Dobro,a jel greska da se uzima dekstroza pre treninga sa kreatinom??ili mozda zamena da umesto uzimanja ujutru uzmem uvece kreatin sa proteinom pred spavanje???izvinite sto pitam ovoliko nov sam na forumu i sve vreme citam,stvarno ima mnogo...

bilo bi greška da se uzima dekstroza pre treninga

najbolja opcija ti je ona koju si naveo u prethodnom postu,ujutro,pre i posle treninga.

Ok!imam samo jos jedno pitanje u vezi koriscenja ovog scitecovog kreatina posto sam i njega kupio...u fazi punjenja,planiram da ga uzimam 3 puta dnevno kada treniram(ujutru,pre i posle treninga),a kada ne treniram koliko puta da uzimam?nemam bas tacnu vagu pa bi bilo dobro da mi okvirno kazete koliko ima puna kafena kasicica grama,toliko sam stavljao do sada kada sam uzimao kreatin...i koliko dextroze treba da stavljam,do sada sam stavljao jednu punu supenu kasiku???

dok radiš punjenje uzimaj isto i u dane treninga i u dane odmora.

puna kafena našikica ti je oko 5g

dekstruzu nema potrebe da uzimaš ujutro i pre treninga sa kreatinom.
Posle treninga uzeti je sa kreatinom 2-3 supene kašike .

Dobro,a jel greska da se uzima dekstroza pre treninga sa kreatinom??ili mozda zamena da umesto uzimanja ujutru uzmem uvece kreatin sa proteinom pred spavanje???izvinite sto pitam ovoliko nov sam na forumu i sve vreme citam,stvarno ima mnogo...

Puna kafena kasikica ima 5gr i ok je da uzmes supenu dextroze.Dok ti traje punjenje uzimas iste doze kao i danima kada treniras u razmacima.

Ok!imam samo jos jedno pitanje u vezi koriscenja ovog scitecovog kreatina posto sam i njega kupio...u fazi punjenja,planiram da ga uzimam 3 puta dnevno kada treniram(ujutru,pre i posle treninga),a kada ne treniram koliko puta da uzimam?nemam bas tacnu vagu pa bi bilo dobro da mi okvirno kazete koliko ima puna kafena kasicica grama,toliko sam stavljao do sada kada sam uzimao kreatin...i koliko dextroze treba da stavljam,do sada sam stavljao jednu punu supenu kasiku???

...lupaju

Da li ceš dobijati na masi ili definiciji zavisi od tvoje ishrane,tj,od tvog ukupnog dnevnog unosa
proteina,hidrata i masti.Tebi je najbitniji unos proteina,jer on jedini gradi mišic,i zato mi i svi iskusniji na forumu uvek preporucuju da
se uzme neki  protein umesto gejnera,jer hidrate je veoma lako i jeftino uneti kroz ishranu...cak šta više,vecina ljudi ih unosi i
više nego što im je potrebno.

Ukratko,nikako nisi pogrešio,cist protein je najbolji izbor za kvalitetnu mišicnu masu.

Danas mi je nekoliko ljudi reklo da mi pro v 60 nece dati masu nego satro ,,definiciju",zato sto nema ugljenih hidrata...a oni goje inace....kupio sam ga vec tako da cu da ga pijem,nego rekoh da pitam,da li lupaju ili ima tu istine,da vidim cemu da se nadam...

Znam za to,ali pitam jel velika greska ako se uzima posle treninga,dok ne skupim pare za neki whey???

Uzimam i ja trenutno Labradin protein posle treninga, sve ok    nije velika greška....  inače je super ukusan, lako rastvorljiv i ne stvara osećaj težine u stomaku

nista mu ne fali.
a i skoro sam probao i odusevio se sa ukusom tiramisu,pa mogu da ti ga preporucim.

OK,picu ovo nekih nedelju dana dok ne kupim neki whey pa cu da kombinujem...kupicu najverovatnije ovaj scitecov whey sa plavom folijom jeftiniji je )))Hvala vam puno na izdvojenom vremenu!!!Sve najbolje!Pozz

Danas sam narucio Labradin blend...ali zato necu imati pare za whey:(((
sta mislilte o kombinaciji pro v 60 i sci kreatin???dal valja da se uzima posle treninga pro v 60,kad vec ima toliko kazeina???

Odlicna.
proV60 je i kvalitetan i ukusan protein.
bas pre neki dan smo dobili jednu kutiju jagode da
prezentiramo u nasoj prodavnici.
scitec kreatin je trenutno jedan od najprodavanijih kreatina kod nas
i nikada nismo imali nikakve zamerke na njega...i jha sam ga pijem vec nesto manje
od godinu dana,jer je po meni najboljeg odnosa cene i kvaliteta.

i naravno da proV60 moze posle treninga,jeste da ima kazeina,ali ima i wheya,tako da je
nemerljivo bolja opcija popiti njega posle treninga,nego ne popiti ni jedan protein.
Mi bas i imamo dosta musterija koje piju samo proV60 ili samo sni whey,i posle treninga i tokom dana,
i sobzirom da se stalno vracaju i drze tih istih proteina,mogu reci da su zadovoljni sa takvom upotrebom.

Znam za to,ali pitam jel velika greska ako se uzima posle treninga,dok ne skupim pare za neki whey???

Trebace mu vise vremena da udje u krv ali bolje i to nego nista.

Znam za to,ali pitam jel velika greska ako se uzima posle treninga,dok ne skupim pare za neki whey???

Pro V60 je za medjuobroke i pred spavanje a ne posle treninga toliko.cist Whey je bolja opcija za posle treninga.

Danas sam narucio Labradin blend...ali zato necu imati pare za whey:(((
sta mislilte o kombinaciji pro v 60 i sci kreatin???dal valja da se uzima posle treninga pro v 60,kad vec ima toliko kazeina???