Pa, skoro sam kupio Power BCAA, tako da imam...
SNI jeste isplatljiviji, ali nemam toliko odjednom da izdvojim keša, pošto redovno uzimam i druge suplemente...

Jeste odvratan za svaki dinar, ali sam se već navikao...

Kada popijem BCAA i budem pri parama da li opet to da uzmem, ili možda glutamin?!?
Kontam oba, ali nemam toliko kešа...

Kao što kažeš bilo bi idealno oba...   meni lično odgovara glutamin, zaista mi pomaže u oporavku (ali u malo većim dozama od preporučenih).

Znajući tvoje ciljeve ostala bih pri BCAA.  Sad je na snazi još uvek akcija za SNI BCAA blast, pa možda možeš to da iskoristiš.

Kada popijem BCAA i budem pri parama da li opet to da uzmem, ili možda glutamin?!?
Kontam oba, ali nemam toliko kešа...

Kad mi se ne pije metodom "direktno u usta", za mućkanje bcaa koristim malo soka koji mi se naĂ°e pri ruci (dovoljno mi je četvrt čaše)  ili sipam malo onog slatkog otrova zvanog Step. Neće da me ubije, a reši me muka kad mi nije do njih.

Sećam se primera da su neki nabavljali prazne kapsule zasebno, pa ih onda punili bcaa prahom i tako pili.

tek za to ne bih imala živaca  

koliko god ukus ružan bio, zažmuriš, popiješ, misliš na svoj cilj i to je to.... nije baš toliko strašno

Xtend je fantastičan proizvod i zaista imam samo reči hvale za njega.Savršena kombinacija svega onoga što vam treba i ko može neka ga ima u svojoj kolekciji neće se pokajati.
Pogledajte mu sastav na liku dole i sve će vam biti jasno.

http://www.pansport.rs/Aminokiseline/Aminokiselinske-smese/SC453-Xtend.html

Sećam se primera da su neki nabavljali prazne kapsule zasebno, pa ih onda punili bcaa prahom i tako pili.

Ko nikako ne može da podnese ukus BCAA praha,  postoji opcija BCAA u kapsulama (mnogo skuplja opcija)  ili Xtend - odličan proizvod (kombinacija glutamina, bcaa amino kiselina i citrulin malata),  sad mu je ujedno i akcijska cena

sećam se kad sam prvi put kupila bcaa u prahu (dymatize) htela sam da vratim jer sam mislila da je to pokvareno   naravno, nije...

Jedinu neukusniju stvar koju sam pio jeste čist leucin. Rekao bih da je to najneukusniji i najnezgodniji suplement za ispijanje. Ne može se rastvoriti uopšte, pliva po površini, ultra sitan (što ga čini zeznutim za konzumiranje direktno u usta), odvratan, lepi se za zid čaše/šejkera... Da nastavim?

No, kad hoću da se mangupiram i pojačavam odnos leucina u bcaa, eto mi ga.

Teško da BCAA mogu biti tako ukusne, nažalost ni blizu.
Ali one su zato od izuzetne važnosti i ako se može treba ih imati u svojoj suplementaciji pogotovu u periodu kada radite definiciju.

Ne žalim se; kažem samo...

Očekivao sam da će biti ukusno kao whey...

Inače, mislim da u životu nisam šta odvratnije popio...

Mada, po pravilu, ako je gadno-znači da je zdravo...

Sve je stvar prakse i koliko si spreman da se žrtvuješ radi cilja.
Ja nikada nisam gledao na suplement koliko je i jel uopšte ukusan već da li on vredi ili ne.
Što se BCAA tiče jednostavno uzmem malu kafenu kašikicu i stavim u usta pa žvaćem i posle gutam.
Ne treba mi ni voda.A najviše sam voleo BCAA blast od SNI da jedem na ovaj način.

Javi se za koji dan, čisto da znamo da si živ. Jednom sam se zagrcnuo, oči su mi ispale.

OK, probam...

Ako ovsene klot žvaćem, ni ovo mi problem predstavljati neće...

Može, naravno, samo moraš biti pažljiv da se ne zagrcneš. Kada usavršiš tehniku, svanuće ti. Barem do trenutka dok jednom ne omaneš... Dešava se. 20 puta uspem, 21. put nehotice, malčice udahnem prah i eto belaja.