TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 394571 Teme od strane 25004 Članovi Poslednji član: Sandra1986

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Mart 28, 2024, 01:23:44 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 3 ... 5 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Pravilna ishrana 70% uspjeha Pomoc-savjet.  (Pročitano 22372 puta)
Vandal
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 208

« Odgovor #67 poslato: Mart 18, 2012, 09:02:41 pre podne »

За'ебите с тим "програмима исхране" и сл. Просто је. Ако желите да смањите масноћу, тј. сало, једите све исто што и сад једете (смањити слаткише и вештачке сокове) само у мањим количинама док желудац не привикнете на то. Нпр. кева ти сипа пун тањим кромпира, или било чега другог, ти ћеш пола да вратиш у шерпу и то је то. У почетку ће да ти буде тешко, али желудац ће да ти се навикне на мање хране и када после пар месеци пробаш да поједеш онолико колико си обично јео, биће ти превише и нећеш моћи. А резултати ће већ да буду ту. И да напоменем да једете што чешће у (како сам већ поменуо) МАЊИМ КОЛИЧИНАМА. Ја сам за месец дана са 86 дошо на 80,а још један месен касније на 76. Желим још које кило због доњег стомака.
Уколико желиш да повећаш своју масу (сало), урадиш обрнуто. Сваки ручак ћеш да се преједаш док ти се желудац не прошири и увек ће ти тражити више хране. Супротност. Е сад ако под масу подразумеваш мишићну, онда мораш да мењаш програм и суплементацију коју користиш. Мислим да сам био јасан.

 ::)
Sačuvana
"scientia est potentia"
MiXeR_SRB1N
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 1

« Odgovor #66 poslato: Mart 15, 2012, 12:29:11 pre podne »

За'ебите с тим "програмима исхране" и сл. Просто је. Ако желите да смањите масноћу, тј. сало, једите све исто што и сад једете (смањити слаткише и вештачке сокове) само у мањим количинама док желудац не привикнете на то. Нпр. кева ти сипа пун тањим кромпира, или било чега другог, ти ћеш пола да вратиш у шерпу и то је то. У почетку ће да ти буде тешко, али желудац ће да ти се навикне на мање хране и када после пар месеци пробаш да поједеш онолико колико си обично јео, биће ти превише и нећеш моћи. А резултати ће већ да буду ту. И да напоменем да једете што чешће у (како сам већ поменуо) МАЊИМ КОЛИЧИНАМА. Ја сам за месец дана са 86 дошо на 80,а још један месен касније на 76. Желим још које кило због доњег стомака.
Уколико желиш да повећаш своју масу (сало), урадиш обрнуто. Сваки ручак ћеш да се преједаш док ти се желудац не прошири и увек ће ти тражити више хране. Супротност. Е сад ако под масу подразумеваш мишићну, онда мораш да мењаш програм и суплементацију коју користиш. Мислим да сам био јасан.
Sačuvana
Darko91
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 17


Darko_91

« Odgovor #65 poslato: Septembar 11, 2011, 01:02:22 posle podne »

Izvinite nisam bio bas aktivan ali...posle citanja vasih odgovora zakljucio sam da je navedeni program ishrane dobar, ali samo da sa
vremenom pojacavam, tj. da krenem sa manjom kolicinom kako bih zeludac navikao...Molim vas ako imate jos neki predlog recite mi, uskoro krecem pa vam za neko vrijeme saopstim rezultate i objavljujem slike...ZzZ
Sačuvana
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6125


« Odgovor #64 poslato: Avgust 21, 2011, 12:14:23 posle podne »

Iako su ovo verovatno korisne info,v vrcamo se na temu ishrane....
Sačuvana
BojanLeet
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1269


BRO-SLAYER

« Odgovor #63 poslato: Avgust 20, 2011, 05:59:35 posle podne »

Da, meni drug stalno salje na mail da kupim neke iphone (na engleskom ofc) , uvek zaboravim da mu kazem , neka ga ^^
Sačuvana
You know how dumb the average person is, right? Well by mathematical definition, half of everybody is even dumber than that.
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20575


Pansport
« Odgovor #62 poslato: Avgust 20, 2011, 05:34:27 posle podne »

Navukao si virus preko tih emotikona. To je teška zaraza koja se munjevito širi. Isto tako na msn-u.
Sačuvana
ФИКИ
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1146


Weightlifting sister, with the middle leg twister! :D

« Odgovor #61 poslato: Avgust 20, 2011, 05:26:11 posle podne »

Wahahahahahahahah
Sačuvana
Sta je dobar, a sta los trip?
Dobar trip je kad vidis zmaja.
Los trip je kad zmaj vidi tebe.
misae
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 181

"Tko trci, taj ne hoda" Alan Ford

« Odgovor #60 poslato: Avgust 20, 2011, 03:02:15 posle podne »

ustvari ima ga kad god stavim smajli
Sačuvana
misae
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 181

"Tko trci, taj ne hoda" Alan Ford

« Odgovor #59 poslato: Avgust 20, 2011, 03:01:43 posle podne »

eto nema ga vise [:-bd]

_________________________
I have added cool emoticons to this message.
To see them go to http://x.exps.me?f2460de1c8e00ddfd956cc3731e72af4
Sačuvana
misae
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 181

"Tko trci, taj ne hoda" Alan Ford

« Odgovor #58 poslato: Avgust 20, 2011, 03:01:06 posle podne »

aham to je mislim nesto vezano za ove smajlije i ta cuda koja se nekako nisu instalirala na kompu....
Sačuvana
BojanLeet
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1269


BRO-SLAYER

« Odgovor #57 poslato: Avgust 20, 2011, 02:12:32 posle podne »

:)

_________________________
I have added cool emoticons to this message.
To see them go to http://x.exps.me?f2460de1c8e00ddfd956cc3731e72af4
To ispod smajlija
Sačuvana
You know how dumb the average person is, right? Well by mathematical definition, half of everybody is even dumber than that.
misae
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 181

"Tko trci, taj ne hoda" Alan Ford

« Odgovor #56 poslato: Avgust 20, 2011, 11:49:06 pre podne »

pa to je skracenica od misa erakovic= misae....neznam koji link nista nisam postovao...?
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20575


Pansport
« Odgovor #55 poslato: Avgust 20, 2011, 07:14:51 pre podne »

@misae

Jedno pitanje van teme - otkud ideja za takav potpis na profilu i taj nepotpuni link? To mi deluje kao oni virusi na msn chatu. ;D
Sačuvana
misae
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 181

"Tko trci, taj ne hoda" Alan Ford

« Odgovor #54 poslato: Avgust 19, 2011, 09:45:51 posle podne »

:)

_________________________
I have added cool emoticons to this message.
To see them go to http://x.exps.me?f2460de1c8e00ddfd956cc3731e72af4
Sačuvana
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6125


« Odgovor #53 poslato: Avgust 19, 2011, 06:55:45 posle podne »

Eto još malo pa si pravi bilder ;)
Sačuvana
Stranice: [1] 2 3 ... 5 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.111 sekundi sa 18 upita.