Moja mama jedva cheka da vidi da sam ostavio zhumanca, odma` se hvata za oklagiju i pravi neshto, mesi kiflice itd

belanca jedem, po koje žumance,  a ostatak žumanaca čuvam, zamrznem, i koristim za hranu za cica mace, koje smeju da jedu žumance (za razliku od pasa)

tako da, ne bacam hranu

koliko sam ja racunala za 2150din koliko je kilogram dobije se 285belanaca u prahu, dok 285 zivih jaja bude oko 2850din. tako da ako ne bacate zumanca i nije bas isplativo

Ako budes uz svako belance unela i zumance, onda preskoci jaja kao obrok i izvor proteina, u tom slucaju ti racunica nije ispravna.

pa ja ne unozim zumanca, zato mi je belance u prahu isplativo, jer ne zelim da bacam 8-10 zumanaca dnevno... ali onome ko jede i zumance isplativije je kupovati cela jaja
[/quote]

agree

u pravu je DM...  

u mom slučaju, obožavam kajganu, belanca, jaje na oko... to je jedino od proteina što obooožavam da jedem  tako da ne bih prežalila da moram prah da unosim

hehehe mightyMO pa ne usonis u obliku praha razmutis sa vodom bacis na tiganj i eto przenih jaja moze i da se skuva, ja sam probala ono pustis vodu da prokluca, stvis jaje u kutlacu pa se kuva, ali je ostala pena od mucenja belanca pa nije lepo uspelo. ali kada se ostavi da odstoji kao i pena od mucenja zivog belanca spadne

koliko sam ja racunala za 2150din koliko je kilogram dobije se 285belanaca u prahu, dok 285 zivih jaja bude oko 2850din. tako da ako ne bacate zumanca i nije bas isplativo

bolje računaj 1kg praha ~250 belanaca (jedno veliko belance ~4g proteina). 250 belanaca iz jaja (ako baciš žumance) 2500din. Nije velika razlika, ali ima neke svoje pogodnosti. Uostalom, ako o5 budem dijetario do te mere da ću krenuti da bacam žumanca, svakako kupujem to. Nekako mi žao da bacam hranu.

koliko sam ja racunala za 2150din koliko je kilogram dobije se 285belanaca u prahu, dok 285 zivih jaja bude oko 2850din. tako da ako ne bacate zumanca i nije bas isplativo

Ako budes uz svako belance unela i zumance, onda preskoci jaja kao obrok i izvor proteina, u tom slucaju ti racunica nije ispravna.
[/quote]

pa ja ne unozim zumanca, zato mi je belance u prahu isplativo, jer ne zelim da bacam 8-10 zumanaca dnevno... ali onome ko jede i zumance isplativije je kupovati cela jaja

koliko sam ja racunala za 2150din koliko je kilogram dobije se 285belanaca u prahu, dok 285 zivih jaja bude oko 2850din. tako da ako ne bacate zumanca i nije bas isplativo
[/quote]
Ako budes uz svako belance unela i zumance, onda preskoci jaja kao obrok i izvor proteina, u tom slucaju ti racunica nije ispravna.

u pravu je DM... 

u mom slučaju, obožavam kajganu, belanca, jaje na oko... to je jedino od proteina što obooožavam da jedem   tako da ne bih prežalila da moram prah da unosim

I meni je neobično, ali eto, izgleda da nekad nema izbora---

Jaje je jaje.

u pravu je DM... 

u mom slučaju, obožavam kajganu, belanca, jaje na oko... to je jedino od proteina što obooožavam da jedem   tako da ne bih prežalila da moram prah da unosim

hehehe mightyMO pa ne usonis u obliku praha razmutis sa vodom bacis na tiganj i eto przenih jaja moze i da se skuva, ja sam probala ono pustis vodu da prokluca, stvis jaje u kutlacu pa se kuva, ali je ostala pena od mucenja belanca pa nije lepo uspelo. ali kada se ostavi da odstoji kao i pena od mucenja zivog belanca spadne

koliko sam ja racunala za 2150din koliko je kilogram dobije se 285belanaca u prahu, dok 285 zivih jaja bude oko 2850din. tako da ako ne bacate zumanca i nije bas isplativo

A biftek,gde cete ukusniji izvor Proteina.

Jedem apsolutno sve shto ima protein i ne mogu da zamislim dan bez wheya

u pravu je DM... 

u mom slučaju, obožavam kajganu, belanca, jaje na oko... to je jedino od proteina što obooožavam da jedem   tako da ne bih prežalila da moram prah da unosim

ja sam danas uzela 100g cisto da probam, umesto dorucka... pa bih da pitam, 3,5g praha zamenjuje 1 belance?

i da, nasla sam ga na zelenom vencu u prodavnici zdrave hrane, ali je prilicno skupo, 2150 1kg

Ako je tako , nije skupo, jer fakticki mu dodje da je svaki gram praha, 1 gram proteina.
Ako bi zeleo da izvuces 1kg proteina iz pileceg filea, morao bi da kupis skoro 5kg istog, kad to pomnozimo sa nekih 450din/kg , onda izadje oko 2250din.

Ja imam belance u prahu od Swisslion. Pijem ga nakon treninga sa proteinom i dekstrozom. Nemam problema sa stomakom.

samo sto sam rucala :Dpomesala sam nekih 15ak gr umesto 4 belanca i sto biochemo kaze, malo je penilo dok se sam mutila da ne bi ostale grudvice, ali posle bilo identicno kao zivo belance, i boja onako bleeedo zuda, i malo sluzavo,  ne bistro kao voda,a i ukus je isti tako da od mene sve pohvale

btw, ja sam trenutno na ketogenoj dijeti pa mi odgovaraju bas belanca zbog proteina, pa da ne bih svaki dan bacala 4 5 zumanca, kupila sam ovo da probam jos samo da vidim kako ce stomak reagovati, posto sam procitala da mogu da izazovu gasove, mada nisam sigurna da li se misli na "zivo" belance, tj samo sa vodom umuceno, ili i na bilo koji obrok u kom ima belanaca u prahu.

sad cu se baciti malo na matematiku da preracunam koliko se isplate belanca u prahu u odnosu na kupovinu jaja, kada se odvajaju tj ne koriste zumance + ljuska

evo,posle nekih pola sata od obroka, imam malo gaseve, ali ne neizdrzive. meni, dakle, ne smetaju, a mozda bi nekome sa slabijim stomakom