Dyma mi se sasvim lepo pokazao, uzimao sam ga pre jedno dve godine dok sam jos aktivno igrao kosarku, cak sam uvek uzimao po jednu, nisam uzimao po dve, cini mi se da je tako bilo po preporuci, i ta jedna me je bas lepo drzala da odradim trening maksimalno. Sad da li je to bilo do psihe, da li je to stvarno tako lepo delovalo, ali rado ga preporucujem Hvala na savetu za NO reaktor.

Ni ja ti ga ne bih preporučio,mislim da bi te samo dodatno opteretio. Jednostavno mislim da nije za taj tip sporta.

Dyma Burn je prilično moćan stimulans. Kako ti se pokazao?

Sto se tice hidratacije nije problem...ovo me je zanimalo, dakle pogresio bih!
Hvala na savetima, nadam se da ce imati dobar efekat posto do sada nisam koristio nikakve stimulanse osim sagorevaca dyma burna

Postovanje ljudi, da li neko zna da mi kaze da li hot blood podstice izdrzljivost, spremam se za polumaraton i vec mi je postalo malo naporno i fali mi neki stimulans, da li bi hot blood mogao da bude dobar izbor?

ne bih ti savetovala.  Ako je trening snage u pitanju onda ok, ali znam konkretno na primeru trkača da NO reaktori šire krvne sudove i mogu izazvati osećaj "težine u nogama" a to je svakako ono što ne želiš niukom slučaju.

Probaj sa guaranom, na primer. Mislim na guaranu u kapsulama.  Guarana je nešto bolja od kofeina jer se sporije apsorbuje i daje energiju u dužem periodu.

Naravno pazi na hidrataciju, isostar napitak i gelovi u toku maratona.

I svakako probaj suplement pre maratona da vidiš kako reaguješ za svaki slučaj, ali NO reaktori ne.

Postovanje ljudi, da li neko zna da mi kaze da li hot blood podstice izdrzljivost, spremam se za polumaraton i vec mi je postalo malo naporno i fali mi neki stimulans, da li bi hot blood mogao da bude dobar izbor?

To je to. Doza kofeina u Hot Bloodu ti je gornja granica koja ti odgovara. I minimum kofeina preko toga, makar u vidu kafe, odmah ti pravi probleme.

Ok, hvala vam na savetima i odgovorima. Evo danas nisam pio kafu, samo sam popio hot blood i nema nikakvih problema, radi me fino, imam manju pauzu izmedju serija, osecam pumpu i za nekih 15% imam više snage, i ne napuštam teretanu kao prebiven mačak .

Hot blood sam najvise uzeo zbog pristupacnosti, jer se prodaje u kesicama, a i nisam hteo da krenem sa onima koji su na vrhu po jacini.

To ti je bila dvostruko pametna odluka.

1) Izabrao si NO koji možeš testirati i videti da li ti odgovara, a da te ne košta više od jedne kesice.
2) Krenuo si od blažih varijanti, a ne odmah na najjače. Tako ostavljaš prostora da kasnije imaš bolje efekte od ovih jačih. Očigledno je da ti telo dobro reaguje na umerene doze kofeina, pa nema potrebe za više stotina miligrama istog.

lično smatram da je 1,5  - 2 l vode dnevno premalo, pogotovo leti.  Ja 1,5 l popijem za nekih 3 sata.... 

probaj da stvoriš naviku da stalno imaš flašu vode i da pijuckaš polako...  meni je ukusnije ako iscedim grejp ili limun...  a pravim i sama svoj sirup sa limunom i Ă°umbirom, pa samo razredim sa vodom , to je fenomenalno...

trikovi kako da popiješ više vode.

Ako su jako velike vrućine i puno se znojiš onda i Isostar - izotonik zbog nadoknade elektrolita.

Ali da ne skrećem sa teme, odgovor na tvoje pitanje prvo - očigledno si preterao sa kofeinom i to je normalna pojava

p.s. kofein dovodi do dehidratacije

Da da, to je kod dosta ljudi tako, samo sto umesto koce bude poneko pivo..., više sam mislio na preporuceni unos vode, od 1,5-2 litra. Prosle godine sam koristio mega arginin, ali ovo mi je prvi kompleksniji NO reaktor. Sad se super osecam, cak sam i lepo spavao, a kafu cu definitvno da izbacim, mada i nisam neki ljubitelj iste. Hot blood sam najvise uzeo zbog pristupacnosti, jer se prodaje u kesicama, a i nisam hteo da krenem sa onima koji su na vrhu po jacini.
U svakom slucaju, hvala na pomoci..

Verovatno ti je Hot Blood prvi NO reaktor i da nisi navikao na stimulanse. Očigledno si preterao sa kofeinskim unosom za danas, pa otuda i ovo što si nam opisao. A, pošto je jasno da ti je to previše kofeina, moraćeš se odreći kafe dok koristiš NO.

Vodu svakako pij što više, pogotovu sada kada su vrućine. A, začudi se čovek šta se smatra pod "uobičajenim normalnim količinama". Mom drugaru su to 3-4 čaše vode i litar Coca Cole, na dnevnom nivou.

Pozdrav,

Da li sme da se pije kafa kad se koristi hot blood? Danas sam popio hot blood pre treninga i osecao sam se super, e onda nakon 4 sata treninga sam popio crnu kafu (i to ne baš slabu) i ubrzo nakon toga sam osetio ubrzani rad srca, što mi se ranije nije dešavalo nakon kafe. Da li je dovoljno da prodje dva sata od obroka kako bi se koristio hot blood ili ipak treba malo više? I da li je potrebno da se pije više vode od uobicajene normalne kolicine, pošto u sebi sadrži kreatin?

izvinjavam se na malo većem broju postavljenih pitanja, ali bolje da pitam nego negde da pogrešim. Inače, nije mi ovo prvi suplement koji koristim.

upravo je greška u tome što se više vodi računa da je prazan stomak kako bi navodno NO radio što bolje nego da se lepo i kvalitetno jede.E to nikako ne valja,i mnogo se gubi ako nemate goriva kroz kvalitetne uh i gradivne materije iz proteina.Akcenat prvo na ishranu NO je sekundaran.

Moras korigovati tajmin unosa namirnica i treninga bez obzira na NO koji koristis,a uz njega ce i efekat biti bolji ako jedes bar 1,5 h pre treninga.