Merkao energizer i omega 3 i malopre kupio kod energizera onu vatu jel treba da vracamo kad zatvaramo posle upotrebe ili se  baca cim se otvori?

Na preparate sa oznakom super cena da li se u Nisu i Subotici, gde kod vas ima onaj konstantni popust od 10%  obracunava i na te proizvode ili samo na one koje nisu ni na akciji ni pod super cenom?

Šta merkaš od tih sa super cenom?

Na preparate sa oznakom super cena da li se u Nisu i Subotici, gde kod vas ima onaj konstantni popust od 10%  obracunava i na te proizvode ili samo na one koje nisu ni na akciji ni pod super cenom?

Ćao!

10% se obračunava na sve proizvode po maloprodajnim cenama, izuzev proizvoda koji su na akciji.  Na proizvode koji su označeni kao "super ponuda" obračunava se popust 10%.

Na preparate sa oznakom super cena da li se u Nisu i Subotici, gde kod vas ima onaj konstantni popust od 10%  obracunava i na te proizvode ili samo na one koje nisu ni na akciji ni pod super cenom?

Ne može. Čuvaj dobro zatvorenu kutiju, dalje od toplote i vlage i biće sve ok. Obično kapsule imaju rok trajanja i po par godina, ali to se uvek može proveriti na samoj kutiji.

Znam, znam. N ekoristim ih do k to ne popravim, samo sam uzela 2 cisto da vidim kako je. Ovaj rekla mi je doktorka da uibc i tibc je to što ste pomenuli, a u okviru hemoglobina se gleda ona neka stvar sto ste rekli i tako to, da se ne vracam sad dole, sve u svemu rekla mi je da je sve to vec i napisala,i amlo se naljutila jel ne slusam nju sta mi je rekla, ja joj kazem da su mi samo dali savet to da je pitam, a ona to bas shvatila ozbiljno . Hehhehe . Ok, a taj sagorevač. ako ga onda ostavim nekih mesec dana , ne moze nista da mu se desi ( glupo pitnje ) znam, ali iz predostroznosti da ipak pitam ? 

Za sagorevač je 2 kapsule serving size a za amino 3 tablete. Ok, vazi, znam nego gledam u odnosu na ove bcaa recimo sad sto guglam po netu tablete ima po 3 puta vecu koncentraciju, znam da je i dalje malo, nego se brinem jer pise da je preporuceno 3 tablete. Znaci mogu 3 pre i tri posle? Ići ću sutra kod lekara pošto bih da trazim da mi odrede krvnu grupu pa da uzmem uput za to a pitaću onda i za taj test. Hvala ti puno

za amino - možeš 3 pre i 3 posle.  Nema opasnosti od njih.

Što se tiče sagorevača, ako ti je jedna tableta dovoljna i daje ti energiju za trening, ostani na jednoj tableti.  Mnogo su važnije ove stvari o kojima govore Marko i Slaviša nego sagorevač u ovom trenutku.

Znam, zato sam rekla da neću da ih pijem jel piše i na njima ako imam problem sa krvi da ne pijem, tako da ih ne pijem, do sada sam ih samo 2 x uzela. Odmah sam ja znala da imam manjak gvozdja, zbog simptoma, i čitala sam da prvo šta se dešava organizmu jeste manjak gvozdja, popricala sam sa lekarom i rekla mi je da ima hiljade prijatelja koji su vegani i sigurno je u pitanju anemija, posto sam trazila uput za krv. Zanm za sve to što ste nabrojali samo ne za MCV,MCH i FERITIN(znam, ali nisu ga iizgleda nabrojali, a mislila sma da jesu) . Danas idem kod lekara pa ću joj reći da mi to ispravi. Hvala puno !

Ticvi...Poslušaj Markove savete, sasvim se slažem...anemija je da tako kažem jedan od glavnih faktora koji će ograničiti tvoj napredak u toku trenažnog procesa, a utiče i na raspoloženje i "nivo energije"...dakle, uradi predložene analize, pa će se na osnovu toga proceniti "stepen anemičnosti" i terapija...

