Sve preporuke za Labradin Lean Body. Mislim da je najkompletnihih od svih iz ponude jer sadrzi dosta vlakana, ostalo je sve manje vise isto...

I slobodno se moze porcija podeliti na 2 obroka... sa mlekom npr 1.6% i odlican obrok koji zasiti samo tako.

Meni je mama "na" Lean Body vec nedeljama i sve 5
A reci mi brate kako to da spremam? U blenderu obicno ili kako vec Posto prosao mi tiket veceras pa imam kesa za 10 Lean Body-ja

Sve preporuke za Labradin Lean Body. Mislim da je najkompletnihih od svih iz ponude jer sadrzi dosta vlakana, ostalo je sve manje vise isto...

I slobodno se moze porcija podeliti na 2 obroka... sa mlekom npr 1.6% i odlican obrok koji zasiti samo tako.

Meni je mama "na" Lean Body vec nedeljama i sve 5

hvala puno na savetima Posle 1 meseca treniranja i sada sa ovim suementima uspeo sam da smrsam 3 kg Sto se mene tice za nekih 4-5 mesci bicu kako treba Hvala svima od srca

sviĂ°a mi se kad neko realno razmišlja... skidanje kilograma i dovoĂ°enje forme u red je proces...   i koračaj svaki korak sa uživanjem

Hvala na lepim recima trudicu se svakog dana da uzivam dok treniram i da to postane deo mene i mog zivota i nece predstavljati mucenje

hvala puno na savetima Posle 1 meseca treniranja i sada sa ovim suementima uspeo sam da smrsam 3 kg Sto se mene tice za nekih 4-5 mesci bicu kako treba Hvala svima od srca

sviĂ°a mi se kad neko realno razmišlja... skidanje kilograma i dovoĂ°enje forme u red je proces...   i koračaj svaki korak sa uživanjem

hvala puno na savetima Posle 1 meseca treniranja i sada sa ovim suementima uspeo sam da smrsam 3 kg Sto se mene tice za nekih 4-5 mesci bicu kako treba Hvala svima od srca

Samo napred!

hvala puno na savetima Posle 1 meseca treniranja i sada sa ovim suementima uspeo sam da smrsam 3 kg Sto se mene tice za nekih 4-5 mesci bicu kako treba Hvala svima od srca

Zamene za obrok su uglavnom malo kompleksnijeg sastava i sadrže više vrsta proteina - surutka, kazein, albumin jaja.... neke imaju više - neke manje ugljenih hidrata... plus neke od njih sadrže i dodatak zdravih masti... i vitamine i minerale.

Sve su lepe koje imamo u ponudi -  Labrada u dve varijante - sa više i manje ugljenih hidrata,  Elite 12 hr MRP, Unisyn. Myoplex...

A posle trcanja jos jednu mericu...

Oke sutra cu tako i uraditi

Ja bi na tvom mestu whey posle tegova pa na trcanje

Pa posle treninga definitivno ne... Jedino u toku dana kao uzinu ako nisi u mogucnosti da pojedes nesto kvalitetno...

Drugim recima ja sada planiram da dizem tegove pa na trcanje 45 min, a posle toga popiem whey ?  A zamenu za obrok da ne koristim onda ?

Svakako.

Svakako. U zameni ne samo sto ima sporijih proteina, vec ima i nesto uh, mada zavisi konkretno od proizvoda i brenda, a takodje ima i vitamina i minerala jer je svrha kompletna zamena obroka...

A whey kao whey , instant ubrizgavanje proteina nakon treninga

A sto se tice onih zamena za obrok jel to isto kao whey protein ili???

Nije isto... Zamena za obrok je blend proteina koji se duze vare za razliku od "obicnog" whey-a koji je bolja opcija posle treninga jer je "brzi"... (Iskusniji ispravite ako nije tacno.)