|
Mali stefa
|
 |
« Odgovor #27 poslato: Avgust 23, 2006, 12:42:22 posle podne » |
|
Shto da pusti
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Mare_01
|
|
« Odgovor #26 poslato: Avgust 23, 2006, 11:52:38 pre podne » |
|
ma pusti to..
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
(\__/)
(='.'=) Ovo je zeka. Kopirajte i zalepite zeku u vas
(")_(") potpis kako bi mu pomogli da zavlada svijetom.
|
|
|
|
eskimo
|
|
« Odgovor #25 poslato: Avgust 23, 2006, 11:46:30 pre podne » |
|
da,tako sam i ja radio,al me u zadnje vreme mrzi..
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Mali stefa
|
|
« Odgovor #24 poslato: Avgust 23, 2006, 11:43:00 pre podne » |
|
Ako nemash spravu za kontra kosi, uzmesh onu krivu klupicu za kose trbushnjake i stavish ispod smitha i dodje ti na isto
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Mare_01
|
|
« Odgovor #23 poslato: Avgust 23, 2006, 11:22:49 pre podne » |
|
naravno.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
(\__/)
(='.'=) Ovo je zeka. Kopirajte i zalepite zeku u vas
(")_(") potpis kako bi mu pomogli da zavlada svijetom.
|
|
|
|
eskimo
|
|
« Odgovor #22 poslato: Avgust 23, 2006, 11:20:04 pre podne » |
|
xaxaxa..za razvoj samopouzdanja..  ma realno,uopste nije toliko bitna vezhba,mozhe i bez nje.. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Mare_01
|
|
« Odgovor #21 poslato: Avgust 23, 2006, 08:37:47 pre podne » |
|
upravo tako, nemoj to da te muchi. samo ti kosi ne preskaci ni ravni i nemas brige. po meni je kontra kosi, pogotovo na smitu najbolji jedino za razvoj samopouzdanja, ako radis na ravnom sa 70 kg, na kontra kosom ces moci 90 pa ce ti biti super  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
(\__/)
(='.'=) Ovo je zeka. Kopirajte i zalepite zeku u vas
(")_(") potpis kako bi mu pomogli da zavlada svijetom.
|
|
|
|
eskimo
|
|
« Odgovor #20 poslato: Avgust 22, 2006, 11:32:06 posle podne » |
|
nishta strashno..
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Boer
Član početnik
 Van mreže
Poruke: 37
|
|
« Odgovor #19 poslato: Avgust 22, 2006, 11:24:14 posle podne » |
|
Poshto ja u teretani nemam klupu za kontrakosi bench, jel ta vezba ima neki jak uticaj na razvoj grudi?? Mislim na oblik grudi??
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
eskimo
|
|
« Odgovor #18 poslato: Avgust 22, 2006, 11:38:43 pre podne » |
|
da,ja gotivim propadanje..
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Mali stefa
|
|
« Odgovor #17 poslato: Avgust 22, 2006, 11:34:45 pre podne » |
|
Mogao bi na kraju da uradish i propadanje
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Mare_01
|
|
« Odgovor #16 poslato: Avgust 22, 2006, 07:40:42 pre podne » |
|
upravo tako. znaci potisak na bencu moras da odradis, a posle toga- od volje ti. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
(\__/)
(='.'=) Ovo je zeka. Kopirajte i zalepite zeku u vas
(")_(") potpis kako bi mu pomogli da zavlada svijetom.
|
|
|
|
eskimo
|
|
« Odgovor #15 poslato: Avgust 21, 2006, 11:17:42 posle podne » |
|
razvlachenja na kraju..prvo osnovne i tezhe vezhbe.. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
beli
Član
Van mreže
Poruke: 162
|
|
« Odgovor #14 poslato: Avgust 21, 2006, 11:11:50 posle podne » |
|
Ok,hvala na savetima dosta ste mi pomogli
nego jos jedno pitanje da li razvlacenje treba odraditi odma posle potiska jednorucnim tegom?
primer: uradim kosi potisak pa onda razvlacenje,pa ravni potisak pa opet razvlaceje,...ili razvlacenje na kraju?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Mare_01
|
|
« Odgovor #13 poslato: Avgust 21, 2006, 12:02:38 pre podne » |
|
a sta ces, ima nas raznih  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
(\__/)
(='.'=) Ovo je zeka. Kopirajte i zalepite zeku u vas
(")_(") potpis kako bi mu pomogli da zavlada svijetom.
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12168
Autor