Glavni simptomi anemije su( opet ponavljamo):

•   Umor – pospanost, osećaj hroničnog umora

•   Slabost - brzo zamaranje

•   Vrtoglavica i nesigurnost pri kretanju

•   Bledilo kože i sluzokože, usana, desni, konjuktiva, noktiju i dlanova

•   Ubrzan srčani rad - tahikardija

•   Osećaj hladnoće naročito ekstremiteta-ruku i nogu

•   Loša koncentracija

•   Smanjena otpornost prema infekcijama

•   Poremećaji sna i smanjenje apetita

Preporuka za čitanje, kako bi se bolje informisala o svom stanju i kvalitetnim izvorima gvožĂ°a iz hrane...http://www.pansport.rs/tekstoteka/ishrana/ishrana-i-gvoe.html

Inače, dok ne "koriguješ anemiju", moja preporuka bi bila da ne koristiš "jače" sagorevače...i sam kofein( u većim  dozama) može uticati na apsorpciju gvožĂ°a, kao i veće količine čajeva "u ishrani"...

Dakle, parametri na koje treba obratiti pažnju vezano za "krvnu sliku" su RBC( eritrociti, crvena kvrna zrnca), Hgb( hemoglobin, prenosi kiseonik iz pluća u tkiva i ugljen dioksid iz tkiva nazad u pluća), Hct (Hematokrit, predstavlja volumen eritrocita u jedinici pune krvi ), MCV (mean cell volume)- prosečna količina hemoglobina u eritrocitu, MCH  (mean cell hemoglobin concentration)- prosečna koncentracija hemoglobina na litar eritrocita, gvožĂ°e...i da, kao što je Marko naglasio - FERITIN ( rezervni oblik gvožĂ°a i najbolji je pokazatelj "nivoa dostpunog gvožĂ°a" u tvom telu)...

U vecini slucajeva kod devojaka,anemija se ne moze resiti samo konzumiranjem namirnica koje imaju gvozdje vec je potrebna i dugomesecna terapija i cesta kontrola nivoa feritina.Devojke su izlozenije ovom problem od muskaraca jer svakog meseca gube kroz cikluse odredjenu kolicinu krvi !

Da,da,da radi mi se u petak sve to za gvozdje baš sve. Pa da vidim šta se dešava, za sada sam u nedleju i po pojela skoro 2 kile konjskog mesa,neko mi je rekao da je čitao da nije zdravo vise od kilo na mesec dana tako nesto, al nema veze, ovo je ozbiljan slucaj :/

Uradi i analizu feritina (nivo gvozdja)!

Za sagorevač je 2 kapsule serving size a za amino 3 tablete. Ok, vazi, znam nego gledam u odnosu na ove bcaa recimo sad sto guglam po netu tablete ima po 3 puta vecu koncentraciju, znam da je i dalje malo, nego se brinem jer pise da je preporuceno 3 tablete. Znaci mogu 3 pre i tri posle? Ići ću sutra kod lekara pošto bih da trazim da mi odrede krvnu grupu pa da uzmem uput za to a pitaću onda i za taj test. Hvala ti puno

Trazi od izabranog lekara PHQ-9 test. To je bodovni test koji ce pomoci tvom lekaru za dalje korake u vezi depresije. Nije da se hvalim ali i ja se borim sa depresijom vec vise godina.

U vezi bcaa, nije bitna kolicina tableta vec kolicina amino kiselina u njima. U jednoj tableti imas 1g (ukupno). Zato sam ti rekao 3g pre i 3g posle.

Uvek 'sagorevac' pocni sa pola doze tj 'serving size'. Proveri koliko tableta je serving size. Ukoliko ti pola doze odgovara zadrzi se na tome.

Isto amix-ov ima i kofein i guaranu i još 5 nekih biljnih dodataka. Uzela sam pre neki dan u 7 uveče i legla tek u 1. Ovde ima 90 tabletea? Jel pijem kad ne treniram ili ...? Logično mi je da pijem samo pre treninga, al iz predostrožnosti pitam. I do sada sam samo 2 popila, danas sam imala kardio i pre neki dan. Popila sam samo 1 pre treninga? Jel to ok ? Pošto piše da je preporucljivo 1 do 2 tablete, znam da zavisi konkretno od organizma, al dala mi je energiju i ova 1, mislim da mi je jedna ok.