mislim da nisi u pravu ali svako ima svoje misljenje...ne mogu da iskopam post gde je marko dimitrijevic pisao o njegovoj ishrani pred neko takmicenje..otprilike 20-30 (sto celih jaja - sto belanaca ) 5 x 400grama mesa i 200-300 grama praska a o hidratima da ne pricamo pa ti saberi koliko je to kalorija a ipak je felps najbolji sportista verovatno svih vremena tako da mislim da mu je mozda i malo tih desetak k kalorija  koje pojede... .

Da, ali jednu stvar si prevideo, Marko Dimitrijevic je imao 6-8 obroka dnevno sa tim sto si nabrojao..Felps govori o 3 obroka obimna..znaci 12/3 jednako 4000 kalorija po obroku ? To je za vecinu bildera prosek dnevnog unosa ,neki optimum malo vise od nulte tacke..O tome se radi, ako neko jede 10x dnevno i ne spava,mozda moze toliko hrane iskoristiti..ali ja sam nesto drugo tu stavio pod znak pitanja ? Od tih 12000 nazovi kalorija koje felps unese u tri obroka jel vidimo mi put njene resorpcije i koliko zavrsi u kanalizaciju ? Verujem vise od pola ode pacovima ispod zemlje ,telo uzima neki maksimum i sve ostalo se raspada ne moze se resorbovati..a to zavisi od coveka do coveka..

A druga stvar Felps je najveci sportista zbog pica,jel ? Haha, mnogo je tu faktora sto je on opak sportista, verujem da nije samo zbog unosa ovoliko bullshit kalorija..A i toliko ima strucne ekipe oko sebe, pa i da je bar jedan normalni nutricionista tu,zar bi mu dao tako da se prezderava glupostima

A i o kvalitetu kaloorija Marka tu sto si to nabrojao sve i (ne)kvalitetu kalorija koje konzumira Felps iz tog clanka medijskog  suvisno je traciti vreme

mislim da nisi u pravu ali svako ima svoje misljenje...ne mogu da iskopam post gde je marko dimitrijevic pisao o njegovoj ishrani pred neko takmicenje..otprilike 20-30 (sto celih jaja - sto belanaca ) 5 x 400grama mesa i 200-300 grama praska a o hidratima da ne pricamo pa ti saberi koliko je to kalorija a ipak je felps najbolji sportista verovatno svih vremena tako da mislim da mu je mozda i malo tih desetak k kalorija  koje pojede... .

Sve je to cool , ali drugi deo videa verovatno govori o liku koji zavrsava na wc solji i sa lavorcetom za eventualno peglanje, Na silu se moze dosta toga pojesti, mene je zanimalo koji to organizam moze svariti 12000+ kalorija za jedan dan..pa makar i par sati plivao ili radio cuda oko sebe..

Evo ga:
http://www.youtube.com/watch?v=vqSlIrjxnDo

Msm da Felps moze da ''otkriva'' sta jede jer se njegov uspeh,za razilku od BB,ne zasniva toliko na ishrani. To je kao sto ni vrhunski fudbaler npr,nema problem da nekome kaze sta i koliko jede. Kod BB je hrana jedan od kljucnih faktora pa se zato ponekad krije,moje misljenje nepotrebno,ali ok...kad smo vec kod kalorija...imate Furious Pit-a,ima snimak na YT-u gde pojede Felpsov obrok za nekoliko minuta,mrzime da trazim sad...

Slazem se s Pedjom.Verujem da je jeo kvalitetno i da je unosio dosta ugljenih hidrata(sto prostih ,sto slozenih) ali ne verujem da je unosio preko 10.000 kcal.

Nije natural, ali ni ne verujem da siba 2 grama testa nedeljno..

Samo si zaboravio da covek nije natural...

Naravno da nije natural,ali ponovo ne moze toliko hrane da svari a da izgleda tako..

I jedna stvar mi nije jasna,zasto bi tako vrhunski sportista otkrivao ljudima sta jede ? To mi je malo besmisleno, ali kad se ukljuce mnogo ljudi oko njega da bi uzeli pare cudo se desava..

Samo si zaboravio da covek nije natural...

Ta dijeta ima veliki udeo u njegovim uspesima, dan započinje doručkom koji se sastoji od tri sendviča sa tvrdo kuvanim jajima, tri palačinke sa čokoladom, omleta od pet jaja, tri parčeta tosta sa slatkim namazom, i činije griza.

Felps potom za ručak pojede pola kilograma paste, koja u sebi ima dosta vitamina i vlakana, dva velika sendviča sa šunkom i kačkavaljem i dosta majoneza i popije veliku količinu energetskih pića.

Za poslednji obrok tokom dana, Felps pojede još pola kilograma paste i veliku picu i popije dosta tečnosti, najviše u obliku energetskih pića.


Eto mu je ta cuvena dijeta : Zamislite u tri obroka samo,znaci po 4000 kalorija za obrok ? hahahah ,ne nije mit

I da, ko moze toliko hrane da svari za dorucak ? jedino ako ima pantljicaru,pa ona da pola pojede

Cisto zaludjivanje pameti javnosti

To za Felpsa nije mit. Citao sam o tome u dosta casopisa,kuvar lupa glavu da iskombinuje toliko obilne obroke a da se ovom ne smuci. Ali kao sto je neko pomenuo,porediti Felpsa sa rekreativcima... epic fail!

felps je trenirao 6 sati 6 dana u nedelji i posle svakog treninga lezao cuku vremena u ledu i trosio dnevno oko 10000 kal...vecinu iz brzih hidrata ...pice, testenine i sokovi , da je natural naravno da nije ali to je profi sport i to je ocekivano i generalno to nije puno kalorija za nekoga ko trenira tako ozbiljno kao sto to radi felps...a citao sam za cuvenog ruskog rvaca aleksandra kareljina da je dnevno tamanio 13000-15000 kal takodje vecinu iz brzih hidrata a samo ga poglewdajte kakva je zver bio http://24.media.tumblr.com/tumblr_lydoc7GLOK1qbtovgo1_500.jpg sa svojih 130 kg mada tu i genetika ima veliki uticaj (rodjen je sa nepunih 7 kg)

Felps unosi veliku kolicinu kalorija dan ili dva pred trku...Nisam siguran koja je cifra u pitanju ali to nije ni bitno jer porediti rekreativca sa Felpsom je smesno iz mnogo razloga,a recimo da su ova tri najbitnija:

-Felps treninra toliko godina,ima idealne parametre visina-tezina-% masti-misicna masa
-Koji rekreativac ima tako naporne treninge
-Ko moze da tvrdi da je Felps natural?

To se neko izvalio u teretani.Iskreno ,ne verujem da covek od 75 kg moze da pojede toliko.Ronnie sa svojih 150+ u off-u je jeo oko 10.000kcal.

Majkl Felps jede 13000 + kalorija dnevno. 

Moze on i 20 000+ ali koja fora kad vise od pola od te sume zavrsi u kanalizaciju neobradjeno ?

Koji organizam moze obraditi toliko energije ?

Majkl Felps jede 13000 + kalorija dnevno.