Jao meni je grejp odvratan,gorak :S
a svi ga hvale za liniju da je super

iscedi ga sa samog ili sa limunom zajedno u 1,5 l vode... obožavaćeš ga

probacu

Jao meni je grejp odvratan,gorak :S
a svi ga hvale za liniju da je super

iscedi ga sa samog ili sa limunom zajedno u 1,5 l vode... obožavaćeš ga

Palenta ili kacamak ima dosta vlakana, pa je odlicna za digestivni trakt, a pored toga ima i vitamina i minerala, i drugih korisnih stvari za organizam a pritom ima malo kalorija ( ali zavisi kako se sprema ).

Jel uredu 1-2 puta sedmicno da se doruckuje kacamak ili palenta ili kako to vec zovu?

U redu je.

Jel uredu 1-2 puta sedmicno da se doruckuje kacamak ili palenta ili kako to vec zovu?

Jao meni je grejp odvratan,gorak :S
a svi ga hvale za liniju da je super

Nismo se razumeli oko izraza ''periferija'' ... skladisti ga na stomaku i na drugim mestima ...

@ Nikola 90
Stojim iza svoje tvrdnje jer nas organizam (jetra) nema potrebne enzime da UH iz voca pretvara u glikogen,vec ga salje na ''periferiju''

Bas zbog toga je svejedno kad ga jedes

@ Nikola 90
Stojim iza svoje tvrdnje jer nas organizam (jetra) nema potrebne enzime da UH iz voca pretvara u glikogen,vec ga salje na ''periferiju''...ja ovde pisem onako kako ja mislim da jeste...kako ce se drugi hraniti mene apsolutno ne zanima... u pravu si,nema ni raspravljanja,ni filozofije. Pogotovo za tvoj stav da nije bitno kad sta jedes. Tu je tvoj red da se zapitas sta si napisao.
Niti me zanima ko jede slaninu,niti ko ima 2 a ko 4 a ko 9 obroka,niti ko nocu ne izbija iz frizidera. Ja sam decku napisao onako kako ja radim,onako kako mi daje bolje rezultate i onako kako sam procitao po forumima da treba. I ja pravim svesno neke greske jer ne zelim da se odreknem nekih zadovoljstava u zivotu,ali to ne znaci da je to jedino ispravno.

I ja mislim da se ne moze niko ugojiti od voca osim ako bas ne pretera...Ali voce se uopste ne moze smatrati obrokom i ja to ni ne racunam u ukupni kalorijski unos.

Ja mislim da od voca tesko iko moze da se ugoji,naravno ako ne ode u kalorijski suficit...

Od koliko sati ne jedes uvece voce?Ja redovno oko 5 imam uzinu jednu-dve jabuke...

Nije bitno kad jedes

Ako neko hoce da bude lepo izdefinisan,itekako je bitno da voce ne jede uvece...pocetnici,mrsave osobe,osobe na masi,mogu kad hoce,ali i za njih tada ima boljeg izbora hrane od voca...

to nije tačno. bitan je ukupan kalorijski unos u toku dana, dve jabuke tik pred samo spavanje neće pokraviti formu rekreatvica ni bf od 10%. 

pošto se radi o rekreativcu ako mu jede jabuka u 8 uveče, ne mislim da je to neoprostivi dijet greh   ako je sve ostalo pod kontrolom

Od koliko sati ne jedes uvece voce?Ja redovno oko 5 imam uzinu jednu-dve jabuke...

Nije bitno kad jedes

Ako neko hoce da bude lepo izdefinisan,itekako je bitno da voce ne jede uvece...pocetnici,mrsave osobe,osobe na masi,mogu kad hoce,ali i za njih tada ima boljeg izbora hrane od voca...

Twin, tu stvarno nema raspravljanja niti filozofije. Nije bitno kad sta jedes. Sigurno da je glupo mesati voce i meso ili jesti voce posle tvrdog obroka... Zapitaj se i odgovori sam sebi to pitanje. Bas me zanima da li ces i ti sam da poverujes u svoj odgovor i da li ces stati iza njega sa razumnim tvrdnjama koje ces moci da branis.

Od koliko sati ne jedes uvece voce?Ja redovno oko 5 imam uzinu jednu-dve jabuke...

Nije bitno kad jedes

Ako neko hoce da bude lepo izdefinisan,itekako je bitno da voce ne jede uvece...pocetnici,mrsave osobe,osobe na masi,mogu kad hoce,ali i za njih tada ima boljeg izbora hrane od voca...

to nije tačno. bitan je ukupan kalorijski unos u toku dana, dve jabuke tik pred samo spavanje neće pokraviti formu rekreatvica ni bf od 10%. 

Od koliko sati ne jedes uvece voce?Ja redovno oko 5 imam uzinu jednu-dve jabuke...

Nije bitno kad jedes

Ako neko hoce da bude lepo izdefinisan,itekako je bitno da voce ne jede uvece...pocetnici,mrsave osobe,osobe na masi,mogu kad hoce,ali i za njih tada ima boljeg izbora hrane od voca...