Pozdrav.Interesuje me da li mogu posle treninga da pomesam whey,monohidrat,i dekstrozu zajedno u sejkeru? ili bi trebalo sve odvojedno piti jedno od drugog?svaku smesmu napraviti posebno?

Poz, uskoro zavrsavam sa animal Cutsom skino sam 10 kg ali ostalo mi je jos upornog stomaka. Elem treba mi preporuka za dalju suplementaciju, razmisljao sam whey i BCA amino kiseline  sta ti mislis o tome?
ps:ne se stajem dok stomak ne bude ravan:))

Treba onda jos ostrije sa hranom (bareni oslic ubaci)  a od suplementacije iso 100 umesto whey proteina,bcaa,glutamin,omega 3 i vitamini i minerali.Doze bcaa i glutamina podebljaj.

moze li koji protein da nije iso 100 puno mi je para ya njega samo 7.5 hiljada? :S

Interesuje me jsi li kad koristio Enzime za bolje razlaganje hrane i ako jesi koji bi mi preporucio da uzmem ?

Veruj mi da ces time samo nabaciti masnih naslaga.Uzmi kvalitetan protein i nemas brige.

Ma vec pijem Isobolic

Veruj mi da ces time samo nabaciti masnih naslaga.Uzmi kvalitetan protein i nemas brige.

Zoltane baki dosao sam do recepta da napravim protein verujem da nije kao onaj iz prodavnice ali da cujem tvoje misljenje ima li funkcije da se pije:
Pola kilograma blanceta,pola kilograma surutke, 250gr mleka,250 gr grozdjanog secera i 250 gr nes kvika i sve se to izmesa i naravno pije osle treninga i pred spavanje.

Losa opcija,drzi se proteina iz prodavnice.

Ok hvala... ovo sam mislio da pijem kada netreniram to jest kada pravim pauzu.

Zoltane baki dosao sam do recepta da napravim protein verujem da nije kao onaj iz prodavnice ali da cujem tvoje misljenje ima li funkcije da se pije:
Pola kilograma blanceta,pola kilograma surutke, 250gr mleka,250 gr grozdjanog secera i 250 gr nes kvika i sve se to izmesa i naravno pije osle treninga i pred spavanje.

Losa opcija,drzi se proteina iz prodavnice.

Zoltane baki dosao sam do recepta da napravim protein verujem da nije kao onaj iz prodavnice ali da cujem tvoje misljenje ima li funkcije da se pije:
Pola kilograma blanceta,pola kilograma surutke, 250gr mleka,250 gr grozdjanog secera i 250 gr nes kvika i sve se to izmesa i naravno pije osle treninga i pred spavanje.

Jel mozes  da mi kazes razliku izmedju super pump 250 i scitec attack. nikad nisam koristion NO reaktore, samo kreatin i whey, ali sam zeleo da probam nesto novo. da li attack nesto valja i da li se isplati, isto pitanje i za sp250? Da napomenem imam 17 godina i  idem u teretanu godinu i po dana.

Obicno ljudi ocekuju mnogo od reaktora a sve ostalo im nije sredjeno a tu prvo mislim na ishranu i suplemente koji su osnovni.Ako si ishranu sredio a imas: whey,bcaa,omega3,vitamine...mozes razmisljati o NO reaktorima.Mada ti jos ne savetujem jer jos si mlad.Ali ako si vec cvrsto odlucio uzmi bas attack jer je za pocetak odlican i nije jak.Svi ostali su vec kompleksniji kako po sastavu tako i delovanju i u tome je razlika.

Jel mozes  da mi kazes razliku izmedju super pump 250 i scitec attack. nikad nisam koristion NO reaktore, samo kreatin i whey, ali sam zeleo da probam nesto novo. da li attack nesto valja i da li se isplati, isto pitanje i za sp250? Da napomenem imam 17 godina i  idem u teretanu godinu i po dana.

