Pozdrav
Mozemo li nekako pomoci pre odlaska kiroprakticaru? Koji zdravstveni problem je u pitanju?

Pozdrav! Ja mogu da ti preporucim odlicnog kiroprakticara ali je u Novom Sadu. Ja idem kod nje i zadovoljan sam,imao sam problem sa kukom.  Da li ti to odgovara?


Sent from my iPhone using Tapatalk

Pozdrav Simo,

sad sam pročitao ovu temu i voleo bih ako mogu dobiti kontakt tvoje kiropraktičarke iz Novog Sada. Unapred hvala!

Pozdrav,
Srdjan

Naravno,poslacu ti sada u poruci.


Sent from my iPhone using Tapatalk

Pozdrav! Ja mogu da ti preporucim odlicnog kiroprakticara ali je u Novom Sadu. Ja idem kod nje i zadovoljan sam,imao sam problem sa kukom.  Da li ti to odgovara?


Sent from my iPhone using Tapatalk

Pozdrav Simo,

sad sam pročitao ovu temu i voleo bih ako mogu dobiti kontakt tvoje kiropraktičarke iz Novog Sada. Unapred hvala!

Pozdrav,
Srdjan

Nema otoka.

Da shvatam, zato sam i zatrazio da mi neko preporuci dobrog sportskog lekara na podrucju zemun/beograd.

U krajnjem slucaju otici cu u neku od privatnih klinika na pregled pa cemo videti sta ce biti, mada nemam neko izvanredno uskustvo sa njima.

Jesi li bio na pregledu?

Pokusacu da ti pomognem sa dodatnim istezanjima koja cu ti poslati...

Svaki video ima po koju zanimljivu vežbu istezanja, u kombinaciji sa disanjem.
https://youtu.be/ycx3Pm4yR-8
https://youtu.be/_irAe4_3d38
https://youtu.be/yYeF_GbDccs
https://youtu.be/f3Wb4ylCeiQ
https://youtu.be/b627iRibcmc
https://youtu.be/cdmfHM5-LWU
https://youtu.be/FgpAvpjDKTU
https://youtu.be/c39b9KvTA7E

Hvala puno

Pokusacu da ti pomognem sa dodatnim istezanjima koja cu ti poslati...

Pre par meseci.
Skoro svi su mi rekli da nije nista ozbiljno, ali me frustrira sto ne prolazi.
I pauze sam pravio i istezanja, sve sam pokusao, ali opet isto.
Hoču normalne upale, a ne da me bole i kosti. Jbg.

Da je nesto ozbiljnije ne bi proslo za dan-dva.
U slucaju kostohondritisa ide odmor, analgetici, istezanja. Povedi racuna o istezanju ramena, grudi, da to detaljno odradis, narocito nakon vezbanja istih..
Kada si prvi put primetio taj bol?

Znači čim se odmori mišić i prestane upala, sutra ili možda prekosutra,onda me vise nista ne boli i normalno funkcionisem.
Zbog toga mislim da sam verovatno pokidao nesto sto spaja sve to.

Ma nije povezano nista, ne preterujem ni sa kilažama posebno za ramena, recimo letenje radim sa 6 ili 7 kg.istezanja redovno radim takodje.

Bol traje dok mi traje upala. Istovremeno imam upalu u misicima i u kostima, rebara.
Da možda nisam pokidao nesto sto spaja grudnu kost, rebra i mišiće?

Kako su ti organizovani treninzi( koliko x nedeljno, trajanje, koje partije?)
Zagrevanja i istezanja redovna?

Pozdrav
Msm da bi trebalo da postepeno doziras opterecenja, mozda preteras sa kilazama?

Radis li istezanja?
Da li bkl prestane nakon perioda odmora? Da li je bol povezana sa kaslhem, dubokim disanjem?
Ako imas neki izvestaj dr, mozes mi poslati na mail.....

Pozdrav svima. Novi sam na forumu, pa ne zamerite ako napišem na pogrešnoj temi, ne mogu se snaći tako brzo.

Osećam bol u rebrima, pogotovu kada radim ramena pa sutra dan, imam blagu upalu u ramenima što je ok, ali i bol u rebrima, malo ispod pazuha. Takodje kada radim grudi, desava se da imam upalu u kostima kod grudnog koša, a ne samo u mišićima.
Lekar mi je rekao da je to Kostohondritis ili kako se vec zove, valjda sam dobro napisao, i da pauzira mesec dana.
Ja sam ga poslušao, cak sam pauzirao 2 meseca i juče sam se vratio. Radio sam ramena iz znatizelje da vidim da li je proslo sve i evo sada ponovo osecam bolove isto sve. Imam upalu u ramenima, ali i bol u rebrima, iritirajuće.

Trebalo bi pregled da se vidi je l casica pomerena i zbog cega, koje misice treba jacati, koja istezanja...preko foruma je znas i sam tesko