TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 404127 Teme od strane 25064 Članovi Poslednji član: skinnyfat

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jul 07, 2025, 05:00:57 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 86 87 [88] 89 90 ... 207 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Zoltan Kozma - VI PITATE JA ODGOVARAM  (Pročitano 957787 puta)
Jaksa
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 32


« Odgovor #1786 poslato: Jul 21, 2012, 06:01:46 posle podne »

opet ja..:D ....cuj,teo sam da te pitam: zanimaju me proteinski sejkovi,ili kako se vec zove,al ne oni napravljeni "vestacki" vec ovi prirodni....itd..od cega bi mogo to da pravim, od kojih sastojaka... jel imas neki tvoj,neki recept,itd........ onako nek  prost,a jos bolje bi mi bilo neki sa puno ugljenih hidrata..pozzz :)
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 13136


Never give up!

« Odgovor #1785 poslato: Jul 20, 2012, 06:11:59 posle podne »

to razumem,ali meni treba program rada u teretani.da li postoje neke posebne vezbe i to.

Naravno da postoje ali nisu za svakoga iste,to je najbolje da ti tvoj trener kik boksa napise i da prai kako i koliko vezbas sa tegovima.
Sačuvana
vlaca
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 2

« Odgovor #1784 poslato: Jul 20, 2012, 12:07:10 pre podne »

to razumem,ali meni treba program rada u teretani.da li postoje neke posebne vezbe i to.
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 13136


Never give up!

« Odgovor #1783 poslato: Jul 19, 2012, 05:58:47 posle podne »

Pozdrav,bavim se kik-boksom i zanima me koji program za teretanu da pratim da bih dobio snagu,a da pritom ne dobijam masu zbog kilaze :)

Pozdrav, tu vec moras dosta paziti jer teretana ako se ne ukombinuje kako treba moze malo i da uspori mada ako se radi uz kik boks ne bi trebalo.Moj i je savet da ne preterujes bas sa teretanom makar ne u pocetku vec da ides postepeno.Opet ovde jako zavisi sta je tebi prioritet.
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 13136


Never give up!

« Odgovor #1782 poslato: Jul 19, 2012, 05:56:25 posle podne »

Da li je ovaj trening previse obiman i da li treba nesto da se menja?Idem piramidalno povecanje tezina:12,10,8,6.
Ledja i triceps:
Zgibovi                       3 serije maximum
Mrtvo                        4-5 serija
Vucenje u pretklonu    4 serije
Donji kotur                 4 serije
Lat masina iza              4 serije
Pullover                      4 serije

Triceps ekstenzija                    3 serije
Uski bench                             4 serije
Skullcrusher                            4 serije
Jednorucna ekstenzija stojeci    4 serije




Svakome odgovara drugaciji sistem vezbanja pa je tesko dati tacan odgovor.Deluje ok,a vremenom ces videti jel tebi daje rezultate.
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 13136


Never give up!

« Odgovor #1781 poslato: Jul 19, 2012, 05:55:21 posle podne »

Mleko bez laktoze sa malim procentom masti, da li vredi uzimati to ili ne? Konkretno da li goji posto nema laktoze i masti?  :)

Veoma zavisi od ostale ishrane koju unosis u toku dana.
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 13136


Never give up!

« Odgovor #1780 poslato: Jul 19, 2012, 05:54:51 posle podne »

Koje su najefektivnije vezbe za povecanje lepeze na ledjima?

Sve zavisi ali uglavnom je to vratilo.
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 13136


Never give up!

« Odgovor #1779 poslato: Jul 19, 2012, 05:54:05 posle podne »

Pozdrav svima od novajlije ovde.  :D

Za pocetak imam jedno mozda i banalno pitanje.
Planiram da krenem sa koriscenjem Biotech-ovog "Super Fat Burnera", a ono sto me zanima je da li je bezbedno (ili uopste smisleno) uneti ovaj sagorevac u kombinaciji sa zelenim cajem koji pijem (u proseku 2l dnevno unesem) ?

To je jako mnogo zeleneog caja i trebalo bi da smanjis.
Sačuvana
vlaca
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 2

« Odgovor #1778 poslato: Jul 19, 2012, 09:54:38 pre podne »

Pozdrav,bavim se kik-boksom i zanima me koji program za teretanu da pratim da bih dobio snagu,a da pritom ne dobijam masu zbog kilaze :)
Sačuvana
NIKOLIC>
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 955


« Odgovor #1777 poslato: Jul 17, 2012, 07:48:39 posle podne »

Da li je ovaj trening previse obiman i da li treba nesto da se menja?Idem piramidalno povecanje tezina:12,10,8,6.
Ledja i triceps:
Zgibovi                       3 serije maximum
Mrtvo                        4-5 serija
Vucenje u pretklonu    4 serije
Donji kotur                 4 serije
Lat masina iza              4 serije
Pullover                      4 serije

Triceps ekstenzija                    3 serije
Uski bench                             4 serije
Skullcrusher                            4 serije
Jednorucna ekstenzija stojeci    4 serije


Sačuvana
"In the land of the blind, the one-eyed man is king"
Nikolito
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 382


TopForm Teretana

« Odgovor #1776 poslato: Jul 17, 2012, 04:55:02 posle podne »

Koje su najefektivnije vezbe za povecanje lepeze na ledjima?
Sačuvana
Господе, ја знам да има те, ал не знам дал нас чујеш? Знам да видиш све, и зато не разумем, дал ове што су нам се крви напили, пушташ на Земљи па ћеш их тек горе казнити.
Sasha023
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 1

« Odgovor #1775 poslato: Jul 17, 2012, 02:10:35 posle podne »

Pozdrav svima od novajlije ovde.  :D

Za pocetak imam jedno mozda i banalno pitanje.
Planiram da krenem sa koriscenjem Biotech-ovog "Super Fat Burnera", a ono sto me zanima je da li je bezbedno (ili uopste smisleno) uneti ovaj sagorevac u kombinaciji sa zelenim cajem koji pijem (u proseku 2l dnevno unesem) ?
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 13136


Never give up!

« Odgovor #1774 poslato: Jul 17, 2012, 01:21:03 posle podne »

Znaci uzima se xpand :-),hvala puno...


Nema na cemu  ;)
Sačuvana
mirsad
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 14

« Odgovor #1773 poslato: Jul 17, 2012, 12:50:12 posle podne »

Znaci uzima se xpand :-),hvala puno...
Sačuvana
Samo trud trud trud i po koja hemija ;)
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 13136


Never give up!

« Odgovor #1772 poslato: Jul 17, 2012, 12:20:27 posle podne »

pardon animal stac


E to je vec drugo :)  evo ti link sta je to i cemu sluzi:  http://www.pansport.rs/Povećanje-testosterona-prohormonski-preparati/Kompleksni-anabolički-preparati/UN607-Animal-Stak.html

to je malo druga prica i treba vise vremena da bi doslo do rezultata.
Sačuvana
Stranice: 1 ... 86 87 [88] 89 90 ... 207 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.048 sekundi sa 14 upita.