TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398840 Teme od strane 25051 Članovi Poslednji član: Octavia

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Decembar 03, 2024, 06:43:16 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 3 ... 5 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: moja zamena za dekstrozu  (Pročitano 24449 puta)
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11481


Success comes before work only in the dictionary.
« Odgovor #66 poslato: Januar 27, 2012, 09:01:56 pre podne »
Citat: Opsenark@  Januar 26, 2012, 10:40:43 posle podne
Citat: MightyMO  Januar 26, 2012, 09:37:00 pre podne
banana, suvo grožĂ°e, kajsije, definitivno... za energiju u toku dužnje vožnje, maratona,ili posle treninga

Moj rodjeni brat se bavi biciklizmom i poslednja voznja je bila duga 1500 km i trajala 2 nedelje, konstantno je grickao suvo grozdje i vockice za energiju :)

baš ih posmatram u poslednje vreme, i upravo to, samo voćkice, banane...  i izotonik
Sačuvana
Opsenark@
Sladza
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1821
« Odgovor #65 poslato: Januar 26, 2012, 10:40:43 posle podne »
Citat: MightyMO  Januar 26, 2012, 09:37:00 pre podne
banana, suvo grožĂ°e, kajsije, definitivno... za energiju u toku dužnje vožnje, maratona,ili posle treninga

Moj rodjeni brat se bavi biciklizmom i poslednja voznja je bila duga 1500 km i trajala 2 nedelje, konstantno je grickao suvo grozdje i vockice za energiju :)
Sačuvana
Hrabri mogu sve ;)
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11481


Success comes before work only in the dictionary.
« Odgovor #64 poslato: Januar 26, 2012, 09:37:00 pre podne »
banana, suvo grožĂ°e, kajsije, definitivno... za energiju u toku dužnje vožnje, maratona,ili posle treninga
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8645


www.dimitrijevicmarko.com
« Odgovor #63 poslato: Januar 25, 2012, 08:27:52 posle podne »
Citat: believe  Januar 25, 2012, 06:01:51 posle podne
Ponekad je pojedem poslije treninga. A koliko vremena poslije nje da imam drugi obrok?
Dali je dobro cok. mlijeko popiti poslije treninga umjesto voca npr?
Mleko ima kazein koji ce usporiti apsorbciju hranljivih materija i nije dobra opcija nakon treninga.Bolje pojesti nesto suvog grozdja,mozda i  ili banana a sat vremena nakon toga proteinski obrok sa povrcem.
Sačuvana
believe
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 86
« Odgovor #62 poslato: Januar 25, 2012, 07:15:34 posle podne »
Znam da nije obrok, nego sam se pogresno izrazila :) Hvala :)
Sačuvana
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6121
« Odgovor #61 poslato: Januar 25, 2012, 06:03:15 posle podne »
Ja lično mislim da je to dobra ideja i ponekad preporučujem, ako mislim da se uklapa u ciljeve i dijetu...
Obrok treba da bude oko 1h posle treninga, banana nije obeok :)
Sačuvana
believe
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 86
« Odgovor #60 poslato: Januar 25, 2012, 06:01:51 posle podne »
Ponekad je pojedem poslije treninga. A koliko vremena poslije nje da imam drugi obrok?
Dali je dobro cok. mlijeko popiti poslije treninga umjesto voca npr?
Sačuvana
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6121
« Odgovor #59 poslato: Januar 25, 2012, 05:58:55 posle podne »
Svako voće jer u sebi sadrži prosti šećer....
banana je možda najbolja jer ima dobar miks različitih šećera
Sačuvana
believe
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 86
« Odgovor #58 poslato: Januar 25, 2012, 04:55:22 posle podne »
Citat: daniela svarc  Jun 27, 2011, 09:57:18 posle podne
sveže voće je još zdraviji slatkiš ;)

a koje tacno voce?
Sačuvana
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6121
« Odgovor #57 poslato: Jun 27, 2011, 09:57:18 posle podne »
sveže voće je još zdraviji slatkiš ;)
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11481


Success comes before work only in the dictionary.
« Odgovor #56 poslato: Jun 27, 2011, 05:57:35 posle podne »
Citat: Kapetan DZo  Jun 24, 2011, 05:59:53 posle podne
a kad dodje sezona grozdja, sta mislite o njemu kao zameni za dex, jer sam primetio da mi suvo grozdje bolje lezi od dexa, a ovo bi po logici bilo jos bolje( i plus dobijaju se neki elementi pride)

suvo voće je najzdraviji slatkiš :)  i ako ga jedeš, najbolje posle treninga
Sačuvana
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6121
« Odgovor #55 poslato: Jun 25, 2011, 02:40:43 posle podne »
Citat: Kapetan DZo  Jun 24, 2011, 05:59:53 posle podne
a kad dodje sezona grozdja, sta mislite o njemu kao zameni za dex, jer sam primetio da mi suvo grozdje bolje lezi od dexa, a ovo bi po logici bilo jos bolje( i plus dobijaju se neki elementi pride)

Slažem se da je bolje od suvog grožda samo treba da vidiš koliko grožda ti treba (na 100g ima oko16g šećera)
Sačuvana
misae
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 181

"Tko trci, taj ne hoda" Alan Ford
« Odgovor #54 poslato: Jun 24, 2011, 10:31:17 posle podne »
OK hvala vam
Sačuvana
Kapetan DZo
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 13
« Odgovor #53 poslato: Jun 24, 2011, 05:59:53 posle podne »
a kad dodje sezona grozdja, sta mislite o njemu kao zameni za dex, jer sam primetio da mi suvo grozdje bolje lezi od dexa, a ovo bi po logici bilo jos bolje( i plus dobijaju se neki elementi pride)
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11481


Success comes before work only in the dictionary.
« Odgovor #52 poslato: Jun 24, 2011, 10:17:11 pre podne »
Citat: misae  Jun 23, 2011, 10:32:23 posle podne
Odlicno to sam i pretpostavio da cete reci...pocinjem da ucim :)....E sad...
Provalio sam na jednom mestu imaju Izolat Soje navodno je koncentracija proteina 90% sta mislite o tome?
mada sam ja vec kupio u Panu TVINLAB-ov 100% Whey i rekao bih da je dobar....

Twinlab-ov je dobar protein, ima malo više hidrata po porciji nego prosečan whey ali je dobar i vrlo ukusan :)

takoĂ°e se ne bih opredelila za soju... eventualno da je u okviru nekog proteinskog miksa ali ako nemaš poseban razlog - alergija, vegetarijanstvo... onda ne
Sačuvana
Stranice: [1] 2 3 ... 5 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12165

Poruke: 398840

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25051

Poslednji član: Octavia

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.225 sekundi sa 19 upita.