Attack - NO rektor,u pravu si,podstice jacu misicnu pumpu.
G - Bomb - glutaminska matrica.Predpostavljam da vec znas,L - glutamin je aminokiselina za igradnju i rast misicne mase,sprecava razgradnju,itd,itd.

Pre 3-4 godine sam pio volumass i bio sam zadovoljan.Predpostavljam da je volumass pro jos bolji.Ako ga pazaris,neces pogresiti.

Glutamin je extra,...ali od njega nema rasta misica

Druze..vidi ovo..

Glutamin ubrzava celokupni telesni oporavak igrajući naročito važnu ulogu u obnovi i izgradnji mišićne mase.

Nisam to izmislio.

P.s. onda ce mi tih 500gr. BCAA trajati oko mesec dana.Definitivno ih uzimam.

Attack - NO rektor,u pravu si,podstice jacu misicnu pumpu.
G - Bomb - glutaminska matrica.Predpostavljam da vec znas,L - glutamin je aminokiselina za igradnju i rast misicne mase,sprecava razgradnju,itd,itd.

Pre 3-4 godine sam pio volumass i bio sam zadovoljan.Predpostavljam da je volumass pro jos bolji.Ako ga pazaris,neces pogresiti.

Glutamin je extra,...ali od njega nema rasta misica

Je l' dosta 500gr?Podelio bih sa drugom pokovanje od 1 kg,po 500 gr,tako bi mi se vise isplatilo.
Trenutno pijem dyma 23.000 i skroz su ok.Bcaa nikad nisam probao a svi ih hvale.

Prvo da skupim pare za protein,pa ako se nadje nesto za bcaa,super.
u svakom slucaju,hvala na predlogu.

Dosta za pocetak
10g pre 10g posle treninga,20 g dnevno,10 dana 200 grama,..malo li je na ovu krizu,a kad je stednja onda 5 pre,5 u toku,i 5 posle,sve diktiraju finansije,ja nekad po 5 nekad po 15 ,3 puta na dan ...

Attack - NO rektor,u pravu si,podstice jacu misicnu pumpu.
G - Bomb - glutaminska matrica.Predpostavljam da vec znas,L - glutamin je aminokiselina za igradnju i rast misicne mase,sprecava razgradnju,itd,itd.

Pre 3-4 godine sam pio volumass i bio sam zadovoljan.Predpostavljam da je volumass pro jos bolji.Ako ga pazaris,neces pogresiti.

Kao sto neki kazu treba uzeti whay pa makar i od njega praviti gejner:)
Nisam nikada pio gejnere sem wolumassa pa ne mogu ni da sudim,treba da gledas sastav proizvoda i kolicinu u zavisnosti od finansija,jer 9 grama bcaa i 8 grama glutamina nije malo,bcaa su kljucne amino koje cuvaju misic u extremnim uslovima,wolumass nije klasican gejner

Ovaj volummas pro mi najvise odgovara sto se tice cene i pakovanja...jedino ne znam za ovaj hyper,za ovaj mass 20  i ove od universala pa cekam da jos nekoliko ljudi da se prikljuci na forumu...manje vise sve je to isto,jedino ne znam sta je ovo ATTACK  I G BOMB,vidim da to ima u volumassu profesionalu...verovatno neka pumpa...

Bez uvrede ali malo skrecete sa teme... jos mi niste odgovorili u vezi ovih gejnera...:)ja sam planirao da uzimam posle treninga 2-3 merice volumassa i u toku dana jednu....sta mislite o tome?

2 posle treninga,3 je malo mnogo,osim ako nisi profesionalac.

Za koji si se gejner na kraju odlucio?

Bez uvrede ali malo skrecete sa teme... jos mi niste odgovorili u vezi ovih gejnera...:)ja sam planirao da uzimam posle treninga 2-3 merice volumassa i u toku dana jednu....sta mislite o tome?

Je l' dosta 500gr?Podelio bih sa drugom pokovanje od 1 kg,po 500 gr,tako bi mi se vise isplatilo.
Trenutno pijem dyma 23.000 i skroz su ok.Bcaa nikad nisam probao a svi ih hvale.

Prvo da skupim pare za protein,pa ako se nadje nesto za bcaa,super.
u svakom slucaju,hvala na predlogu.

Trenutno pijem whey professional i prezadovoljan sam,al' ostalo mi jos 350-400grama,moram ovih dana da kupim novi.Mozda je ipak bolje resenje da dodam jos malo para i uzmem ponovo scitec-ov u pakovanju od 2,27kg.
Losa stvar je sto mi nestaju i aminokiseline. 

uzmi sni bcaa blast i whey ako si u mogucnosti i neces se pokajati,bcaa uvek pre svih ostalih amino,

meni ovaj od 5 kg traje 2 mjeseca,ali bcaa...nestane jako brzo,ali vredi svaku paru

Trenutno pijem whey professional i prezadovoljan sam,al' ostalo mi jos 350-400grama,moram ovih dana da kupim novi.Mozda je ipak bolje resenje da dodam jos malo para i uzmem ponovo scitec-ov u pakovanju od 2,27kg.
Losa stvar je sto mi nestaju i aminokiseline. 

Sta mislite o ovoj stvari? 

http://www.pansport.rs/Proteini/Proteinske-mesavine/SN1066-ProMix.html

Mighty,to je onaj za koji sam te pitao u drugoj temi.Povoljan je,Ima skoro 70% proteina po dozi sto mi se svidja.Uzeo bih ga,ali ne znam da li bi se uklapao u moj trenutni rezim ishrane,sa minimalnim unosom uh.Mada ponovo,4 gr uh. po dozi i nije toliko puno.

kojih proteina ima?
ja bih pre onda  Whey recimo dodas jos para i kupis http://www.pansport.rs/Proteini/Koncentrati-/-koncentrati-+-izolati-proteina-surutke/SN367-100-Whey-protein.html

ne bih davao pare na soja@whey mix

Sta mislite o ovoj stvari? 

http://www.pansport.rs/Proteini/Proteinske-mesavine/SN1066-ProMix.html

Mighty,to je onaj za koji sam te pitao u drugoj temi.Povoljan je,Ima skoro 70% proteina po dozi sto mi se svidja.Uzeo bih ga,ali ne znam da li bi se uklapao u moj trenutni rezim ishrane,sa minimalnim unosom uh.Mada ponovo,4 gr uh. po dozi i nije toliko puno.

Naravno da samo svi drugaciji,metabolizam,genetika mnogo uticu na svakog pojedinca,ja sam u mogucnosti da u 2 mjeseca odem + - 19 kg, sa 88 na 107 prosle godine,i sada sam na 97,dok ce neko muku da muci za trecinu te mogucnosti,...

Jer sa tolikim rastom mase ide i masnoca,kod njega ne mora biti zamena za obrok vec samo medju obrok uz dobru ishranu,jer bcaa je veoma vazan i kod mene se pokazalo da sam duplo brze napredovao sa (sni)bcaa) u skidanju masti,kao i brzi napredak kod misicne mase i onda kako mrsavis postajes jos tezi jer misic je tezi od masti

mnogo zavisi od financijskih mogucnosti pa treba biti kreativan i odreci se raznih "gluposti" u ishrani

U celoj ovoj prici o masi i napretku mislim da je ishrana najtezi deo posla,odradice se i dobar trening i smuckace se suplmenti...ali hraniti se pravilno na svaka 2.5-3 sata izgleda lako ...

Ako sam pogresno procitao,ja se izvinjavam.Al' svejedno,to je bila prijateljska sugestija.