TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 384342 Teme od strane 24952 Članovi Poslednji član: Alekej20

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Februar 03, 2023, 12:59:19 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 [3] 4 5 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: kreatin?  (Pročitano 22487 puta)
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Na mreži Na mreži

Poruke: 12554


Never give up!

« Odgovor #45 poslato: Avgust 17, 2011, 01:19:38 posle podne »

Kreatin u bilo kojem obliku uvek sam uzimao samo sa vodom i u ovim toplim danima voda mi najvise i prija.Sokovi i ostale stvari slicnog tipa ne.
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #44 poslato: Avgust 17, 2011, 09:50:07 pre podne »

ja cedim limun u vodu (bude mi lakše da je popijem)  ili skuvam litru-dve biljnog čaja i to pijuckam... ili ledeni voćni čaj bez šećera - prija jako po ovim vrućinama
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Na mreži Na mreži

Poruke: 12554


Never give up!

« Odgovor #43 poslato: Avgust 17, 2011, 12:36:12 pre podne »

Problem Daniela lezi i u tome sto ljudi misle da ukoliko piju dosta vode unistavaju ili jako opterecuju bubrege i zato izbegavaju veci unos vode u toku dana.
Sačuvana
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6125


« Odgovor #42 poslato: Avgust 16, 2011, 08:31:33 posle podne »

Kad bih ja napisao koliko pijem vode u ovim danima mnogi bi pali u nesvest :)
Ali pijem stvarno jako mnogo.

Svaka čast!
Količina vode utiče i na izgled mišića a bogami i kože ... a ko želi suvu kožu i sparušene mišiće.. prema tome - voda je zakon! ;)
Sačuvana
saty
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 139


BOG

« Odgovor #41 poslato: Avgust 16, 2011, 07:38:01 posle podne »

sve pijem bez secera i ne pijem sokice i te gloposti :)
Sačuvana
BojanLeet
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1269


BRO-SLAYER

« Odgovor #40 poslato: Avgust 16, 2011, 05:43:54 posle podne »

Svejedno sta pijes, sve se racuna u vodu (mass flame incoming?)
Mada ja ne pijem nista osim vode posto mi je sve to krs, mozda caj ponekad  :D
Sačuvana
You know how dumb the average person is, right? Well by mathematical definition, half of everybody is even dumber than that.
saty
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 139


BOG

« Odgovor #39 poslato: Avgust 16, 2011, 05:30:54 posle podne »

popio sam sada 1.5l na treningu i 2 litra od 7 do 15 casova i sada cu popiti jos jedno litar dva :) Inace pijem svakid dan barem 1 cijedjenu narandzy i limunadu.
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20575


Pansport
« Odgovor #38 poslato: Avgust 16, 2011, 04:35:01 posle podne »

Mnogi i ne mogu da piju dovoljno vode pored raznoraznih napitaka koje konzumiraju(pivo, sokovi, kafe...). Ne treba ni pričati o tome koliko je loše rešenje gasiti žeĂ° nečim gaziranim ili alkoholnim.
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Na mreži Na mreži

Poruke: 12554


Never give up!

« Odgovor #37 poslato: Avgust 16, 2011, 03:29:35 posle podne »

Kad bih ja napisao koliko pijem vode u ovim danima mnogi bi pali u nesvest :)
Ali pijem stvarno jako mnogo.
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #36 poslato: Avgust 16, 2011, 11:52:32 pre podne »

podržavam to što kaže Robert...  naviknuti smo da pijemo jako malo vode...    treba menjati navike i uvek pijuckati izmeĂ°u obroka... voda "ispira" organizam od toksina, koža bude lepša, osećaj mnogo bolji, a i manje se zadržava potkožna voda.

Probaj par nedelja da držiš visoko, visoko unos vode... kad vidiš kako je super nećeš se vratiti na staro :)
Sačuvana
saty
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 139


BOG

« Odgovor #35 poslato: Avgust 15, 2011, 10:27:26 posle podne »

jbg kad mnogo volem pivo xD Nastojacu da povecam vodu postepono no frks :)
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20575


Pansport
« Odgovor #34 poslato: Avgust 15, 2011, 03:34:28 posle podne »

To ti pričam. A, to "još manje" je ispod svake granice. Zato moraš POSTEPENO navikavati organizam na sve veće količine vode dok ne doĂ°eš do nekog optimuma.
Sačuvana
saty
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 139


BOG

« Odgovor #33 poslato: Avgust 15, 2011, 03:27:21 posle podne »

pa jos manje :)
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20575


Pansport
« Odgovor #32 poslato: Avgust 15, 2011, 02:05:35 posle podne »

Upravo to  - redovno pijuckaj. Ne smeš da dozvoliš da osetiš žeĂ°, tada je već kasno, tj. telo je već počelo da dehidrira.

Ako po ovim vrućinama ne možeš preko 2l, koliko piješ kada je hladno?
Sačuvana
saty
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 139


BOG

« Odgovor #31 poslato: Avgust 15, 2011, 01:32:28 posle podne »

ako danas popijem vise od 2 litra jbg. Jednostavno mi se ne trazi jedino onako da pijuckam :)
Sačuvana
Stranice: 1 2 [3] 4 5 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.074 sekundi sa 18 upita.