TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 394580 Teme od strane 25004 Članovi Poslednji član: Sandra1986

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Mart 29, 2024, 05:58:07 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 20 21 [22] 23 24 ... 51 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Nekoliko saveta za pametnu kupovinu suplemenata  (Pročitano 193083 puta)
semi-pro
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 693

« Odgovor #439 poslato: Oktobar 03, 2014, 07:35:55 posle podne »

Merkao energizer i omega 3 i malopre kupio :) kod energizera onu vatu jel treba da vracamo kad zatvaramo posle upotrebe ili se  baca cim se otvori?
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20575


Pansport
« Odgovor #438 poslato: Oktobar 03, 2014, 07:25:04 posle podne »

Na preparate sa oznakom super cena da li se u Nisu i Subotici, gde kod vas ima onaj konstantni popust od 10%  obracunava i na te proizvode ili samo na one koje nisu ni na akciji ni pod super cenom?

Šta merkaš od tih sa super cenom? :)
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #437 poslato: Oktobar 03, 2014, 09:48:46 pre podne »

Na preparate sa oznakom super cena da li se u Nisu i Subotici, gde kod vas ima onaj konstantni popust od 10%  obracunava i na te proizvode ili samo na one koje nisu ni na akciji ni pod super cenom?

Ćao!

10% se obračunava na sve proizvode po maloprodajnim cenama, izuzev proizvoda koji su na akciji.  Na proizvode koji su označeni kao "super ponuda" obračunava se popust 10%.

Sačuvana
semi-pro
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 693

« Odgovor #436 poslato: Oktobar 02, 2014, 10:15:46 posle podne »

Na preparate sa oznakom super cena da li se u Nisu i Subotici, gde kod vas ima onaj konstantni popust od 10%  obracunava i na te proizvode ili samo na one koje nisu ni na akciji ni pod super cenom?
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #435 poslato: Septembar 29, 2014, 07:24:32 posle podne »

Ne može. Čuvaj dobro zatvorenu kutiju, dalje od toplote i vlage i biće sve ok. Obično kapsule imaju rok trajanja i po par godina, ali to se uvek može proveriti na samoj kutiji.
Sačuvana
ticvi-licvi
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 44


« Odgovor #434 poslato: Septembar 29, 2014, 01:33:54 posle podne »

Znam, znam. N ekoristim ih do k to ne popravim, samo sam uzela 2 cisto da vidim kako je. Ovaj rekla mi je doktorka da uibc i tibc je to što ste pomenuli, a u okviru hemoglobina se gleda ona neka stvar sto ste rekli i tako to, da se ne vracam sad dole, sve u svemu rekla mi je da je sve to vec i napisala,i amlo se naljutila jel ne slusam nju :P :) sta mi je rekla, ja joj kazem da su mi samo dali savet to da je pitam, a ona to bas shvatila ozbiljno . Hehhehe . Ok, a taj sagorevač. ako ga onda ostavim nekih mesec dana , ne moze nista da mu se desi ( glupo pitnje ) znam, ali iz predostroznosti da ipak pitam ? 
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #433 poslato: Septembar 29, 2014, 07:48:26 pre podne »

Za sagorevač je 2 kapsule serving size a za amino 3 tablete. Ok, vazi, znam nego gledam u odnosu na ove bcaa recimo sad sto guglam po netu tablete ima po 3 puta vecu koncentraciju, znam da je i dalje malo, nego se brinem jer pise da je preporuceno 3 tablete. Znaci mogu 3 pre i tri posle? Ići ću sutra kod lekara pošto bih da trazim da mi odrede krvnu grupu pa da uzmem uput za to a pitaću onda i za taj test. Hvala ti puno

za amino - možeš 3 pre i 3 posle.  Nema opasnosti od njih.

Što se tiče sagorevača, ako ti je jedna tableta dovoljna i daje ti energiju za trening, ostani na jednoj tableti.  Mnogo su važnije ove stvari o kojima govore Marko i Slaviša nego sagorevač u ovom trenutku.

Sačuvana
ticvi-licvi
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 44


« Odgovor #432 poslato: Septembar 29, 2014, 07:35:42 pre podne »

Znam, zato sam rekla da neću da ih pijem jel piše i na njima ako imam problem sa krvi da ne pijem, tako da ih ne pijem, do sada sam ih samo 2 x uzela. Odmah sam ja znala da imam manjak gvozdja, zbog simptoma, i čitala sam da prvo šta se dešava organizmu jeste manjak gvozdja, popricala sam sa lekarom i rekla mi je da ima hiljade prijatelja koji su vegani i sigurno je u pitanju anemija, posto sam trazila uput za krv. Zanm za sve to što ste nabrojali samo ne za MCV,MCH i FERITIN(znam, ali nisu ga iizgleda nabrojali, a mislila sma da jesu) . Danas idem kod lekara pa ću joj reći da mi to ispravi. Hvala puno !
Sačuvana
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9519


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #431 poslato: Septembar 29, 2014, 01:51:41 pre podne »

Ticvi...Poslušaj Markove savete, sasvim se slažem...anemija je da tako kažem jedan od glavnih faktora koji će ograničiti tvoj napredak u toku trenažnog procesa, a utiče i na raspoloženje i "nivo energije"...dakle, uradi predložene analize, pa će se na osnovu toga proceniti "stepen anemičnosti" i terapija...

