce najzdravije pa eto prilike da se osunčamo...

Naravno. Ja se inače ne sunčam kada je najjače sunce. Moramo da znamo koliko i kada je optimalno sunčanje za naše zdravlje, a kada je ono štetno.

Ja namerno sa ciljem se ne suncam vec odavno.Kao mladi pogotovo dok sam se bavio bodi bildingom sam se puno suncao,ali sada vec odavno ne i mogu ti reci da imam bolju boju otkako se nenamerno suncam,nego provodim puno vremena na vazduhu trenirajuci,u basti,medu mojim papagajima,sa decom itd...

Ja često trčim po suncu ali u ranim jutarnjim časovima u svim godišnjim dobima zbog čega često imam blagi preplanulu boju. Često me ljudi zbog toga pitaju da li se namerno negde sunčam i čudno im bude da samo od trčanja imam takvu boju.

Kaži im da redovno odlaziš u solarijum Šalu na stranu. To ti je baš dobar način da najzdravije dobiješ boju. A ne po najjačem suncu.

Uglavnom i bude pitanje: "Da li ideš u solarijum?" 😂

Kaži im samo- redovno. To preporučujem svima

7-8h ujutru i jeste neki optimum... Da bi se lepo iskoristio dan, a i leti je jutarnje sunce najzdravije pa eto prilike da se osunčamo...

Naravno. Ja se inače ne sunčam kada je najjače sunce. Moramo da znamo koliko i kada je optimalno sunčanje za naše zdravlje, a kada je ono štetno.

Ja namerno sa ciljem se ne suncam vec odavno.Kao mladi pogotovo dok sam se bavio bodi bildingom sam se puno suncao,ali sada vec odavno ne i mogu ti reci da imam bolju boju otkako se nenamerno suncam,nego provodim puno vremena na vazduhu trenirajuci,u basti,medu mojim papagajima,sa decom itd...

Ja često trčim po suncu ali u ranim jutarnjim časovima u svim godišnjim dobima zbog čega često imam blagi preplanulu boju. Često me ljudi zbog toga pitaju da li se namerno negde sunčam i čudno im bude da samo od trčanja imam takvu boju.

Ti onda 2 muve jednim udarcem.Em trcanje sto je zdravo em jos nabacis boju.Bravo!!!!

Zdravlje u šoljici
Čaj ili kafu pijte polako, nikad „vrtoglavo“ i na brzinu. Kao i sa doručkom, popijte šolju svog omiljenog toplog napitka bez ometanja.

Sa ovim se maximalno slazem!!!!Nema niko da me uznemirava dok pijem jutarnju kafu jer grizem.

Znači kod tebe se tačno zna kada nema uznemiravanja

Kod jutarnje kafe  i kad sam jako gladan.

I ja nekada budem nervozan kada sam gladan. Nervoza i jeste jedan od prvih simptoma koji se jave kod hipoglikemije.

Sada vec kada sam odrastao znam,ali ja sam takav jos odmalena,bio sam nepodnosljiv dok sam bio gladan.Sada se strpim,pogotovo otkad se ne takmicim.

Pa dobro. Takav ti je organizam da na taj način reaguje na hipoglikemiju.

Kazem ja lepo svima u mom okruzenju,ali mi ne veruju. Nije do mene nego je do hipoglikemije.

7-8h ujutru i jeste neki optimum... Da bi se lepo iskoristio dan, a i leti je jutarnje sunce najzdravije pa eto prilike da se osunčamo...

Naravno. Ja se inače ne sunčam kada je najjače sunce. Moramo da znamo koliko i kada je optimalno sunčanje za naše zdravlje, a kada je ono štetno.

Ja namerno sa ciljem se ne suncam vec odavno.Kao mladi pogotovo dok sam se bavio bodi bildingom sam se puno suncao,ali sada vec odavno ne i mogu ti reci da imam bolju boju otkako se nenamerno suncam,nego provodim puno vremena na vazduhu trenirajuci,u basti,medu mojim papagajima,sa decom itd...

Ja često trčim po suncu ali u ranim jutarnjim časovima u svim godišnjim dobima zbog čega često imam blagi preplanulu boju. Često me ljudi zbog toga pitaju da li se namerno negde sunčam i čudno im bude da samo od trčanja imam takvu boju.

Kaži im da redovno odlaziš u solarijum Šalu na stranu. To ti je baš dobar način da najzdravije dobiješ boju. A ne po najjačem suncu.

Uglavnom i bude pitanje: "Da li ideš u solarijum?" 😂

7-8h ujutru i jeste neki optimum... Da bi se lepo iskoristio dan, a i leti je jutarnje sunce najzdravije pa eto prilike da se osunčamo...

Naravno. Ja se inače ne sunčam kada je najjače sunce. Moramo da znamo koliko i kada je optimalno sunčanje za naše zdravlje, a kada je ono štetno.

Ja namerno sa ciljem se ne suncam vec odavno.Kao mladi pogotovo dok sam se bavio bodi bildingom sam se puno suncao,ali sada vec odavno ne i mogu ti reci da imam bolju boju otkako se nenamerno suncam,nego provodim puno vremena na vazduhu trenirajuci,u basti,medu mojim papagajima,sa decom itd...

Ja često trčim po suncu ali u ranim jutarnjim časovima u svim godišnjim dobima zbog čega često imam blagi preplanulu boju. Često me ljudi zbog toga pitaju da li se namerno negde sunčam i čudno im bude da samo od trčanja imam takvu boju.

Kaži im da redovno odlaziš u solarijum Šalu na stranu. To ti je baš dobar način da najzdravije dobiješ boju. A ne po najjačem suncu.

7-8h ujutru i jeste neki optimum... Da bi se lepo iskoristio dan, a i leti je jutarnje sunce najzdravije pa eto prilike da se osunčamo...

Naravno. Ja se inače ne sunčam kada je najjače sunce. Moramo da znamo koliko i kada je optimalno sunčanje za naše zdravlje, a kada je ono štetno.

Ja namerno sa ciljem se ne suncam vec odavno.Kao mladi pogotovo dok sam se bavio bodi bildingom sam se puno suncao,ali sada vec odavno ne i mogu ti reci da imam bolju boju otkako se nenamerno suncam,nego provodim puno vremena na vazduhu trenirajuci,u basti,medu mojim papagajima,sa decom itd...

Ja često trčim po suncu ali u ranim jutarnjim časovima u svim godišnjim dobima zbog čega često imam blagi preplanulu boju. Često me ljudi zbog toga pitaju da li se namerno negde sunčam i čudno im bude da samo od trčanja imam takvu boju.