Ma nikakvi lobiji, prosto ljudi mesaju holesterol u organizmu sa holesterolom koji unosimo ishranom.

Nema studije koja povezuje ovo dvoje, ali ima koja povezuje prekomernu ishranu i holesterol i proste UH i holesterol u krvi.

Ljudi oprezno sa žumancima,holesterol ubija.

necu da pametujem ali mislim da to nema veze sa istinom , bar u mom slucaju... porodicni biznis nam je bio proizvodnja jaja i to je nesto sto sam najcesce jeo odkad znam za sebe a par puta u zivotu kada sam radio neke labaratorijeske rezultate holesterol mi je uvek bio kao skolski primer...opet moj komsija covek 55 god jaja jeo 3 puta u zivotu ishrana mu se svodi na pekaru ima hol za ginisa... mislim da je to izvikana prica raznih lobija kojim aje u interesu da jedes nesto drugo a ne jaja ...slicno kao sto se godinama tvrdilo da je mast otrov a da je zejtin zdrav...

Ljudi oprezno sa žumancima,holesterol ubija.

? Malo pojasniti?

Ljudi oprezno sa žumancima,holesterol ubija.

Koliko zumanaca dnevno je preporucljivo?

Ni sa tim se u zadnje vreme ne opterecujem..odvojim tu i tamo nekad neko zumance ali slabije nego ranije...kriza je...

Ja gledam da  se zadrzim na 2 zumanceta dnevno,ali realno kako cene idu gore smanjicu broj tih bacenih zumanaca. Kontam da osobe koje s vremena na vreme jedu jaja mogu da pojedu i 5 zumanca na dan,ali oni koji ih jedu svakodnevno,valjda treba da smanje malo sa zumancima ...

pazi zaboravio sam da napomenem suvi vrat i par malih euro kremica za dezert...bio sam sto se kaze u jurnjavi (kao i uvek) inace bi to bilo jos bolje   ali prihvatam sugestiju sto se tice palacinki i ostaloga ...gledacu da se popravim vec sledeci put kad  budem tamo u prolazu     ... a sto se tice saginjanja potpuni si u pravu    

ja sam danas pojeo 5 kuvanih i 5 jaja na oko za dorucak... , 10-ak virsli  i 3 solje jogurta uz paradajiz salatu .... jaja jedem u neogranicenim kolicinima i jos mi se nisu smucila. i sve to za 300 kinti 

i ne prispava ti se? imaš energije posle ovakvog obroka?

pa pravo da ti kazem osecam se bas sit i pun energije posle ovakovog obroka....a ustao sam sat vremena pre toga tako da mi se nije spavalo....isao sam nekim poslom u novu pazovu i svratio u jedan restorancic koji organizuje svedski sto za dorucak i kosta 300 din ... u mom slucaju ne verujem da su nesto zaradili xaxaxa...

Pa i da su u minusu nisu sigurno mnogo, ja mislim da su tu negde oko 300din.

Nisi iskusan za svedski sto.
Prvo udaras po suvom mesu, ananasu, kostunjavom vocu i grilovanom povrcu ako ima.
Onda kajgane, pohovane palacinke, meso neko ili sta vec ima...

A onda slatko, mafini, kolaci, kroasancici, krofnice... Sve da probas! Neke vocne jogurtice, pudingcice pride...
Ako imaju palacinke s nutelom, par komada obavezno.

Tek onda si jeo.

A kad dodjes da radis, izbegavas bilo kakvo saginjanje i pregibanje prvih sat, dva...
Svedski stolovi su mi slaba tacka, nikad se necu dozvati samokontroli...

ja sam danas pojeo 5 kuvanih i 5 jaja na oko za dorucak... , 10-ak virsli  i 3 solje jogurta uz paradajiz salatu .... jaja jedem u neogranicenim kolicinima i jos mi se nisu smucila. i sve to za 300 kinti 

i ne prispava ti se? imaš energije posle ovakvog obroka?

pa pravo da ti kazem osecam se bas sit i pun energije posle ovakovog obroka....a ustao sam sat vremena pre toga tako da mi se nije spavalo....isao sam nekim poslom u novu pazovu i svratio u jedan restorancic koji organizuje svedski sto za dorucak i kosta 300 din ... u mom slucaju ne verujem da su nesto zaradili xaxaxa...

Koliko zumanaca dnevno je preporucljivo?

ranije je bila priča oko holesterola i 0 žumanaca... danas sve više čitam da je to samo mit i da su jednako dobra kao i belanca...

neko univerzalno pravilo koje je ranije Daniela preporučila je bilo odnos 2:1 - belanca, žumanca

Koliko zumanaca dnevno je preporucljivo?

Ni sa tim se u zadnje vreme ne opterecujem..odvojim tu i tamo nekad neko zumance ali slabije nego ranije...kriza je...

Koliko zumanaca dnevno je preporucljivo?

ja sam danas pojeo 5 kuvanih i 5 jaja na oko za dorucak... , 10-ak virsli  i 3 solje jogurta uz paradajiz salatu .... jaja jedem u neogranicenim kolicinima i jos mi se nisu smucila. i sve to za 300 kinti 

i ne prispava ti se? imaš energije posle ovakvog obroka?

Ni meni ne mogu da dosade...jedi ih nekad kuvana, nekad pecena sa iseckanom virslom ili pecena sa lukom, ili sa proprzenim sirom, nekad na oko nekad kajganu..eksperimentisi i sam malo...

ja sam danas pojeo 5 kuvanih i 5 jaja na oko za dorucak... , 10-ak virsli  i 3 solje jogurta uz paradajiz salatu .... jaja jedem u neogranicenim kolicinima i jos mi se nisu smucila. i sve to za 300 kinti 

Znam brate..al jaja obicno jedem uvece sat vreme pred spavanje,nmg ni ujutru ni uvece smucice mi se :DD