Glavni simptomi anemije su( opet ponavljamo):

•   Umor – pospanost, osećaj hroničnog umora

•   Slabost - brzo zamaranje

•   Vrtoglavica i nesigurnost pri kretanju

•   Bledilo kože i sluzokože, usana, desni, konjuktiva, noktiju i dlanova

•   Ubrzan srčani rad - tahikardija

•   Osećaj hladnoće naročito ekstremiteta-ruku i nogu

•   Loša koncentracija

•   Smanjena otpornost prema infekcijama

•   Poremećaji sna i smanjenje apetita

Preporuka za čitanje, kako bi se bolje informisala o svom stanju i kvalitetnim izvorima gvožĂ°a iz hrane...http://www.pansport.rs/tekstoteka/ishrana/ishrana-i-gvoe.html

Inače, dok ne "koriguješ anemiju", moja preporuka bi bila da ne koristiš "jače" sagorevače...i sam kofein( u većim  dozama) može uticati na apsorpciju gvožĂ°a, kao i veće količine čajeva "u ishrani"...

Dakle, parametri na koje treba obratiti pažnju vezano za "krvnu sliku" su RBC( eritrociti, crvena kvrna zrnca), Hgb( hemoglobin, prenosi kiseonik iz pluća u tkiva i ugljen dioksid iz tkiva nazad u pluća), Hct (Hematokrit, predstavlja volumen eritrocita u jedinici pune krvi ), MCV (mean cell volume)- prosečna količina hemoglobina u eritrocitu, MCH  (mean cell hemoglobin concentration)- prosečna koncentracija hemoglobina na litar eritrocita, gvožĂ°e...i da, kao što je Marko naglasio - FERITIN ( rezervni oblik gvožĂ°a i najbolji je pokazatelj "nivoa dostpunog gvožĂ°a" u tvom telu)...
« Poslednja izmena: Septembar 29, 2014, 01:55:35 pre podne od strane Slavisa Stojic » Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #430 poslato: Septembar 28, 2014, 07:01:14 posle podne »

U vecini slucajeva kod devojaka,anemija se ne moze resiti samo konzumiranjem namirnica koje imaju gvozdje vec je potrebna i dugomesecna terapija i cesta kontrola nivoa feritina.Devojke su izlozenije ovom problem od muskaraca jer svakog meseca gube kroz cikluse odredjenu kolicinu krvi !
Sačuvana
ticvi-licvi
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 44


« Odgovor #429 poslato: Septembar 28, 2014, 06:54:28 posle podne »

Da,da,da radi mi se u petak sve to za gvozdje baš sve. Pa da vidim šta se dešava, za sada sam u nedleju i po pojela skoro 2 kile konjskog mesa,neko mi je rekao da je čitao da nije zdravo vise od kilo na mesec dana tako nesto, al nema veze, ovo je ozbiljan slucaj :) :/
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #428 poslato: Septembar 28, 2014, 06:52:10 posle podne »

Uradi i analizu feritina (nivo gvozdja)!
Sačuvana
ticvi-licvi
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 44


« Odgovor #427 poslato: Septembar 28, 2014, 05:53:23 posle podne »

Za sagorevač je 2 kapsule serving size a za amino 3 tablete. Ok, vazi, znam nego gledam u odnosu na ove bcaa recimo sad sto guglam po netu tablete ima po 3 puta vecu koncentraciju, znam da je i dalje malo, nego se brinem jer pise da je preporuceno 3 tablete. Znaci mogu 3 pre i tri posle? Ići ću sutra kod lekara pošto bih da trazim da mi odrede krvnu grupu pa da uzmem uput za to a pitaću onda i za taj test. Hvala ti puno
Sačuvana
Nikola Najdanovic
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 825


Personalni trener FISAF International

Fitness Portal
« Odgovor #426 poslato: Septembar 28, 2014, 05:50:29 posle podne »

Trazi od izabranog lekara PHQ-9 test. To je bodovni test koji ce pomoci tvom lekaru za dalje korake u vezi depresije. Nije da se hvalim ali i ja se borim sa depresijom vec vise godina.

U vezi bcaa, nije bitna kolicina tableta vec kolicina amino kiselina u njima. U jednoj tableti imas 1g (ukupno). Zato sam ti rekao 3g pre i 3g posle.

Uvek 'sagorevac' pocni sa pola doze tj 'serving size'. Proveri koliko tableta je serving size. Ukoliko ti pola doze odgovara zadrzi se na tome.
Sačuvana
ticvi-licvi
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 44


« Odgovor #425 poslato: Septembar 28, 2014, 05:29:36 posle podne »

Isto amix-ov ima i kofein i guaranu i još 5 nekih biljnih dodataka. Uzela sam pre neki dan u 7 uveče i legla tek u 1. Ovde ima 90 tabletea? Jel pijem kad ne treniram ili ...? Logično mi je da pijem samo pre treninga, al iz predostrožnosti pitam. I do sada sam samo 2 popila, danas sam imala kardio i pre neki dan. Popila sam samo 1 pre treninga? Jel to ok ? Pošto piše da je preporucljivo 1 do 2 tablete, znam da zavisi konkretno od organizma, al dala mi je energiju i ova 1, mislim da mi je jedna ok.
Sačuvana
Stranice: 1 ... 20 21 [22] 23 24 ... 51 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.09 sekundi sa 18 upita.