šta znam, meni je i ok da treniram sa tegovima na nekih 15ak stepeni u zatvorenom. Zagrevanje radiš u nekakvom duksu, posle se skineš i milina. Ali da nije uredu da nema grejanja, nije.

Hladjenje tako naglo u pauzama nikako ne prija, oznojish se- kako god okrenesh, ne prija a nije ni zdrava varijanta. Josh ako si na dijeti, sa nedostatkom "goriva" za zagrevanje tela... Mislim da se i upala mishica lakshe javlja nakon naglog hladjenja mishica, nema dotoka kiseonika i hranjivih materija u dovoljnoj meri.

šta znam, meni je i ok da treniram sa tegovima na nekih 15ak stepeni u zatvorenom. Zagrevanje radiš u nekakvom duksu, posle se skineš i milina. Ali da nije uredu da nema grejanja, nije.

ok ne treba da bude pretoplo u teretani, ali ipak ne treba ni da se tresemo od zime unutra...moze mu se..onog momenta kad bi neko otvorio pristojnu teretanu on bi izgubio sve clanove..ovako je u fazonu ako vam se ne svidja niko vas ne tera da dolazite a zna da nemamo gde..ali zato na pare kidise kao lud...

A Ervin je otvorio teretanu sa skroz pristojnim cenama i sjajnim uslovima za trening, veliki ljudi su veliki a mali ljudi ce zauvek ostati mali...

ok ne treba da bude pretoplo u teretani, ali ipak ne treba ni da se tresemo od zime unutra...moze mu se..onog momenta kad bi neko otvorio pristojnu teretanu on bi izgubio sve clanove..ovako je u fazonu ako vam se ne svidja niko vas ne tera da dolazite a zna da nemamo gde..ali zato na pare kidise kao lud...

Od decembra do februara ja treniram u debelom duxu(PS ) i debelim trenerkama.

Ne mogu to da shvatim,cene velike a stede na tome.Evo kod mene grejemo ceo dan,nije jako toplo ali je vecina kratkih rukava i kazu lepo je za treniranje.Iskreno ja mogu i u hladnom vezbati,ali moram voditi racuna o clanovima.

Tako je i kod mene. Grejanje se zasniva na otvaranju vrata od saune i kupatila. Bude pare po celoj teretani i zamagle sva ogledala.

Bolje vala i to (da nema grejanje) nego da prave saunu od teretane, ko sto je vamo gde ja idem...

Malo skrecem sa teme ali nije mi jasno kako grejanje do 14? pa posmrzavacete se tamo.Mora grejanje tokom celog dana da bude.

Nije ni meni jasno. Njega to ne zanima, a mi nemamo veci izbor teretana u Lazarevcu pa smo osudjeni na tu :/ Leti ne radi klima, zimi nema grejanja.

Malo skrecem sa teme ali nije mi jasno kako grejanje do 14? pa posmrzavacete se tamo.Mora grejanje tokom celog dana da bude.

Sad u toku zime gledam da odem u toku dana na trening jer grejanje u teretani radi samo do 14h i to nesto jadno, ali opet znaci...mada desava se da ne greje ceo dan pa i kad odem prepodne isti mi djavo :/

Kod rama za čučanj ionako nikad nema gužve pa mi tako svejedno kad ću vežbati

ja u poslednjih godinu dana više ne biram vreme za trening uglavnom treniram uveče i to kasno, samo je stvar navike...

jedva čekam proleće, manja je gužva u prirodi ili na terenima za trčanje

Kad god mogu, treniram uz dojavu(pozovem mog druga - vlasnika teretane i vidim kako stoje stvati), ali često ta dojava ume da bude jalova(dok ja doĂ°em, već se stvori gužva).

Uvek sam se treudila da vežbam kad nema gužve.. sad zbog obaveza više ne mogu tako pa valjda zato tako slabo i idem.. ne volim gužvu...