TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 394580 Teme od strane 25004 Članovi Poslednji član: Sandra1986

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Mart 29, 2024, 07:52:40 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] 3 4 5 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vozdra  (Pročitano 13995 puta)
Miraa
PANSPORT TEAM
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2390


« Odgovor #48 poslato: Mart 11, 2012, 11:49:46 pre podne »

Pa da li cu od whey-a dobiti na kg...? kupio sam sad onaj 100% whey protein fuel od 454g

Zavisi od ishrane..po meni je bzv da dajes pare na gejner kad mozes UH da pojacas kroz hranu a visok unos proteina da imas i kroz ishranu i suplementaciju...
Sačuvana
Stefan Momirov
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 63


« Odgovor #47 poslato: Mart 11, 2012, 11:45:36 pre podne »

Pa da li cu od whey-a dobiti na kg...? kupio sam sad onaj 100% whey protein fuel od 454g
Sačuvana
Miraa
PANSPORT TEAM
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2390


« Odgovor #46 poslato: Mart 11, 2012, 11:43:32 pre podne »

Sta je nejbolje da uzmem da bi dobio kg? podrazumeva se redovna ishrana al nesto uz to....

Da pojacas unos UH kroz ishranu..sto se suplementacije tice ja sam uvek za whey...
Sačuvana
Stefan Momirov
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 63


« Odgovor #45 poslato: Mart 11, 2012, 11:40:37 pre podne »

Sta je nejbolje da uzmem da bi dobio kg? podrazumeva se redovna ishrana al nesto uz to....
Sačuvana
Stefan L.
Gost
« Odgovor #44 poslato: Mart 10, 2012, 10:08:03 posle podne »

A zna li neko mozda, zasto kad dizem vece tezine posle me boli vrat.....?
Moze biti ako si na dijeti,smanjen unos uh i masti a jak treninga za takvu ishranu,meni se to desavalo...A moze biti i da si ga povredio,ili ako ga pomeras u toku vezbe...
Recimo radis Benc i pomeris glavu od klupe ka gore...doci ce do bola 99%
ja sam jednom radeo kosi benc,a nisam se pre toga abs dobro zagrejao,i na malo vecim tezinama pomucio sam se bas da podignem i i odjednom me je zaboleo vrat od pozadi..kao da sam istegao neku zilu nesto,verovtno sam pomerio glavu na gore,tj podigao..boleo me je dva dana vrat,nocu sam morao samo na ledja da spavam..ali posle dva dana nije bilo uopste vise bola,verovatno je samo obicno istegnuce bilo...moje neko iskustvo sa time.
To su neke situacije koje su moguce ako se ne zagrejes ili ne radis pravilno,ili ako nisi dugo vezbao...
Sačuvana
Manja93
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 19

« Odgovor #43 poslato: Mart 10, 2012, 06:47:14 posle podne »

A zna li neko mozda, zasto kad dizem vece tezine posle me boli vrat.....?
Moze biti ako si na dijeti,smanjen unos uh i masti a jak treninga za takvu ishranu,meni se to desavalo...A moze biti i da si ga povredio,ili ako ga pomeras u toku vezbe...
Recimo radis Benc i pomeris glavu od klupe ka gore...doci ce do bola 99%
ja sam jednom radeo kosi benc,a nisam se pre toga abs dobro zagrejao,i na malo vecim tezinama pomucio sam se bas da podignem i i odjednom me je zaboleo vrat od pozadi..kao da sam istegao neku zilu nesto,verovtno sam pomerio glavu na gore,tj podigao..boleo me je dva dana vrat,nocu sam morao samo na ledja da spavam..ali posle dva dana nije bilo uopste vise bola,verovatno je samo obicno istegnuce bilo...moje neko iskustvo sa time.
Sačuvana
Galleryst
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2140


Today is my future!

« Odgovor #42 poslato: Mart 10, 2012, 06:26:58 posle podne »

Kako si uspeo da kafenom kashikom zagrabish oko 9 gr? :D
Sačuvana
Ko ne zna, a misli da zna - Kloni ga se. Ko ne zna, a zna da ne zna - Nauci ga. Ko zna, a misli da ne zna - Uputi ga. Ko zna i zna da zna - Sledi ga.
Stefan Momirov
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 63


« Odgovor #41 poslato: Mart 10, 2012, 06:21:02 posle podne »

mikro vaga....jako tacna....4 kafene su oko 35g....merio
Sačuvana
Stefan L.
Gost
« Odgovor #40 poslato: Mart 10, 2012, 05:58:58 posle podne »

1 kafena kasicica treba da ima oko 5 g...
Ne verujem da su pogresili sa dimenzijama merice,ako kazu da je jedna merica 35 g,onda je toliko,ako imas digitalnu vagu proveri.
Sačuvana
Stefan Momirov
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 63


« Odgovor #39 poslato: Mart 10, 2012, 05:40:06 posle podne »

eo sad sam izmerio 4 kafene kasikice su 35 grama, a ta jedna merica u tom pakovanju je oko 50g...
Sačuvana
Stefan Momirov
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 63


« Odgovor #38 poslato: Mart 10, 2012, 05:04:22 posle podne »

pise 35g tj jedna merica, a meni se cini da u tu mericu vise stane od 35g.....a?
Sačuvana
Stefan L.
Gost
« Odgovor #37 poslato: Mart 10, 2012, 04:15:52 posle podne »

Samo posle treninga jednu mericu...
Sačuvana
Stefan Momirov
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 63


« Odgovor #36 poslato: Mart 10, 2012, 04:01:05 posle podne »

E a kako i kad da pijem ovaj 100% Whey Protein Fuel?
Sačuvana
Galleryst
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2140


Today is my future!

« Odgovor #35 poslato: Mart 10, 2012, 03:12:41 posle podne »

Daj sebi vishe vremena da se zagrejesh onda, i fokusiraj se da lepo radish vezhbe gde vrat treba da miruje :)
Sačuvana
Ko ne zna, a misli da zna - Kloni ga se. Ko ne zna, a zna da ne zna - Nauci ga. Ko zna, a misli da ne zna - Uputi ga. Ko zna i zna da zna - Sledi ga.
Stefan Momirov
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 63


« Odgovor #34 poslato: Mart 10, 2012, 01:54:27 posle podne »

hahha....eh sad jos moram i dormeo da koristim....  ;D
ja ineca imam nasledno od keve migenu, ali ovo nije da me boli glava, nego vas vrat, 100% je od tereta pa sam isteglio vratnu zilu...probacu malo drugacije da vezbam....  :)
Sačuvana
Stranice: 1 [2] 3 4 5 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.063 sekundi sa 18 upita.