treniram dosta naporno, vec 2 godine na suvo i ostao sam na tih nabacenih 5 kila... a zelim bar jos toliko. Sta ja znam, mozda neki dobar Whey i eto taj Hot Blood, posto ne bih da ga pijem svaki dan, imam proliv kad pijem to. Ne znam koliko je to normalno

Taj preparat ti ocigledno ne odgovara, ne treba da imas takvu reakciju. Ako si utvrdio da ti je to od njega, menjaj ga.

Ako imaš proliv, nemoj ga ni koristiti. Promeni. Uzmi neki drugi NO reaktor. Očigledno ti ne prija.

treniram dosta naporno, vec 2 godine na suvo i ostao sam na tih nabacenih 5 kila... a zelim bar jos toliko. Sta ja znam, mozda neki dobar Whey i eto taj Hot Blood, posto ne bih da ga pijem svaki dan, imam proliv kad pijem to. Ne znam koliko je to normalno

Neće gejner sam po sebi da nabaci salo, sve zavisi kakva je ishrana i kako doziraš gejner.

Inače, dobra je kombinacija whey + NO reaktor.

Jel ok koristiti neki Whey protein i Hot Blood za dobijanje misicne mase?
Po dosadasnjim iskuistvima drugih cuo sam da gejner dosta nametne salo oko stomaka

pozdrav svima... zanima me sta koristiti od preparata za brze dobijanje misicne mase,planiram ovih dana da krenem u teretanu pa me to interesuje,da znam sta da uzmem za pocetak,jer bih voleo da malo brze vidim neke rezultate??

Dobra je to misao ? Planiram krenuti.. ovih dana..kreni od sutra, nema ovih dana, za pocetak trebas da uzimas meso,kile i kile mesa da bi video napredak, trebas davati maksimum do granice padanja u teretani, i bice , i naravno  kreni sa klanjem pilica,jagnjadi i mladih bikova

hhaha bolji savet skoro nisam video. 
pa realno nema brzog napretka, puno truda, puno odricanja i dobra ishrana je ključ!

prošlo je 6 meseci od njegovog posta, za to vreme mogao je lepo da napreduje, nadam se da će se vraititi na forum i podeliti iskustva sa nama

pozdrav svima... zanima me sta koristiti od preparata za brze dobijanje misicne mase,planiram ovih dana da krenem u teretanu pa me to interesuje,da znam sta da uzmem za pocetak,jer bih voleo da malo brze vidim neke rezultate??

Dobra je to misao ? Planiram krenuti.. ovih dana..kreni od sutra, nema ovih dana, za pocetak trebas da uzimas meso,kile i kile mesa da bi video napredak, trebas davati maksimum do granice padanja u teretani, i bice , i naravno  kreni sa klanjem pilica,jagnjadi i mladih bikova

"imam normalne obroke i sve jedem" - ovo je baš detaljno

ništa, kreni u teretanu, a pre ili kasnije kad ti zatreba pomoć šta i kako obrati nam se...

hahahahahahahahaa braaate.

Nema ovde nista brzo vec samo rad,rad,rad i mnogo strpljenja i odricanja.

Prvenstveno treba da budes svestan da se nista ne dobija na brzinu i da bez adekvatne ishrane i treninga nema svrhe ulagati u suplementaciju...

"imam normalne obroke i sve jedem" - ovo je baš detaljno

ništa, kreni u teretanu, a pre ili kasnije kad ti zatreba pomoć šta i kako obrati nam se...

pa imam normalne obroke,i jedem sve... za sada sam radio samo trbusnjake,sklekove i zgibove,pa sam odlucio da krenem u teretanu... visok sam 190cm i imam 94kg.... lako se gojim,ali lako i smrsam...

pozdrav svima... zanima me sta koristiti od preparata za brze dobijanje misicne mase,planiram ovih dana da krenem u teretanu pa me to interesuje,da znam sta da uzmem za pocetak,jer bih voleo da malo brze vidim neke rezultate??

Ček, ti nisi ni krenuo da treniraš, a planiraš brze rezultate LOL

To se neće desiti, ali ako te već interesuje odgovor na to pitanje onda bi moj odgovor bio whey protein i kreatin monohidrat. To dvoje kada se uzima pravilno daje najbolje rezultate.

Ukoliko želiš detaljniji odgovor napiši i ti malo detaljnije o sebi. Svi smo različiti i savet ne može biti generalan za sve.

Ono što je na prvom mestu je ishrana, šta i kako jedeš u toku dana?  Kako vežbaš?  da li se jako teško gojiš? težina, visina?