E, pozz Zoltane!
Presao sam na definiciju i (za mene) extremnu dijetu pre nekih 40ak dana i sa 101kg sam pao na 93kg. U tom perodu mi je snaga zahvaljujuci ishrani i suplementaciji minimalno opala. tezine koje sam do sad mogao da podignem nekih 12 puta sada mogu 10. I plocice su mi postale vidljive bas. Koristio sam kombinaciju BCAA+glutamin+tecne amino+Charge Labrada+Elite Whey. Za ovih 40 dana sam prezadovoljan rezultatima. Medjutim, imam jedan problem... Hocu jos bolje da izgledam! Hocu da U naredna dva meseca postignem vrhunski izgled.
Dakle, dosao sam, konacno, do tog trenutka da razmisljam o necemu o cemu svi neprestano pricaju... Da, Animal Cuts.   Nikada ga do sad nisam uzimao i zelim da nakon ove pauze koja mi sledi nakon Charge-a da probam taj famozni AC. Imam dva pitanja za tebe:
1) Kada i koliko kesica Cutsa da uzimam? Treniram jednom dnevno i to izuzetno naporno, oko 2,5h. Jednostavno ne mogu da zbog obaveza stignem da podelim na dva treninga.
2) Da li mislis da bi mi rezultati sa Iso100 rezultati bili mnoogo bolji nego sa obicnim Elite Wheyom?  Jako mi je velika razlika u ceni izmedju nih da bih se olako odlucio za Iso100. Mozda ima bolji nacin da potrosim tih malo vise od 2000din na neki drugi suplement ili ishranu.

Jednu kesicu animala uzimaj 30 min pre treninga,Iso 100 je odlican i ako ga uskladis sa dobrom ishranom bice super.Savetujem ti da ubacis sto vise kuvanog oslica i posle nekog vremena bice to jos bolje.

Zoltane sta je bolje tecne amino ili u tabletama ( nije mi problem da gutam ) u tabletama je aminokiselinski profil mnogo bolji nego kod tecnih ali zato je kod tecnih bolja apsorpcija. . . Cuo sam takodje da neke tecne AK imaju biljno poreklo. Inace ishrana je sredjena i koristim whey i creatin za sada. . .

Svake imaju svoju svrhu za cega sluze i kada se uzimaju pa je tesko reci e ove su bolje ili one.Kombinacija je najbolja ako se za t ima finansijskih sredstava.

E, pozz Zoltane!
Presao sam na definiciju i (za mene) extremnu dijetu pre nekih 40ak dana i sa 101kg sam pao na 93kg. U tom perodu mi je snaga zahvaljujuci ishrani i suplementaciji minimalno opala. tezine koje sam do sad mogao da podignem nekih 12 puta sada mogu 10. I plocice su mi postale vidljive bas. Koristio sam kombinaciju BCAA+glutamin+tecne amino+Charge Labrada+Elite Whey. Za ovih 40 dana sam prezadovoljan rezultatima. Medjutim, imam jedan problem... Hocu jos bolje da izgledam! Hocu da U naredna dva meseca postignem vrhunski izgled.
Dakle, dosao sam, konacno, do tog trenutka da razmisljam o necemu o cemu svi neprestano pricaju... Da, Animal Cuts.   Nikada ga do sad nisam uzimao i zelim da nakon ove pauze koja mi sledi nakon Charge-a da probam taj famozni AC. Imam dva pitanja za tebe:
1) Kada i koliko kesica Cutsa da uzimam? Treniram jednom dnevno i to izuzetno naporno, oko 2,5h. Jednostavno ne mogu da zbog obaveza stignem da podelim na dva treninga.
2) Da li mislis da bi mi rezultati sa Iso100 rezultati bili mnoogo bolji nego sa obicnim Elite Wheyom?  Jako mi je velika razlika u ceni izmedju nih da bih se olako odlucio za Iso100. Mozda ima bolji nacin da potrosim tih malo vise od 2000din na neki drugi suplement ili ishranu.

 Zoltane sta je bolje tecne amino ili u tabletama ( nije mi problem da gutam ) u tabletama je aminokiselinski profil mnogo bolji nego kod tecnih ali zato je kod tecnih bolja apsorpcija. . . Cuo sam takodje da neke tecne AK imaju biljno poreklo. Inace ishrana je sredjena i koristim whey i creatin za sada. . .

Poz, uskoro zavrsavam sa animal Cutsom skino sam 10 kg ali ostalo mi je jos upornog stomaka. Elem treba mi preporuka za dalju suplementaciju, razmisljao sam whey i BCA amino kiseline  sta ti mislis o tome?
ps:ne se stajem dok stomak ne bude ravan:))

Treba onda jos ostrije sa hranom (bareni oslic ubaci)  a od suplementacije iso 100 umesto whey proteina,bcaa,glutamin,omega 3 i vitamini i minerali.Doze bcaa i glutamina podebljaj.